听说水果是一种天然美白祛斑产品？水果真的可以祛斑吗？

　　祛斑永远是女性的一个说不完的话题，越来越多的人发现，爱吃水果的人都有一个特性，那就是常吃水果不仅皮肤比别人要嫩，连长斑的也要少很多，这是因为水果有淡化黑色素等美容祛斑功效，对想有效美白祛斑的朋友来说多吃水果是非常好的。
　　
　　多吃水果有益健康
　　
水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。　
                
                
　　纤维有益美肤
　　
　　水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身，同时也是一种非常好的美白祛斑的方法。
　　
　　水果富含丰富维生素
　　
　　水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。推荐阅读：细数明星不老祛斑的小窍门
　　
　　水果能帮助塑身
　　
　　丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。
　　
                
                
    除了用水果可以美白祛斑之外，用一些专业的祛斑产品也是不错的选择，不过要注意选择一些评价好的产品，毕竟人家用过，在这里，我就给大家推荐一下伊人秀，是一种非常天然的祛斑产品，用了一段时间，效果确实好，如果想更多的了解这种产品的情况的话，可以加我QQ：6524254 淘宝旺旺号：凯的shopping
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