2011年，在西藏做一只欢乐的奥利奥猪（文字攻略版）~
时间：2011.05.18~2011.06.02
地点：西藏
人物：颜小红 王小华 小衰
（给自己纪念一下.顺便希望给下一批次进藏的童鞋一小丁点儿参考。）
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前期准备篇：
药：抗高反的要主要有两种，高原安（速效，一般在珠峰快不行了就吃这）、红景天（入藏前就可以吃，一般大点的药店都有）。高反虽然看人品，也是可以注意的，刚到高原的晚上表洗澡洗头，洗了也一定吹干，表得瑟瞎蹦达，表吃太撑。高反晚上比较难受，实在头疼难受就吃一颗止痛片，好好睡一觉第二天保准没事。
抗感冒的冲剂（板蓝根，在西藏可以每天一包，心里踏实）。拉萨有很多大药店，价格似乎也不比咱买的贵有的还便宜。
2. 包：我想推荐一款，http://item.tmall.com/item.htm?id=6224420104&prc=1&_u=k1sj0gt9b9c，那叫一个物美价又廉~~
3. 攻略：藏游人论坛http://www.tibetdiy.com/
书：走遍中国系列西藏（第二版），有了它让我很得瑟...（PS.李哥包子~给你们递了这本儿~好好研究）
4. 防晒：能围着罩着最好，不能就都抹上防晒霜，我们唯一疏忽的就是在拉萨的半日骑车，脸还行，手到现在还是黑白配着。
5. 保暖：拉萨暖和，出了拉萨就都基本要套衣服了，想说暖宝宝，贴的一片片儿那种，在珠峰和纳木错这样的地方还是得要备着的。
6. 钱：据不完全统计，全程16天，我两花了1W3+……
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火车篇：
1. 关于入藏方式，火车、飞机（拉萨林芝还据说阿里都有机场）、汽车、汽车、徒步。大家都推荐火车，身体慢慢适应不容易高反。北京上海西宁成都都有车，入藏的票也可以在异地火车站购买。
2. 火车上盒饭难吃是常识，大家都知道可以自带方便面火腿肠什么的，这回车厢里一姑娘带的是凉面、凉粉，给王小华馋的！！回程的时候我们学聪明了，凉面、凉粉、熟牛肉、凉拌菜、还有一整的大西瓜全扛上车了，羡煞一大片。（包子，会了吧，流肉干已经不流行了）
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拉萨篇：
1. 住宿：我们住的拉萨平措康桑国际青年旅社（http://www.lhasahostel.com/），飘去布达拉宫15分钟，八角街大昭寺小昭寺十分钟。重点是平措一楼有专业旅行社，林芝日喀则纳木错什么的我们都是在这参的团，也可以在这办去珠峰什么的通行证，50钱（要是没我们这么懒的最好是在户口所在地办吧）。
再附上一篇平措攻略http://www.douban.com/note/145825479/
另外，进藏火车上经过当雄，不建议在这下车奔去纳木错，海拔4700，湖边氧气含量较少，所以建议行程安排：拉萨两天以上——林芝三或四天——日喀则珠峰四天+——纳木错（这里也可以算一下去一趟西藏踩点儿走马观花需要的时间）
2. 吃：（1）八角街前边儿电影院2楼的尼泊尔、藏餐风味儿餐厅——娜玛瑟德，说是老板厨师全是尼泊尔印度人，点单小妹写菜单都是英文，酸奶蛋糕、马沙拉基、炒土豆菠菜、甜茶、酥油茶（两个人以上可以按壶点，便宜），我们吃了三次的餐厅！强烈推荐！
同模式的还有八角街上的雪域餐厅，口味差一点儿，价钱贵一点儿，但也还…不错……
（2）八角街电影院对面，西藏牛排餐厅，牛排是牦牛肉排，还有各种藏餐，还不错。
（3）天府麻辣烫，可以有，平措攻略上有。
3. 转：（1）到拉萨第一件事，拿份免费拉萨旅游地图，青旅一般都有，通俗易懂很有帮助。
（2）布达拉宫，需要提前一天去领入场卷
（3）大昭寺，说是上午对藏民开放，下午才是游人参观时间，我们上午进去的，重点是：虔诚的人们还是跟着藏民慢慢排队吧，时间较长，可以近距离接近释迦摩尼十二岁等神像，不说我是什么感想吧，很多藏民出来是眼中带泪的，PS王小华出来“上帝保佑”了一番，我看见了！
