你是谁？读书会后
又有一段时间没有真正以《遇见未知的自己》这本书开展读书会了，昨天下午读书会在热闹中开始，也在热闹中结束。过程有些不足，但是自己的心情是愉悦而美好的，不知道所有参加的朋友是否也带着愉悦的心情离开？
这一次的读书会，是跟朋友在聊天中由心而发的。在想法冒出的那一刻，我感觉我的内心充满了力量，好像停止的心脏突然插上了电，能量满满的。脑袋的画面全是大家在七嘴八舌的分享与讨论的情景，于是马上发布读书会的活动信息，张罗起来。
我相信这是一次由心的召唤，可能有点唯心，但是我相信我身体升起的这股能量，好像沉寂了很久，要爆发！
毕竟在今年过去的时间里，自己基本是处在负能量与情绪中，生命好像是跌到了一个低谷。至亲往生，家人的种种变化，自己身体状况的百出……所有的林林种种，让自己深深的陷入了负能量的漩涡而无法自拔。对于接触身心灵成长有些时日的我，在面对这样的变化也促手无策。内心总是有个声音一直在质问自己，怎么学了那么多而一点也帮不了自己呢？
我又纠结与郁闷了，作为旁观者，特别是在身心灵成长路上影响与引导我的温柔老师和唐老师，她们都在不断的帮助，指引我，让我尽早走出来，做自己。可当局者的我，完全觉察不到。甚至被这样的情绪主宰和吞噬着……
也许是自己的不甘于现状，脑袋那个理智的声音和内心经常去对话。我鼓励自己一点点的去面对一个个问题，接受一个个眼前存在的事实，感受一个个内心发出的声音，将所学过的方法与技巧，一一在自己身上实践。学着允许自己去跟负面的情绪和平共处，用心去跟自己的身体对话，时刻提醒自己去感受当下……
渐渐的，反反复复，每当有人或事激发我的时候，我又会打回原状。对于这样的反复，我甚至怀疑起自己了。我可以那么用心去帮助与鼓励别人从负面中走出来，怎么面对自己就没有力量了呢？于是我不由自主的怀念起那些在身心灵课程学习的日子，渴望可以通过些外在力量和环境氛围让自己尽快走出来。
就在我极度渴望改变与走出来的时候，床头那本《遇见未知的自己》就那么适时的进入了我的视线。我相信缘分，更相信念力。我抓起书，就像抓到救命稻草似的。它就像一道光，让我在一个个字里行间感受到了希望与能量。
不知道这是我第几次阅读这本书了。从08年至今，它都一直陪伴着我，是我一个很好的无声胜有声的老师。每一次的阅读，多会让我有不同的领悟。我真的是由心感谢从未谋面的张德芬老师，她的这本书，就像我的心灵地图，只要我迷路了，拿起它，我总会知道我的方向在哪里，我可以怎么走，都将一一呈现出来。
我相信身体是有记忆的，它会把那些触动最深的感觉储存着，一旦有同样的经历出现，那种感觉的状态又会被调动起来。从第一次阅读《遇见未知的自己》这本书的激动，到如今第N次的阅读，我所领悟的都是不一样的！但是每一次阅读后，身体里积极正面的能量都是在提升的，这也是让我觉得最为不可思议的，甚至是佩服身体有这样的智慧。
随着阅读次数的增加，对于书中第开篇的“我是谁？”这个问题的理解也在渐渐的拓宽，所以昨天的读书会就以这一个主题展开。在短短的两个多小时里，大家的分享是热烈的，也是我收获最大的一次。因为这是参与者最多的一次，所以也是我关于“我是谁？”这个问题了解最多的一次。每个人的见解，都是有她的独特性，更是与自己有着密不可分的源远。当我第一次问自己“我是谁？”的时候，我也是用我的脑袋，尽可能多的想答案。
直到如今，其实关于“我是谁？”这个问题真的是没有标准的答案，只是一个开启自我智慧之旅的向导。当我在经历了关于生与死这样的事情之后，对于“我是谁？”真的是一点也不重要的了。
