减肥第一日

2008-11-11 09:36:54 米尔.还有好多事情没有做 (北京)　　额
　　
　　
　　好吧 汇报一下
　　
　　
　　昨天晚上回去吃了一点土豆丝 喝了一杯酸奶
　　休息了一下就去快走了
　　我理解的快走 就是快速的走 。。。能走多块就走多快 对不对？
　　一开始还有点慢跑的意思
　　兴致还算高昂
　　围着小区外的花园绕了有4圈多
　　花了一个小时
　　因为不常运动么 我觉得还是循序渐进 适应适应吧。。。
　　走完之后做了一会儿拉伸运动
　　回去之后吃了点柚子
　　就睡觉啦~
　　
　　
　　今天早上腿倒是没什么感觉 只是小腿觉得有些紧
　　不知道我这样行不行哦
　　
　　完毕~
-----------------------------------插曲
四环一辆车未明原因撞上路边护栏 车辆已损坏 车内无人伤亡
第一圈的时候 什么都没发生
第二圈 看到路边倒了一辆车 我还想 诶？什么时候有辆车啊
第三圈 没注意 在花园里面跑的
第四圈 警察公安已到 集体用力将车辆抬起 好多人围观
我就走了~