还想提一下，拉萨会有一些乞讨的藏民或是藏族小孩儿，在寺庙附近祈祷的藏民你可以看他脑门上有没有一小块老茧，很有可能他就是一路虔诚的磕着长头膜拜来的，所以…理解一下吧，至于缠着你抱着你大腿要钱的藏族小孩，还是给他一颗糖一支笔什么的比较好。
（4）西藏博物馆，免费，推荐
（5）八角街，关于砍价，可以说不是抹零砍也不是对半儿砍，我们买的一个银+木质镯子，开价120，最后25成交，所以货比三家价比三家，厚着脸皮往死里砍。
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林芝篇：
吃：（1）林芝路上有好吃的石锅鸡，五人大锅还价到150，一锅鸡汤，里面各种中草药，汤免费加，还可以点菜往里面下就跟火锅一样，还在边上杂货店买了泡面一块儿下了（挂面在高原上煮不开）。
（2）林芝路上路过藏獒基地附近有卖水果的，西瓜什么的一级棒
2. 住：第一天我们住在了扎西岗民俗村，藏民家里，条件当然不好，下雨又冷且容易没热水的。但是摄影爱好者们可以等等日初日落的，绝对有惊喜！
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日喀则珠峰篇：
吃：（1）强烈推荐！！新疆风味：亚克西风味餐厅，大盘鸡、烤羊腿（160还是多少的，但需提前预定）、羊肉串配上楠，圆满了！！电话：0892-8899123
（2）在日喀则的菜市买点黄瓜西瓜什么的吧，带着上珠峰，你会幸福的。
2. 珠峰：一般咱都住在珠峰大本营的帐篷里边儿，海拔5200左右，很冷，有小巴25元坐着去离珠峰稍近一点儿的地方，其实看到的角度离住处大本营没什么差别，据可靠消息说，游客最好的看珠峰的视角是在绒布寺，海拔最高的寺庙，嗯，从绒布寺侧面爬个坡儿上去，在这看珠峰的确是很美。
另外珠峰上买明信片是20钱还多少的，可以在日喀则或是拉萨买好带过去，有经商意识的还可以在珠峰上兜售一下，盖珠峰纪念戳儿是5元一戳。（其实拉萨邮局可以免费盖戳，五个戳，其中就有个珠峰的）
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纳木错篇：
纳木错是我这趟印象最深刻的，建议报两天团（200左右），包门票。等日出日落什么的都是值得的，另外转湖，顺时针，纳木错是个好姑娘，枕着帅哥唐古拉山，神仙情侣。
最后，此地易高反。
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感想篇：
西藏旅游已经开发的比较完整了，难度系数不算高，只要背好包有一个好心情就可以去了，抵抗高反最好的办法就是多休息+好心情。再者，西藏旅游看风景外加体验藏民的生活习惯，还有的是感受藏传佛教的魅力，所以出发前要是能多了解一点藏传佛教的故事什么的一定比较有意思。
2011年的雪顿节在8月29日~9月5日，有传说中的晒大佛，能赶上的不容错过！
想推荐两本书，《在藏地》，作者苏羊，讲的是作者自个儿在藏区支教一年的流水账，语言那个淳朴劲儿，我觉得一定跟她在西藏被景被人给感染了净化了有关系，这书不能给旅行带来帮助，但能体会到藏民友好又单纯的美好。好吧，其实我对藏民们很有好感~~~
还有就是《西藏生死书》，索甲仁波切大师的著作，这个很多人都知道也读过，书里用浅显的道理告诉咱凡夫俗子生和死善和恶因和果的答案。唉……强迫症发作，喜欢的就想要与人分享。
这趟冲冲忙忙的跟踩点儿似的旅程，半个月，对西藏的感情自然不必说，回来后半个月我曾三次梦见我回到西藏回到拉萨，但凡去过西藏的人，再回到拉萨都会说“我要回拉萨了”一定不会是“我要去拉萨”。下回，一起去阿里墨脱还有尼泊尔什么的吧~
还有，感谢王小华，陪我笑陪我疯。我们看见八角街上摆摊的一对恋人，一直走在路上，用小手艺维持着生计。各种的让人嫉妒羡慕恨。不过，感谢，我已经有一个能陪我一起走下去的人（王小华是在长途车上睡得天花乱醉流口水的时候也不忘了找颜小红的手往怀里揣的人）哈哈~至于小手艺什么的，颜小红在慢慢学~:--)
我想，曾经一起沐浴在西藏这片天空下的恋人，是无论如何也不舍得分开了吧。快乐，就走在路上吧，如果不快乐，更请，走在路上。
照片上我们是在纳木错，刚下完冰雹的湖边，还有小衰~:-)
地点：西藏
人物：颜小红 王小华 小衰
