美容大王
天然淡痘印法Top 8
1：打开一个维生素E胶囊或外用维生素E，抹在疤痕上，避开正在发炎的痘痘使用。
2：芦荟凝胶涂抹在痘痕处，按摩至吸收。
3：棉球沾数滴柠檬汁，抹在疤痕上，10分钟后洗净。
4：混合1汤匙优格、1汤匙燕麦片、1汤匙酸奶和柠檬汁数滴。调匀成面膜，敷脸15分钟后洗净。
5：1/4杯凤梨打成泥，敷脸10-15分钟后洗净 。
6:：取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉。
7：取新鲜的苹果，切片，然后放入沸水中，等几分钟苹果片变软后取出，等其冷却至温热时贴在痘痘印上，20分钟之后取下，把脸洗干净即可。
8：将菊花捣烂和蛋清混合后敷在痘印上，待蛋清干后洗去即可。
手术后需忌口：牛肉、羊肉、公鸡、鸡爪、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜。蘑菇、香菇、桃子、杏。
晚上睡前1-2小时服用胶原蛋白粉，一次一支，因为在睡眠状态下皮肤修复能力是最强的时候，能为皮肤提供源源不断的胶原蛋白，第二天醒来皮肤又滑又亮。毛孔也会变得不明显。（PS：建议服用胶原蛋白的姐妹们可以同时服用一些维生素C、Q10等，更容易促进胶原蛋白的合成，服用各种营养素都要多喝水哦，促进新陈代谢，进一步细化营养素分子，更有利于吸收）
胱胺酸+鱼肝油+VB6
目前国内药店常见的几款维A酸药膏的主要特点和区别?
维A酸最初是作为治疗痤疮的药物来应用的，如今国内药店容易购买到的4款A酸药膏，一般也都是被推荐用来治疗痘痘的。
1．迪维：全反式维A酸，也就是最开始的tretinoin，激发六个A酸受体。抗痘效果出色，抗老方面也有效果，但是刺激性最强。
2．安素丝：异维A酸 isotretinoin，凝胶剂型，使用了含量不低的酒精。最突出的特色是改善油脂分泌方面比较有效，比较适合油性痤疮皮肤。
3．达芙文：阿达帕林 adapalene，选择性A酸，只对六种A酸受体的其中三种起作用。四种A酸里面最最温和的一个，但是需要稍微长一点的时间才能完全发挥效果。
4．乐维&炔维：他扎罗汀 tazarotene，选择性A酸，选择三种受体，但是结合受体的能力更超一代A酸！和第一代tretinoin相比，效果相当，刺激性也不会有很大差异。目前研究文献不多，有医生观察到的效果是，对于粗大毛孔效果比tretinoin好。抗衰老方面最近被证实，前景不俗。
如何正确有效地使用维A酸护肤
1．“使用维A酸期间要用温和的洗面产品，等皮肤干透或者出油的时候再涂维A酸，这样效果最好，降低刺激性，能更好的让脂溶性的维A酸渗入皮肤内层。一开始要用低浓度，等皮肤适应之后才换高浓度的。”
2.“维A酸不能在保湿或者水份重的东西之后用，最好在涂完维A酸过后三十分钟才上保湿的东西。”
3.“有些人在一段时间内产生维A酸性炎症，并不是激素脸。维A酸是会被皮肤所适应的，过了适应期皮肤就完全可以适应维A酸的过敏反应了。而且连续使用维A酸一年之后可以进入巩固期，即一周只要用到一至二三次就行了。正确的使用方法是可以改善炎症状的产生的。”
4.“维A酸在晚上用就可以了，脂溶性的可以长时间停留在皮肤内且有扩散作用。白天要加强防晒。”
