催眠課程有用嗎？

又到了安排寒假的時候，去年的最近我在去MaD和留在武漢上初級催眠間搖擺了好久然後選了催眠，這是遲來的REPO，希望對打算上課的親有用。（如果今年系上還有機會讓大家參與催眠課的話。。。XD）
Q1：催眠狀態是什麽- -
A1：催眠狀態睡眠和清醒之外的特殊意識狀態，此狀態下心理防禦較低，具有比清醒時高的受暗示性。關於為何出現類似狀態，較流行的理論解釋是角色扮演理論（受试者在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色）和希爾加德的意識分離理論，不過目前尚無一理論能完整地解釋催眠的原理。
Q2：拿鐘擺就可以催眠人嗎- -
A2：忘記那玩意吧。道具在催眠中不起關鍵作用，在我上的課程上，老師主要用的是言語和肢體暗示，另，環境暗示也是常使用的手段。最後，少數牛人可能隨手拿支筆也能開始催眠，但相信我，這需要配合強有力的言語與肢體暗示，以及長期的學習和練習。關鍵是心理師的力量釋出方式而不是道具。
Q3：催眠課上都學些什麽？
A3：
理論部份：催眠狀態、原理和流程（包括雙心橋等）的詳細解釋、意識參與度測試的基本原理和流程介紹、治療中的催眠應用、倫理。
實踐部份：放鬆技巧、意識參與度測試、引導、深化、喚醒技術的練習、鋼板人橋。
還有時間的話應該會被集體催眠一下（純體驗- -）
Q4：於是在課堂上你被催眠了嗎？
A4：我不是高易感性人群，只能進入淺度的被催眠狀態，在意識參與度測試里手大概自動抬起了一二十公分這樣子= = 如果課堂環境好些應該會有改善？（課室實在太小干擾太多），不過我旁邊的同學有好幾個被催進深度狀態徹底僵硬的= =所以主要還是看個體受暗示性啦。
Q5：於是上完課你們都能催眠了嗎？
A5：兩天的課程怎麼可能讓我一學完就能催眠- -我的最好成績是把旁邊那位心理師帶進比較深的放鬆狀態，BUT，班上有同學首次嘗試就成功搭出鋼板人橋（中至深度狀態）的。同上，心理師的技巧、狀態和受試的狀態是關鍵變量，另外：需要長期練習。
Q6：上完之後你覺得這課程有用嗎？值得嗎？
A6：剛上完的時候覺得只學到一點入門知識，不太實用（話說兩天的課程也只能入個門啊）；直到有次意外面對面碰到精神異常發作的個案，用催眠課上的語言技巧去和個案互動和穩定情緒，效果很明顯。
這樣說吧，催眠不是必修的技巧，不會也完全沒關係。不過就算不想成為以催眠為主要技巧的治療師，也有可能遇到一些平時的技巧不足應對的案例，在技巧的層面，催眠課程里有相當多提高肢體和言語暗示的部份，是相當實用的技巧；另一方面，催眠畢竟還是治療師和來訪者建立（較深的信任）關係的過程，我個人是覺得課程讓我關係建立方面也有提高一點點。
性價比而言，兩天的課程大約是三百塊，cp值普普通啦（主要是學員多場地小干擾太多影響授課和練習效果）。
Q7：上哪個老師的課比較好？
A7：這個。。。我只有上過蘭大的某老師的。。。所以無法回答呀哈哈哈
Q8：那如果我要上課的話要做什麽準備？
A8：別太緊張，複習一下催眠和各種意識狀態的基本知識，休息好，用良好的狀態去上課就行啦。另外，保持開放性也必不可少，一直處於懷疑和好奇的狀態是沒法好好練習催眠的。