失眠这回事

我小时候是个喜欢在睡觉前想很多事的小孩
长大就变成喜欢在睡觉前想很多事的大人
其实一点也不好玩。阿妈说，睡觉前就应该双目合一，双手合十……呃。手还是可以随便放的啦。什么也不想。实在睡不着。数数数到八十一，肯定能睡着。
结果我试过数到八千八百八十一。也没睡着。反而总是忘记数到多少，要重新数，搞得精神很紧张。
有一次我在上统计课期间失眠。居然数着数着就开始想是不是可以用阶乘来计算这些绵羊啊鸭子啊鸡啊鹅啊（鉴于今晚吃的是牛肉我就不数牛了）
我一般在睡觉前就会回想今天一天做了什么。如果我觉得什么都没做。比如说只有吃饭睡觉打豆豆。那我一定很沮丧。觉得一天又浪费啦。
直到有一天有个人跟我说，浪费时间也是种生活。为什么就不能坦然的浪费时间而没有负罪感呢？
他说。你想想水清沙幼，海鸥飞翔，想想你一天什么也不做在海滩上睡一天，不也是浪费时间么
。。。可是我现在睡在我的床上！我床下的狗都开始打呼噜了！
然后其次是如果今天有不太爽的事，我一定是睡不着的。因为我会在睡觉前反复回放这件不爽的事。这绝对是一种心理强迫症。然后最惨的是。好容易睡着了，做梦还梦见这件事。。。
我真是个悲观主义者。请问悲观主义者的花朵在哪里？
其实多年以来，很多人教过我各种方法。百度和谷歌老师也孜孜不倦的提供过各种信息。其实每种都有效哦，就是有效时间不长罢了。比如有人教我练瑜伽啦。我很高兴的买了瑜伽服瑜伽垫子报名了瑜伽班，然后每次去上课，只要到了冥想我都睡着了。。。然后回家冥想，越想越精神。。
比如泡脚啦。每次我都坚持泡半小时。刚开始的时候泡完很快就睡着了。一个月以后。我开始在泡脚的时候想很多事。然后又变得很精神。
看了一本书。讲子午觉的。说如果在正子时，也就是12点正睡着10分钟。抵得上睡六小时。
可是。点解我从来就没有在12点前睡过觉啊！
按我的入眠速度。如果我在12点要睡着。那我需要在9点半开始泡脚。10点睡到床上。然后开始默数。数到11点半要是还没睡着————————
那只好起来上豆瓣了。呜～～～～～～～～～～～