5.“维A酸让毛细血管增粗的，所以很多人会有发红的现象，在温差大的环境下就会变关公面，所以最好避开这些环境。”
6.“维A酸最多建议连续使用一年，但不是要求要连续使用一年。考虑到副作用，所以不建议长期高剂量的使用。维A酸是脂溶性的，吸收到人体就可能会长时间停留在体内造成过量的问题。”
7.“美国食品与药品安全管理局FDA的重申声明，外涂维A酸可以一直使用，不论怀孕与否，但怀孕是大事，安全起见，大家自行决定吧。”
不可忽视维A酸的副作用
价格平民的维A酸是个相当诱人的成分，抗角化、抑制粉刺、降低黑色素形成、减轻色素沉着、增加胶原蛋白、抗炎――难道维A酸对皮肤真的有百利而无一害么？其实不然，不要忘记，维A酸是一种药物，是个很刺激的成分，会有很多副作用：
1.维A酸性皮炎：发红，脱皮，干燥，痒，痛。
2.光敏性：对紫外线的防护能力减弱。
3.初期恶化现象：前3个月，色素沉淀皮肤会变得更黑，痤疮皮肤的痤疮情况会恶化，细纹也有可能变得更深。
4.皮肤变薄：维A酸促进血管增生，使最外层角质稍微变薄。如果是红血丝皮肤，慎用。
我用过敏的成分：AHA、熊果苷、烟酰胺、传明酸、BHA、酵母提取液、石榴提取液、左旋C、红酒、薰衣草、薄荷、
用着不错没过敏的成分：芦荟、甘草提取液、人参提取液、Q10、葡萄籽、维他命E、黄芪提取液、白金、银、
毛孔问题出现的几点原因：
1黑头和皮肤角栓堵塞毛孔 毛孔被撑大 代谢失调 皮肤无法代谢角栓（越大的毛孔，油脂越容易氧化形成角栓物）
2皮肤弹性差松驰 毛孔收缩和调节的能力变差
3缺少胶原和水分 毛孔张力变差
毛孔问题的解决方法略谈：
1，清理角栓，黑头堵塞物，控制过度分泌的油脂 ，调理皮肤代谢
2，增加毛孔弹性，抗老化，氨基酸，左旋C 刺激胶原蛋白
3，调理皮肤的自然机制，不仅治标还要治本，恢复健康的皮肤
亚油酸
1：打开一个维生素E胶囊或外用维生素E，抹在疤痕上，避开正在发炎的痘痘使用。
2：芦荟凝胶涂抹在痘痕处，按摩至吸收。
3：棉球沾数滴柠檬汁，抹在疤痕上，10分钟后洗净。
4：混合1汤匙优格、1汤匙燕麦片、1汤匙酸奶和柠檬汁数滴。调匀成面膜，敷脸15分钟后洗净。
5：1/4杯凤梨打成泥，敷脸10-15分钟后洗净 。
6:：取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉。
7：取新鲜的苹果，切片，然后放入沸水中，等几分钟苹果片变软后取出，等其冷却至温热时贴在痘痘印上，20分钟之后取下，把脸洗干净即可。
8：将菊花捣烂和蛋清混合后敷在痘印上，待蛋清干后洗去即可。
手术后需忌口：牛肉、羊肉、公鸡、鸡爪、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜。蘑菇、香菇、桃子、杏。
晚上睡前1-2小时服用胶原蛋白粉，一次一支，因为在睡眠状态下皮肤修复能力是最强的时候，能为皮肤提供源源不断的胶原蛋白，第二天醒来皮肤又滑又亮。毛孔也会变得不明显。（PS：建议服用胶原蛋白的姐妹们可以同时服用一些维生素C、Q10等，更容易促进胶原蛋白的合成，服用各种营养素都要多喝水哦，促进新陈代谢，进一步细化营养素分子，更有利于吸收）
胱胺酸+鱼肝油+VB6
目前国内药店常见的几款维A酸药膏的主要特点和区别?
