洗泡泡浴须知【我想回家！我想泡澡！啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！
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都是LUSH害的，我怎么就犯贱去看The Art of Bathing这个套装了呢，我怎么就犯贱去YOUTUBE上看各种使用报告了呢。
我怎么就犯贱搜索泡泡浴了呢
我怎么就犯贱记得NANA的场景了呢
我怎么就想泡澡了呢
尼玛了隔壁的我思前想后除了家里没有任何地方能泡澡了啊！
旅馆怕脏啊而且经济型的旅馆没浴缸这种东西吧！！
出租屋都不知道之前住的是谁啊！
室友有没有和女友共浴的时候嘿咻啊！
啊！！
啊啊啊啊啊！！！
我要回家啊！！
我要回家！！
我要回家洗澡！！！
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为了使肌肤水润娇嫩，很多女孩都会经常洗泡泡浴，那么你的方法泡对了吗?如何将泡泡浴的功效提升，泡浴时应该注意什么问题?别急，用“心机”沐浴法，泡出水美人。
浴前准备，激活能量
若想提高泡浴效果，浴前也要有足够的时间做好准备工作，否则效果会不理想，具体有三，一起看下吧。
1、泡浴前一定要吃东西，因为热气、热水等会让胃液分泌加速，所以空腹泡浴可能会导致低血糖、贫血，最好在餐后2-3小时后再泡浴。
2、为了让泡浴的效果达到最好，泡浴前最好喝一杯温水，能有效地促进发汗，水的温度最好保持在40-50度，另外，除了白开水外零热量的饮料也是可以的，例如茶水等。
3、为了提高低谢，泡浴前可以做些轻运动;平躺在地上或床上，双腿并拢并抬起，画正“8”字和反“8”字。
反复入浴，瘦身美体
想利用浴水的温度来提高新陈代谢，促进血液循环，达到瘦身的目的，可不是一直泡在泡缸里就可以的，需反复进出浴缸，冷、热交替泡浴才能达到效果。
1、准备40度左右的温水，将肩部以下部位全部浸泡在浴水中，可以利用这段时间敷上一片面膜，高温还能提升面膜的功效。
2、浸泡10分钟后，走出浴缸，站在浴缸外面2分钟，利用这个时间可以用手持花洒洗洗头发，或者洗洗脸，待2分钟后再进入浴缸中再浸泡10分钟，如此反复进出浴缸三次。
3、经过反复高温泡浴的刺激后，出来时再用冷水浴冲洗，继而加强了新陈代谢的速度，所以在泡浴中也要适当地喝水，高温会让身体失去大量的水份。
浴后护理，美肤养颜
身体肌肤从高温的泡浴水中出来，肌肤会蒸发掉大量的水分，此时浴后护理一定要做到位，才能保证肌肤水嫩嫩。
1、泡浴后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，以免感冒。
2、泡完浴后，为了防止水分蒸发，在短时间内最好立即进行护肤，这样可以有效防止肌肤干燥，同时也会让护肤品充分渗透和吸收。
3、在泡完浴后，温水和茶是最好的饮品，但不能为了解渴就选择冰水或冷饮，最好选择40-50度的温水，而且要慢慢喝，不要太急。
Tips：泡浴六个注意事项
看似简单的泡浴，但想要泡好，泡出效果也不是一件容易的事情，小编汇总了6个注意事项，一起学习一下吧。
1、冬天泡浴时最好让水的位置置于胸下，这样可以更好地消耗热量。
2、如果是不易出汗体质，在泡浴时一定要注意经常喝水，能有效地促进发汗。
3、为了让体温有效上升，可以在泡过7-8分钟后，把手腕也泡在水里。
4、为了防止肩部发冷，可以在泡浴时在肩上披上一块毛巾。
5、泡完浴后，要适当吃一些蛋白质食品还有温热的汤、海藻等食品来补充营养。
6、泡浴时身心得到全面的放松，灵敏度和注意力也有所下降，所以泡浴后一定要充分休息。
