小五台---计划五台连穿【比较零星，不是最终版本】
时间：
端午节【这个季节是不是就看不到金莲了呢】
线路：
“赤崖堡-北台-东台-三岔-西台-三岔-中台-南台-下挥川林场管理处”，此路线应该是几条连穿路线中最短的选择，全长约45公里，海拔最高2877米，最大落差1745米，累计上升3150米，累计下降3010米。
4.5+1.5+2.0+1.5*2+0.5+2.5+3.0=17
外加两个小时吃饭及休息：17+2=19
就是说，20个小时可以完成（再留一小时“保险”）。
3:02 从老赵家出发
7:12 登顶北台
8:53 登顶东台
10:50 三岔
12:52 登顶西台
15:12 登顶中台
17:47 登顶南台
20:24 到达下挥川林场管理处
最好是早3点出发，这样便可在晚八点前后抵下挥川护林站。因为该地区6月初4点天就亮了，而且北台进山的前壹到两个小时之路程的路况很好，不会出差。而晚八点到达，则即使天黑，难走易迷路段早已过去，没有危险了。
//靠人家是单穿的时间
住宿：
无论是小赵家还是老赵家，不提前预订没有地方住宿，司机只能睡在车上。
山上无论哪个台的营地，晚了都没有地方，东沟2200营地较大，任何时候都有地方扎营。
水源：
除非你很熟悉，否则很难找，攻略都说下降半小时有水，可真正下降半小时，上升需要1小时。
所以建议尽量带足水。
路线：
只要研究攻略了，山上基本不会错，容易错的是上山和下山，下山还好说些，上山走错就麻烦了。
遇到岔路时：
1、要看有没有人做过标记，有很多人贴了标记，挂了纸条等；
2、看脚印，登山鞋脚印比较明显；
3、看登山杖印，一般比较容易发现；
4、看树枝有没有折断或树叶掉落，草地是否被踩过。
5、同伴之间尽量作标记提示后面的队员，这样不容易走散，尤其路口。
人员挑选：
所有人员应当是经验丰富，善走山路，并且熟习小五台情况（气候、地貌、路况）的人。这很重要，因为需要每个人都有很强的单兵作战能力，遇身体不适等情况有能力从任何一个就近点单独下撤。在这种强度的穿越中，每个人只能依靠自个，别人是爱莫能助的。
饮食注意事项：
1.不要携带牛奶、酸奶（容易腹泻脱水，尤其是高强度的活动之后，并且产生乳酸，疲劳感增加）
2、饮料（最好激活、三得利、麒麟之类的功能饮料）和淡水各50%。水有1.5升即可。
3、食品建议：
牛肉干---补充蛋白质
葡萄干---补充VC，并且消除疲劳
不带方便面（如果路线不熟悉、补水地点不完全确定），可以减少炉头、气罐、相应泡面水至少减轻1.8公斤。
建议携带薄荷、西洋参含片（消暑）
海拔因素：
许多人都没注意到这一因素！其实，是有影响的。就象本人这样擅长深呼吸，能控制节奏的人，亦在所难免。我试过多回，快走没事，但不能跑，一跑心跳就快，就不舒服，一开始没领会，还以为累了呢。后来发觉，下降高度后就好了。从受伤小蛇他们2006-6-3穿越的体力变化来看，也是这样的。为此，不要跑，一定要控制好节奏，尤其是小个子们，这里不是平地，不是一般的小山，应当有敬畏之心
联系方式：
胡慧军，山涧口村党支部书记，手机：13833322996；电话:0313_6785088/6785089
赤崖堡小赵：13582410397
还有一个老赵的电话 13091329349。他们两家离的不远
装备特别提示：
