可道网talkdao——健忘健忘

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健忘又称“喜忘” “善忘” “多忘”，指记 忆力差、遇事易忘的一种病症，健忘者常会因 为往事而对生活造成困扰。
病因
常由于大脑皮质功能弱化、 动脉硬化、脑软化等病引起，思虑过重、劳心 伤脾、肾精不足、脑失所养也是主要致病原因。
 症状
健忘常与怔忡、不寐等冋时出现，主要表 现为记忆力减退
症型分类
①器质性健忘：就是由于大脑皮层记忆神 经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等， 造成记忆力减退或丧失；某些全身性严审疾 病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性屮毐 等，也会损害大脑造成健忘、同时，随着年龄 的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性 变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功 能袞退。这类情况虽不属于病态，似也反映了 大脑皮层记忆神经的质量问题，所以有人也将 因这种原因引起的健忘归入器质性一类对付 器质性健忘，如果是由于疾病引起，应及时治 疗。如果不是，应加强思维和体育锻炼。
②功能性健忘：这是指大脑皮层记忆功能 出了问题。人在青少年时代没有家庭负但，如 能勤奋好学，刻苦钴研，所有的记忆都会在人 脑皮层的特定部位深深扎根，所以记忆力特別 旺盛。而到了中年，肩负工作重任，家务劳动 繁多，精力往往不易集中，学了东西，记忆在 大脑皮层的特定部位常常扎得不深，因而也就记不牢了。
膳食调补宜忌
【宜】宜吃些钱富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物； 健忘者往往心脾虚弱、精血亏损，因此适宜吃一些补益心脾、滋阴补肾的食物，如桂圆、莲子、灵芝、何首乌、人参、大枣、黄鳝、银耳、海参等。
【忌】不宜食用动物性脂肪和剌激性食物， 同时要忌烟酒。