内家拳，外家拳区别

全神贯注系某一个部位而聚得的气，用的是心气，例如外家拳那些，
    
咏春、太极、这些内家拳不主张用念头的原因是，当你一有强念力去守，实质上是强化“我”的观念，以及对肉体的执着；一有“我”心就动（或者说意识），或者说这股气是由意识带来的
  这个气也很厉害，例如一些硬气功，但气它聚集慢，而且会容易产生我执（过度的心火）；当你往上修更高层次的时候，很难降伏自己的内心
 
所以“小念头”这三个字在我看来 =肾气=小阳气
是练肾气的，为什么练肾气不是彻底入静要有念头？
你看后天八卦就（后天八卦是可以用在人身上）知道 他的水位不是坤 是 坎 ：上下是阴中间一阳爻，这个阳爻就是小念
这个肾气特点是 可快可慢 由潜意识支配，
  
有些道家功法要守丹田周天那些，就是用心气去运动肾气，那是要人指点的，因为你动了心，就必须有人指路，否则我执太强就是走火入魔之时