我是我的身体吗？身体只是我的一个躯壳。这个身体能够让我更好的去感受生命，经历在人世间的一切。所以要给予这个身体更多的关爱与照顾，它才会让更好的为我们服务；我是我的这些角色吗？从一出生，我就开始在人生这个剧场里，扮演形形色色的些角色，是父母的孩子、学校的学生、单位的员工、朋友……所有的这些角色随着时间在不断的变化着。每一出戏的开始到结束，我是否都是否都全情投入去演出了？还是开小差了？
我可以感受到我的身体、情绪、思想……然而这些都不能代表真正的我。就像所有的人都叫我学会放下，当我停留在脑袋的时候，我一点都做不到放下；当我实在是承受不了，放手了，那一刻才是真的懂得了放下；当我放下了，才开始有勇气去接纳。当我接纳我的情绪可以在我这里来来去去，反反复复了，我也不再纠结我活在负面情绪中了；当我接纳了已经发生的事情后，我也不在去钻事情的牛角尖了，而是想办法解决问题；当我接纳了我可以有脆弱、伤心的时候，我再也不害怕被别人笑话和看到我的不坚强……
生命中所遭遇的一切人和事，我都学着去接纳，如果我有批判或意见，那也只是我的，并不代表别人；我只能对我自己的生命负责，其余的都是别人的事，和老天的事，我管不着，更管不好！当我这样转念之后，跌倒谷底的我好像自然而然重新找会了那个充满活力的自己。
我深深感受到对于“我是谁？”这个没有答案的问题，让我丰富了我对自己的认识，我把自己的理解从圆的5%，在学着走向一个100%的圆。就像我读《遇见未知的自己》，它可以带给我愉悦和内在力量的源泉，我当然乐于分享它给我的帮助，圆满自己亦可以影响更多人。
正如每一次举办《遇见未知的自己》这本书的读书会，都会有各种各样的陌生朋友打来电话，他们总会问的一个问题就是“为什么会做这本读书会？”我的回答很简单，就是为了帮助自己，让自己也拥有爱、喜悦、和平的人生！希望通过读书会，结识更多的知音人；我相信分享得越多，对自己的了解也越多；更希望有越来越多的朋友和我一起走在学习成长的路上……
这一次的读书会，是跟朋友在聊天中由心而发的。在想法冒出的那一刻，我感觉我的内心充满了力量，好像停止的心脏突然插上了电，能量满满的。脑袋的画面全是大家在七嘴八舌的分享与讨论的情景，于是马上发布读书会的活动信息，张罗起来。
我相信这是一次由心的召唤，可能有点唯心，但是我相信我身体升起的这股能量，好像沉寂了很久，要爆发！
毕竟在今年过去的时间里，自己基本是处在负能量与情绪中，生命好像是跌到了一个低谷。至亲往生，家人的种种变化，自己身体状况的百出……所有的林林种种，让自己深深的陷入了负能量的漩涡而无法自拔。对于接触身心灵成长有些时日的我，在面对这样的变化也促手无策。内心总是有个声音一直在质问自己，怎么学了那么多而一点也帮不了自己呢？
我又纠结与郁闷了，作为旁观者，特别是在身心灵成长路上影响与引导我的温柔老师和唐老师，她们都在不断的帮助，指引我，让我尽早走出来，做自己。可当局者的我，完全觉察不到。甚至被这样的情绪主宰和吞噬着……
也许是自己的不甘于现状，脑袋那个理智的声音和内心经常去对话。我鼓励自己一点点的去面对一个个问题，接受一个个眼前存在的事实，感受一个个内心发出的声音，将所学过的方法与技巧，一一在自己身上实践。学着允许自己去跟负面的情绪和平共处，用心去跟自己的身体对话，时刻提醒自己去感受当下……
渐渐的，反反复复，每当有人或事激发我的时候，我又会打回原状。对于这样的反复，我甚至怀疑起自己了。我可以那么用心去帮助与鼓励别人从负面中走出来，怎么面对自己就没有力量了呢？于是我不由自主的怀念起那些在身心灵课程学习的日子，渴望可以通过些外在力量和环境氛围让自己尽快走出来。
