小橘子日记——第14期橘子树心灵读书会【2012，计划快乐】感想（萝卜）

       首先非常感谢Nancy老师这次能够来到橘子树，而且带给我们大家这么棒的一堂演讲。事后得知，当时，Nancy老师的父亲还在医院！我们感到吃惊也更感到羞愧。我们全体小橘子向您和您的父亲捎句最真挚的祝福和感谢。“谢谢您”！！！
2月22日晚上7点，虽然天已黑，而且还下着暴雨，却丝然没有浇灭参与者们的热情，座位满满当当。活动正是开始啦！！！！
Nancy老师花了半个小时不到的时间，简述了她自己的一天食谱分配和亲身经历，分享了健康的饮食习惯的好处——“吃出来的聪明、健康、和好身材”。老师干脆利落的讲话方式让我印象深刻，我和每一位参与人员都听得津津有味；而且迫不及待的想要提问，想让老师帮助我们解决一些自己身上的小毛病，和如何活的更加养生健康。
活动气氛很好。在讲完后，Nancy老师充分给予了我们自由发问的时间，大家踊跃发言，都迫不及待的想要一股脑儿的让老师解答自己心中的疑惑。Nancy老师把适用于自己身上的经验，告诉了我们，而且反复强调了，要听身体的反应和信号。
越来越喜欢这种分享的活动瞬间。感觉自己充分的融入其中，也可以从别人的身上看到自己的种种迷惑和答案。感谢嘉宾也感谢所有来参与分享的同学们！！！
事后回忆起Nancy老师的话语，自己总结出，要如何吃得更健康的一个中心思想：就是
少食多餐、吃得品种要多样化。虽然平时都明白这样的道理，但是这次看到老师的亲身经历和以身试教。觉得深深震撼。在我们这样的上班族，大家会觉得没有那样的时间和精力去做这件事情，但回头转念一想，其实这些也都借口罢了；因为在忙，也没有身体健康来的重要，身体只有健康了，就会快乐，你才会感觉到你的生活是有意义的。由此看来还是只能套一句老话说：“健康饮食、健康快乐！！”
 
（如果大家想要了解这方面的信息，可以参与橘子树心灵读书会的QQ群：87151825，一起来参与讨论，和分享老师的健康饮食推荐哦！！赶快来吧！！！！！！）
作者：萝卜