昨天是星期天

恩，昨天是星期天，昨天刚从杭州赶回来，然后——健身，教练有点事情，让我先把步跑了，我7km/h的速度走了10分钟，然后在8-9km/h的速度下跑了40分钟，消耗了500多的calorie，很累，比以前累，中途歇了几次，喝了点睡，出了好多汗，自己怎么这么弱，哎！
后来教练来了，因为要赶时间喝喜酒的缘故，今天的量不是那么大，转身伸展、提脚弯腰触地各两个来回，然后又戏珠了一把，换了重一点的球，但是做得却比上次轻松，基本都完成了，我也觉得意外，估计有3组，每组20个吧，然后教练教我一个动作，双手竖直的仰卧起坐还要取球，我做不起来，于是就转战负重弯腰的器械了，也是3组，接下来练脚力，练大腿小腿的各3组，最后又有了新花样，上次跨腿下蹲的动作这回双手拿了哑铃，加大了难度，最终三组还是完成了，不错，哈哈，没有玩不成的事嘛！
各种放松，然后，今天怎么就星期三了？时间被小偷偷了……