为何害怕说错话

　　咨询中，很多来访者都会陈述相似的一件事：那就是害怕说错话。害怕自己的所作所为会给别人带来伤害，或者害怕引起别人的耻笑。于是，他们几乎都采用了相同的办法：那就是在陌生人（甚至是熟人）面前保持沉默。他们压抑了自己说话的冲动，有的人甚至压抑了自己原本高明的建议（他们习惯在内心否定自己，因而无法给自己一个公允的判断，显然这是不自信的表现之一）。但是，这种怕伤害他人的愿望却根本得不到他人的理解，反而被误解为木讷和软弱。显然，这种思路在这个日趋激烈的竞争社会中是行不通的。
　　要命的是，一贯否定自己，长时间不去表达自己的真实意思，真的能让人变得少言寡语，真的让自己感觉自己一无所能。于是乎，我们更加相信“沉默是金”了。
　　从心理学角度讲，这些来访者都使用了“神经症性防御机制——压抑”。这种机制的使用或许能使我们避免一些眼前的痛苦，但对非心理学专业人士来说，无意识层次的压抑显然会被滥用，以至于我们人生发展成长的许多重要机会因为压抑而被错过了。
　　错过了这些重要的成长机会，我们就会堆积许多的心理问题。比如说前者，因为怕说错话而不敢讲话，就会因为必须讲话而脸红心跳、头脸冒汗，而越来越回避社交场合。久之，正常的社交功能也渐渐消退了，后果可想而知。
　　我们说一个情感上不成熟的人，不能算一个真正成熟的人。情感成熟的唯一捷径就是说出你的感受来。无论它是幼稚可笑，还是荒诞离奇（石破天惊也说不定），也许说出来之后，你可能就释然了，可能就自醒自悟了；如果一次达不到这样的效果，说明压抑时日已久，还需要时间，重要的是你要建立表达自己真实感受的习惯。“情属天然，无抑而熟”就是这个道理。
　　总之，有了快感，你就喊！有了痛苦，你就说出来！如果你还害怕自己说错话而难开金口，那么你不妨在心里对自己说：让怕犯错误，怕被耻笑，见鬼去吧！
　　这最后一句话，是世界顶级心理咨询大师罗杰斯对他的咨客常爱说的一句话。这不是一句粗话！