维A酸最初是作为治疗痤疮的药物来应用的，如今国内药店容易购买到的4款A酸药膏，一般也都是被推荐用来治疗痘痘的。
1．迪维：全反式维A酸，也就是最开始的tretinoin，激发六个A酸受体。抗痘效果出色，抗老方面也有效果，但是刺激性最强。
2．安素丝：异维A酸 isotretinoin，凝胶剂型，使用了含量不低的酒精。最突出的特色是改善油脂分泌方面比较有效，比较适合油性痤疮皮肤。
3．达芙文：阿达帕林 adapalene，选择性A酸，只对六种A酸受体的其中三种起作用。四种A酸里面最最温和的一个，但是需要稍微长一点的时间才能完全发挥效果。
4．乐维&炔维：他扎罗汀 tazarotene，选择性A酸，选择三种受体，但是结合受体的能力更超一代A酸！和第一代tretinoin相比，效果相当，刺激性也不会有很大差异。目前研究文献不多，有医生观察到的效果是，对于粗大毛孔效果比tretinoin好。抗衰老方面最近被证实，前景不俗。
如何正确有效地使用维A酸护肤
1．“使用维A酸期间要用温和的洗面产品，等皮肤干透或者出油的时候再涂维A酸，这样效果最好，降低刺激性，能更好的让脂溶性的维A酸渗入皮肤内层。一开始要用低浓度，等皮肤适应之后才换高浓度的。”
2.“维A酸不能在保湿或者水份重的东西之后用，最好在涂完维A酸过后三十分钟才上保湿的东西。”
3.“有些人在一段时间内产生维A酸性炎症，并不是激素脸。维A酸是会被皮肤所适应的，过了适应期皮肤就完全可以适应维A酸的过敏反应了。而且连续使用维A酸一年之后可以进入巩固期，即一周只要用到一至二三次就行了。正确的使用方法是可以改善炎症状的产生的。”
4.“维A酸在晚上用就可以了，脂溶性的可以长时间停留在皮肤内且有扩散作用。白天要加强防晒。”
5.“维A酸让毛细血管增粗的，所以很多人会有发红的现象，在温差大的环境下就会变关公面，所以最好避开这些环境。”
6.“维A酸最多建议连续使用一年，但不是要求要连续使用一年。考虑到副作用，所以不建议长期高剂量的使用。维A酸是脂溶性的，吸收到人体就可能会长时间停留在体内造成过量的问题。”
7.“美国食品与药品安全管理局FDA的重申声明，外涂维A酸可以一直使用，不论怀孕与否，但怀孕是大事，安全起见，大家自行决定吧。”
不可忽视维A酸的副作用
价格平民的维A酸是个相当诱人的成分，抗角化、抑制粉刺、降低黑色素形成、减轻色素沉着、增加胶原蛋白、抗炎――难道维A酸对皮肤真的有百利而无一害么？其实不然，不要忘记，维A酸是一种药物，是个很刺激的成分，会有很多副作用：
1.维A酸性皮炎：发红，脱皮，干燥，痒，痛。
2.光敏性：对紫外线的防护能力减弱。
3.初期恶化现象：前3个月，色素沉淀皮肤会变得更黑，痤疮皮肤的痤疮情况会恶化，细纹也有可能变得更深。
4.皮肤变薄：维A酸促进血管增生，使最外层角质稍微变薄。如果是红血丝皮肤，慎用。
我用过敏的成分：AHA、熊果苷、烟酰胺、传明酸、BHA、酵母提取液、石榴提取液、左旋C、红酒、薰衣草、薄荷、
用着不错没过敏的成分：芦荟、甘草提取液、人参提取液、Q10、葡萄籽、维他命E、黄芪提取液、白金、银、
毛孔问题出现的几点原因：
1黑头和皮肤角栓堵塞毛孔 毛孔被撑大 代谢失调 皮肤无法代谢角栓（越大的毛孔，油脂越容易氧化形成角栓物）
2皮肤弹性差松驰 毛孔收缩和调节的能力变差
3缺少胶原和水分 毛孔张力变差
毛孔问题的解决方法略谈：
1，清理角栓，黑头堵塞物，控制过度分泌的油脂 ，调理皮肤代谢
2，增加毛孔弹性，抗老化，氨基酸，左旋C 刺激胶原蛋白
3，调理皮肤的自然机制，不仅治标还要治本，恢复健康的皮肤
亚油酸
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