瘦下来才是正经事

        2012.6.11.周一
                
                
        早饭：一碗粥+咸蛋黄。
                 一个西红柿。
                 一杯豆浆。
        运动：跑步一圈+打篮球半个小时+散步一个小时左右
        午饭：一包康师傅方便面（干吃）+ 半碗饭+牛肉茄子片若干
        晚饭：无
        运动：空中脚踏车100+剪刀腿40+贴墙30分钟左右
                
                
        2012.6.12.周二
        两杯淡盐水
        早饭：同上
        运动：打篮球大于半个小时+散步一小时左右
        午饭：半碗饭+草虾少许+豆干若干+鱼肉
                 一袋豆干+一包脆煎饼+小桃子三颗+酸奶一杯+火腿肠两根+炸饼
                （天啦，吃得好多）
        晚饭：无
       运动：空中脚踏车50x3+剪刀腿40+贴墙n分钟
       2012.6.13
       淡盐水一杯
       早饭：同上
       运动：跑步一圈+打篮球半小时+散步一小时
       午饭：半碗饭+豇豆少许
                一杯酸奶+两片面包
      晚饭：无
      运动：哭算不算
     
       2012.6.14
      早饭：两杯淡盐水+一杯酸奶+一片吐司
                一包牛筋+一包方便面
      运动：散步半小时