Follow your heart = 听听身体怎么说

 在成长的过程中，我们学会了用外在的标准来评判自己要求自己，我们逐渐漠视真正的自我。当午夜梦回或者醉酒失态时，真我显出面目，却总是让人恐惧。
关于拖延。
上班的半年，拖延症在步步紧逼的工作中呈现好转的态势。放假以后，我明显感到，拖延的症状有了些不同。
最明显也是最令我感到开心的一点：一拖延，就暴躁。
这是我开始战胜拖延的好兆头。一旦拖延，我就开始坐立不安，必须去完成预定任务，才能安定下来，即使完成的过程坎坎坷坷。如果从现在起，我能够顺从内心感受，那么战胜拖延症必定在今年完成！
关于减肥。
春节期间，吃得多吃得好动得少，很自然地微胖了。但气色好起来，精力也集中，头发也不再掉了。
看着isa酱的好身段和好气色，我决定仔细聆听身体的信号：饿了就吃，细嚼慢咽，适可而止。穿温暖的衣服，不因为寒冷而盲目加餐。累了就休息，让身体感到安全，不备战备荒。坚持每天运动，运动之后精力更好我已经有所感受。
关于练习。
不要辜负上天给的礼物。好好发挥自己的天赋，将荒芜都变为沃土。