无论出发前或天气预报如何讲，请将你的衣物和睡袋及其他怕水的东东用塑料袋包起来，不要相信背包会防水的神话。冲锋衣防风不错但保暖性不好，如果和抓绒配合效果不错，冲锋衣防水溅能力一般还行如果常时间淋雨一样会透水。内衣最好带双份，袜子3双。保持脚部干爽对于体力恢复很重要。丛林帽可以避免树叶和虫子掉到你的脖子里面，同时如果你不想被晒成非洲鸡最好还是戴上帽子。记住不光是晴天才会有紫外线。手杖是登山时的好伙伴，如果你不会用，现在正好开始学。睡袋最好是300克棉以上的，小五台夏季的夜晚温度会很低，尤其是下完雨以后，千万不要穿着湿衣服或盖着湿睡袋入睡，说轻了会得风湿性关节炎，说重了你可能会会不来了。可以试着把它烤干。用防风板将气罐围成小圈，保持和火焰的距离，注意防火，户外服装大部分是化纤面料，小心别失火。露营时间较长注意如果天气允许将你装备凉晒。总之保持身体健康才可以玩的尽兴。
后话：
下山后都不累的话，可以腐败、喝酒、吹牛、可以说“爬小五台挺没劲的，下次不来了”诸如此类。
特别提示：
小五台路线北－东联穿路线有一定的危险性，很多地方只有一个脚的宽度，尤其下过雨会非常滑，在负重穿越的情况下一定要小心通过，如果有队员体力不支，请领队同学放弃这条路线，相对走东沟路线相对安全些，不过整个小五台的爬升很大（营地2200米、东台2800米），对于队员的体力要求较高，单人装备的重量大约在18－22公斤左右，最好有野外负重穿越经验的队员。对装备要求也较高。不要刚接触户外活动就去小五台，会让你体会不到户外的快乐。同时选择有经验的领队也很重要。山上最有威慑力的杀手是金钱豹，不过一般没运气碰到它（这是个玩笑，别当真）。
自称为驴的,都是喜欢走在路上的人，他们不知道自己到底要什么，找不到答案，他们只好坚持在路上走着，坚持一个人面对寂寞、风雨、危险、疲乏，在那么广阔自由的天地里，用沉默顽强与身体对话，与灵魂对话，其实他们向往的只是简单实在的生活，一无所有，却快乐如风！
端午节【这个季节是不是就看不到金莲了呢】
线路：
“赤崖堡-北台-东台-三岔-西台-三岔-中台-南台-下挥川林场管理处”，此路线应该是几条连穿路线中最短的选择，全长约45公里，海拔最高2877米，最大落差1745米，累计上升3150米，累计下降3010米。
4.5+1.5+2.0+1.5*2+0.5+2.5+3.0=17
外加两个小时吃饭及休息：17+2=19
就是说，20个小时可以完成（再留一小时“保险”）。
3:02 从老赵家出发
7:12 登顶北台
8:53 登顶东台
10:50 三岔
12:52 登顶西台
15:12 登顶中台
17:47 登顶南台
20:24 到达下挥川林场管理处
最好是早3点出发，这样便可在晚八点前后抵下挥川护林站。因为该地区6月初4点天就亮了，而且北台进山的前壹到两个小时之路程的路况很好，不会出差。而晚八点到达，则即使天黑，难走易迷路段早已过去，没有危险了。
//靠人家是单穿的时间
住宿：
无论是小赵家还是老赵家，不提前预订没有地方住宿，司机只能睡在车上。
山上无论哪个台的营地，晚了都没有地方，东沟2200营地较大，任何时候都有地方扎营。
水源：
除非你很熟悉，否则很难找，攻略都说下降半小时有水，可真正下降半小时，上升需要1小时。
所以建议尽量带足水。
路线：
只要研究攻略了，山上基本不会错，容易错的是上山和下山，下山还好说些，上山走错就麻烦了。
遇到岔路时：
1、要看有没有人做过标记，有很多人贴了标记，挂了纸条等；
2、看脚印，登山鞋脚印比较明显；
3、看登山杖印，一般比较容易发现；
4、看树枝有没有折断或树叶掉落，草地是否被踩过。
5、同伴之间尽量作标记提示后面的队员，这样不容易走散，尤其路口。
