11月19、20日丽夫身心灵减压、静心工作坊
【丽夫身心灵减压·静心】工作坊将在美丽的太阳湖畔举办，邀请您暂时离开喧器城市，在太阳湖养生别墅里，在清新大自然中，结合瑜伽、禅宗、古老静心法、心理疗法精华、现代心灵科学，通过丽夫灵量瑜伽，七大脉轮清理，经络声音疗法、情绪平衡法、呼吸禅等彻底减压放松，释放陈年旧伤，快速提升内在能量，恢复身心健康。
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丽夫身心灵减压·静心工作坊
现在的社会与环境，太多人活在焦虑与压力之中，感受不到幸福与安宁。大脑中念头丛生，与内在智慧分离，感觉生命缺少意义。在古代，圣贤们都认为，人们之所以痛苦或迷茫，都是因为情绪之马、身体之车和车内主人之间没能完整统一。情绪之马无法听命于主人，以至于他的狂乱会损害身体之车并危机到车内主人。
如何联结，使马、马车和主人可以协调整合，同步运作？这些古老的方法，在上古的时候就已经存在，在不同的时代，会有不同的成就者来体证并传达。
用周末两天的时间，离开喧嚣城市，来到充满平和能量的太阳湖边，让明安和静远老师带领您去体验东方古老智慧与现代西方先进心灵科学的结合，释放压力情绪，静心，觉察，让心回家......
一、日程：2011年11/19~20 (周六、周日) 两天一夜，住太阳湖养生别墅
周六11/19号上午 9点 从上海丽夫心灵中心集合出发 专车前往 老师带领 觉察冥想
11/19 上午10：30~12:00 下午1:30~5:30，晚上7:30~9:00 (含午、晚餐)
11/20 早上7：30—8：30 动态静心 上午9：30~12:00 ，下午1:30~5:00 (含早、午餐)
二、工作坊地点：太阳湖大花园养生别墅
三、工作坊内容：（内容会依上课实际状况与需求略为调整）
1．丽夫减压冥想：与自己的身体和感觉重新联结，重新调整身体能量，信任自己，爱自己。
2．丽夫灵量瑜伽：结合藏密回春瑜伽和拙火瑜伽，快速清理平衡脉轮，使受阻的能量畅通，让退化的生理机能恢复活力。
3．丽夫声音疗法：通过声音激活七个生命能量中心：最简易最有效的方法，唤醒能量中心。
4．梵音开启七大脉轮中心。
5．六字决呼吸法打通全身经络。针对每个器官用不同声音和呼吸疗愈，快速恢复器官功能，排毒、减压、释放负面情绪。
6．重生呼吸法—最佳释放负面能量途径，用呼吸法进行深层治疗，瞬间打通淤结的经络与脉轮，释放陈年旧伤。
7．揭密如何处理和转化负面情绪的终极方法，消除恐惧，疗愈内在小孩。
8．达到静心意识状态，古老的静心呼吸禅，在行住坐卧中保持静心，开启内在智慧。
9．动态静心与灵性舞蹈，释放压抑在身体内的负面能量，活出自己的本然状态。
10．生命呼吸法，觉察内观法，活在当下。
四、工作坊价格：2600元 （包括太阳湖养生别墅 食宿费 专车） 20人以内
五、适合参加人群
1．焦虑、工作生活压力大，想享受轻松生活和提升生活品质的人。
2．被情绪困扰的人，经常被负面情绪影响的人。
3．亚健康人群，总觉得疲惫，没有精神，做事效率低下的人。
4．内心疲惫，杂念多，失眠，专注力差的人。
5．对自己生命负责，想活出自我的人群。
6．回归内在，对身心灵成长有兴趣的人。
7．想开启内在智慧的人，提升自身能量的人。
六、带领老师：
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明安（马磊）
博客 http://blog.sina.com.cn/marycoach
曾倍受压力、焦虑、情绪困扰，为了从痛苦迷茫中走出来，找到生命的意义，活出真正的平静喜悦状态，近10年的求道，寻找各种法门，从经典中学习，寻访大师，亲身体证，把古代经典智慧与现代心理学心灵学完美融合在一起，以一种最核心最直接的方式，自助助人，唤醒别人，成为自我疗愈者，享受人生。通过深入引领别人，获得了丰富的体悟与经验。爱是一切的答案，爱一直在那里，阻碍我们的只有我们自己。
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静远（宁廷豹）
博客：http://blog.wise111.com/blog.php?uid-3254.html
天生的心灵疗愈师，以真诚感人，以温暖近人，以爱和慈悲疗愈人，让每一个紧抓着爱的种子不知道如何种下的人放下，让幸福发芽，让喜悦开花，让和平与宁静结果。或许你不知道你是谁？不知道为什么来这里？不知道将去向何处？没有关系，静远都会以无私的爱和慈悲帮你看到自己原本就有的真、善、美。
这个世界上没有病人，只有迷路的孩子，只有不懂得如何去表达爱和给予爱的人，就让静远带领值得被爱的您回家吧……
七、主办方：上海丽夫心灵中心 浦东向城路29号B座11A
021-58311891 58311892 Consultant@leafu.com
www.leafu.com
八、丽夫减压静心中心环境
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