（给自己纪念一下.顺便希望给下一批次进藏的童鞋一小丁点儿参考。）
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前期准备篇：
药：抗高反的要主要有两种，高原安（速效，一般在珠峰快不行了就吃这）、红景天（入藏前就可以吃，一般大点的药店都有）。高反虽然看人品，也是可以注意的，刚到高原的晚上表洗澡洗头，洗了也一定吹干，表得瑟瞎蹦达，表吃太撑。高反晚上比较难受，实在头疼难受就吃一颗止痛片，好好睡一觉第二天保准没事。
抗感冒的冲剂（板蓝根，在西藏可以每天一包，心里踏实）。拉萨有很多大药店，价格似乎也不比咱买的贵有的还便宜。
2. 包：我想推荐一款，http://item.tmall.com/item.htm?id=6224420104&prc=1&_u=k1sj0gt9b9c，那叫一个物美价又廉~~
3. 攻略：藏游人论坛http://www.tibetdiy.com/
书：走遍中国系列西藏（第二版），有了它让我很得瑟...（PS.李哥包子~给你们递了这本儿~好好研究）
4. 防晒：能围着罩着最好，不能就都抹上防晒霜，我们唯一疏忽的就是在拉萨的半日骑车，脸还行，手到现在还是黑白配着。
5. 保暖：拉萨暖和，出了拉萨就都基本要套衣服了，想说暖宝宝，贴的一片片儿那种，在珠峰和纳木错这样的地方还是得要备着的。
6. 钱：据不完全统计，全程16天，我两花了1W3+……
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火车篇：
1. 关于入藏方式，火车、飞机（拉萨林芝还据说阿里都有机场）、汽车、汽车、徒步。大家都推荐火车，身体慢慢适应不容易高反。北京上海西宁成都都有车，入藏的票也可以在异地火车站购买。
2. 火车上盒饭难吃是常识，大家都知道可以自带方便面火腿肠什么的，这回车厢里一姑娘带的是凉面、凉粉，给王小华馋的！！回程的时候我们学聪明了，凉面、凉粉、熟牛肉、凉拌菜、还有一整的大西瓜全扛上车了，羡煞一大片。（包子，会了吧，流肉干已经不流行了）
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拉萨篇：
1. 住宿：我们住的拉萨平措康桑国际青年旅社（http://www.lhasahostel.com/），飘去布达拉宫15分钟，八角街大昭寺小昭寺十分钟。重点是平措一楼有专业旅行社，林芝日喀则纳木错什么的我们都是在这参的团，也可以在这办去珠峰什么的通行证，50钱（要是没我们这么懒的最好是在户口所在地办吧）。
再附上一篇平措攻略http://www.douban.com/note/145825479/
另外，进藏火车上经过当雄，不建议在这下车奔去纳木错，海拔4700，湖边氧气含量较少，所以建议行程安排：拉萨两天以上——林芝三或四天——日喀则珠峰四天+——纳木错（这里也可以算一下去一趟西藏踩点儿走马观花需要的时间）
2. 吃：（1）八角街前边儿电影院2楼的尼泊尔、藏餐风味儿餐厅——娜玛瑟德，说是老板厨师全是尼泊尔印度人，点单小妹写菜单都是英文，酸奶蛋糕、马沙拉基、炒土豆菠菜、甜茶、酥油茶（两个人以上可以按壶点，便宜），我们吃了三次的餐厅！强烈推荐！
同模式的还有八角街上的雪域餐厅，口味差一点儿，价钱贵一点儿，但也还…不错……
（2）八角街电影院对面，西藏牛排餐厅，牛排是牦牛肉排，还有各种藏餐，还不错。
（3）天府麻辣烫，可以有，平措攻略上有。
3. 转：（1）到拉萨第一件事，拿份免费拉萨旅游地图，青旅一般都有，通俗易懂很有帮助。
（2）布达拉宫，需要提前一天去领入场卷
（3）大昭寺，说是上午对藏民开放，下午才是游人参观时间，我们上午进去的，重点是：虔诚的人们还是跟着藏民慢慢排队吧，时间较长，可以近距离接近释迦摩尼十二岁等神像，不说我是什么感想吧，很多藏民出来是眼中带泪的，PS王小华出来“上帝保佑”了一番，我看见了！
还想提一下，拉萨会有一些乞讨的藏民或是藏族小孩儿，在寺庙附近祈祷的藏民你可以看他脑门上有没有一小块老茧，很有可能他就是一路虔诚的磕着长头膜拜来的，所以…理解一下吧，至于缠着你抱着你大腿要钱的藏族小孩，还是给他一颗糖一支笔什么的比较好。