就在我极度渴望改变与走出来的时候，床头那本《遇见未知的自己》就那么适时的进入了我的视线。我相信缘分，更相信念力。我抓起书，就像抓到救命稻草似的。它就像一道光，让我在一个个字里行间感受到了希望与能量。
不知道这是我第几次阅读这本书了。从08年至今，它都一直陪伴着我，是我一个很好的无声胜有声的老师。每一次的阅读，多会让我有不同的领悟。我真的是由心感谢从未谋面的张德芬老师，她的这本书，就像我的心灵地图，只要我迷路了，拿起它，我总会知道我的方向在哪里，我可以怎么走，都将一一呈现出来。
我相信身体是有记忆的，它会把那些触动最深的感觉储存着，一旦有同样的经历出现，那种感觉的状态又会被调动起来。从第一次阅读《遇见未知的自己》这本书的激动，到如今第N次的阅读，我所领悟的都是不一样的！但是每一次阅读后，身体里积极正面的能量都是在提升的，这也是让我觉得最为不可思议的，甚至是佩服身体有这样的智慧。
随着阅读次数的增加，对于书中第开篇的“我是谁？”这个问题的理解也在渐渐的拓宽，所以昨天的读书会就以这一个主题展开。在短短的两个多小时里，大家的分享是热烈的，也是我收获最大的一次。因为这是参与者最多的一次，所以也是我关于“我是谁？”这个问题了解最多的一次。每个人的见解，都是有她的独特性，更是与自己有着密不可分的源远。当我第一次问自己“我是谁？”的时候，我也是用我的脑袋，尽可能多的想答案。
直到如今，其实关于“我是谁？”这个问题真的是没有标准的答案，只是一个开启自我智慧之旅的向导。当我在经历了关于生与死这样的事情之后，对于“我是谁？”真的是一点也不重要的了。
我是我的身体吗？身体只是我的一个躯壳。这个身体能够让我更好的去感受生命，经历在人世间的一切。所以要给予这个身体更多的关爱与照顾，它才会让更好的为我们服务；我是我的这些角色吗？从一出生，我就开始在人生这个剧场里，扮演形形色色的些角色，是父母的孩子、学校的学生、单位的员工、朋友……所有的这些角色随着时间在不断的变化着。每一出戏的开始到结束，我是否都是否都全情投入去演出了？还是开小差了？
我可以感受到我的身体、情绪、思想……然而这些都不能代表真正的我。就像所有的人都叫我学会放下，当我停留在脑袋的时候，我一点都做不到放下；当我实在是承受不了，放手了，那一刻才是真的懂得了放下；当我放下了，才开始有勇气去接纳。当我接纳我的情绪可以在我这里来来去去，反反复复了，我也不再纠结我活在负面情绪中了；当我接纳了已经发生的事情后，我也不在去钻事情的牛角尖了，而是想办法解决问题；当我接纳了我可以有脆弱、伤心的时候，我再也不害怕被别人笑话和看到我的不坚强……
生命中所遭遇的一切人和事，我都学着去接纳，如果我有批判或意见，那也只是我的，并不代表别人；我只能对我自己的生命负责，其余的都是别人的事，和老天的事，我管不着，更管不好！当我这样转念之后，跌倒谷底的我好像自然而然重新找会了那个充满活力的自己。
我深深感受到对于“我是谁？”这个没有答案的问题，让我丰富了我对自己的认识，我把自己的理解从圆的5%，在学着走向一个100%的圆。就像我读《遇见未知的自己》，它可以带给我愉悦和内在力量的源泉，我当然乐于分享它给我的帮助，圆满自己亦可以影响更多人。
正如每一次举办《遇见未知的自己》这本书的读书会，都会有各种各样的陌生朋友打来电话，他们总会问的一个问题就是“为什么会做这本读书会？”我的回答很简单，就是为了帮助自己，让自己也拥有爱、喜悦、和平的人生！希望通过读书会，结识更多的知音人；我相信分享得越多，对自己的了解也越多；更希望有越来越多的朋友和我一起走在学习成长的路上……
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