人员挑选：
所有人员应当是经验丰富，善走山路，并且熟习小五台情况（气候、地貌、路况）的人。这很重要，因为需要每个人都有很强的单兵作战能力，遇身体不适等情况有能力从任何一个就近点单独下撤。在这种强度的穿越中，每个人只能依靠自个，别人是爱莫能助的。
饮食注意事项：
1.不要携带牛奶、酸奶（容易腹泻脱水，尤其是高强度的活动之后，并且产生乳酸，疲劳感增加）
2、饮料（最好激活、三得利、麒麟之类的功能饮料）和淡水各50%。水有1.5升即可。
3、食品建议：
牛肉干---补充蛋白质
葡萄干---补充VC，并且消除疲劳
不带方便面（如果路线不熟悉、补水地点不完全确定），可以减少炉头、气罐、相应泡面水至少减轻1.8公斤。
建议携带薄荷、西洋参含片（消暑）
海拔因素：
许多人都没注意到这一因素！其实，是有影响的。就象本人这样擅长深呼吸，能控制节奏的人，亦在所难免。我试过多回，快走没事，但不能跑，一跑心跳就快，就不舒服，一开始没领会，还以为累了呢。后来发觉，下降高度后就好了。从受伤小蛇他们2006-6-3穿越的体力变化来看，也是这样的。为此，不要跑，一定要控制好节奏，尤其是小个子们，这里不是平地，不是一般的小山，应当有敬畏之心
联系方式：
胡慧军，山涧口村党支部书记，手机：13833322996；电话:0313_6785088/6785089
赤崖堡小赵：13582410397
还有一个老赵的电话 13091329349。他们两家离的不远
装备特别提示：
无论出发前或天气预报如何讲，请将你的衣物和睡袋及其他怕水的东东用塑料袋包起来，不要相信背包会防水的神话。冲锋衣防风不错但保暖性不好，如果和抓绒配合效果不错，冲锋衣防水溅能力一般还行如果常时间淋雨一样会透水。内衣最好带双份，袜子3双。保持脚部干爽对于体力恢复很重要。丛林帽可以避免树叶和虫子掉到你的脖子里面，同时如果你不想被晒成非洲鸡最好还是戴上帽子。记住不光是晴天才会有紫外线。手杖是登山时的好伙伴，如果你不会用，现在正好开始学。睡袋最好是300克棉以上的，小五台夏季的夜晚温度会很低，尤其是下完雨以后，千万不要穿着湿衣服或盖着湿睡袋入睡，说轻了会得风湿性关节炎，说重了你可能会会不来了。可以试着把它烤干。用防风板将气罐围成小圈，保持和火焰的距离，注意防火，户外服装大部分是化纤面料，小心别失火。露营时间较长注意如果天气允许将你装备凉晒。总之保持身体健康才可以玩的尽兴。
后话：
下山后都不累的话，可以腐败、喝酒、吹牛、可以说“爬小五台挺没劲的，下次不来了”诸如此类。
特别提示：
小五台路线北－东联穿路线有一定的危险性，很多地方只有一个脚的宽度，尤其下过雨会非常滑，在负重穿越的情况下一定要小心通过，如果有队员体力不支，请领队同学放弃这条路线，相对走东沟路线相对安全些，不过整个小五台的爬升很大（营地2200米、东台2800米），对于队员的体力要求较高，单人装备的重量大约在18－22公斤左右，最好有野外负重穿越经验的队员。对装备要求也较高。不要刚接触户外活动就去小五台，会让你体会不到户外的快乐。同时选择有经验的领队也很重要。山上最有威慑力的杀手是金钱豹，不过一般没运气碰到它（这是个玩笑，别当真）。
自称为驴的,都是喜欢走在路上的人，他们不知道自己到底要什么，找不到答案，他们只好坚持在路上走着，坚持一个人面对寂寞、风雨、危险、疲乏，在那么广阔自由的天地里，用沉默顽强与身体对话，与灵魂对话，其实他们向往的只是简单实在的生活，一无所有，却快乐如风！