（4）西藏博物馆，免费，推荐
（5）八角街，关于砍价，可以说不是抹零砍也不是对半儿砍，我们买的一个银+木质镯子，开价120，最后25成交，所以货比三家价比三家，厚着脸皮往死里砍。
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林芝篇：
吃：（1）林芝路上有好吃的石锅鸡，五人大锅还价到150，一锅鸡汤，里面各种中草药，汤免费加，还可以点菜往里面下就跟火锅一样，还在边上杂货店买了泡面一块儿下了（挂面在高原上煮不开）。
（2）林芝路上路过藏獒基地附近有卖水果的，西瓜什么的一级棒
2. 住：第一天我们住在了扎西岗民俗村，藏民家里，条件当然不好，下雨又冷且容易没热水的。但是摄影爱好者们可以等等日初日落的，绝对有惊喜！
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日喀则珠峰篇：
吃：（1）强烈推荐！！新疆风味：亚克西风味餐厅，大盘鸡、烤羊腿（160还是多少的，但需提前预定）、羊肉串配上楠，圆满了！！电话：0892-8899123
（2）在日喀则的菜市买点黄瓜西瓜什么的吧，带着上珠峰，你会幸福的。
2. 珠峰：一般咱都住在珠峰大本营的帐篷里边儿，海拔5200左右，很冷，有小巴25元坐着去离珠峰稍近一点儿的地方，其实看到的角度离住处大本营没什么差别，据可靠消息说，游客最好的看珠峰的视角是在绒布寺，海拔最高的寺庙，嗯，从绒布寺侧面爬个坡儿上去，在这看珠峰的确是很美。
另外珠峰上买明信片是20钱还多少的，可以在日喀则或是拉萨买好带过去，有经商意识的还可以在珠峰上兜售一下，盖珠峰纪念戳儿是5元一戳。（其实拉萨邮局可以免费盖戳，五个戳，其中就有个珠峰的）
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纳木错篇：
纳木错是我这趟印象最深刻的，建议报两天团（200左右），包门票。等日出日落什么的都是值得的，另外转湖，顺时针，纳木错是个好姑娘，枕着帅哥唐古拉山，神仙情侣。
最后，此地易高反。
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感想篇：
西藏旅游已经开发的比较完整了，难度系数不算高，只要背好包有一个好心情就可以去了，抵抗高反最好的办法就是多休息+好心情。再者，西藏旅游看风景外加体验藏民的生活习惯，还有的是感受藏传佛教的魅力，所以出发前要是能多了解一点藏传佛教的故事什么的一定比较有意思。
2011年的雪顿节在8月29日~9月5日，有传说中的晒大佛，能赶上的不容错过！
想推荐两本书，《在藏地》，作者苏羊，讲的是作者自个儿在藏区支教一年的流水账，语言那个淳朴劲儿，我觉得一定跟她在西藏被景被人给感染了净化了有关系，这书不能给旅行带来帮助，但能体会到藏民友好又单纯的美好。好吧，其实我对藏民们很有好感~~~
还有就是《西藏生死书》，索甲仁波切大师的著作，这个很多人都知道也读过，书里用浅显的道理告诉咱凡夫俗子生和死善和恶因和果的答案。唉……强迫症发作，喜欢的就想要与人分享。
这趟冲冲忙忙的跟踩点儿似的旅程，半个月，对西藏的感情自然不必说，回来后半个月我曾三次梦见我回到西藏回到拉萨，但凡去过西藏的人，再回到拉萨都会说“我要回拉萨了”一定不会是“我要去拉萨”。下回，一起去阿里墨脱还有尼泊尔什么的吧~
还有，感谢王小华，陪我笑陪我疯。我们看见八角街上摆摊的一对恋人，一直走在路上，用小手艺维持着生计。各种的让人嫉妒羡慕恨。不过，感谢，我已经有一个能陪我一起走下去的人（王小华是在长途车上睡得天花乱醉流口水的时候也不忘了找颜小红的手往怀里揣的人）哈哈~至于小手艺什么的，颜小红在慢慢学~:--)
我想，曾经一起沐浴在西藏这片天空下的恋人，是无论如何也不舍得分开了吧。快乐，就走在路上吧，如果不快乐，更请，走在路上。
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照片上我们是在纳木错，刚下完冰雹的湖边，还有小衰~:-)
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