改善情绪的好音乐，保证听过不后悔
被父母祸害的小白菜比在幸福家庭成长的人更容易产生愤怒、抑郁、焦虑等负性情绪，这些情绪对自己弊大于利甚至有弊无利，所以小白菜们要学会高效的改善自己情绪，听好听的音乐虽然不能解决引起负性情绪的原因但却是改善情绪的一个好方法。
一、催眠的音乐
本人觉得在睡觉的时候听轻柔舒缓的纯音乐，把声音开小点，有催眠的作用，如果你因为情绪不好失眠的话可以试着在睡觉的时候听些催眠的音乐，只要声音调小点就行。在QQ音乐上搜索“SPA”能搜到很多催眠的好音乐。QQ音乐上搜索“sacred spa music”能搜到几张很好的催眠音乐专辑，百度上我搜索过了搜不到下载，不信你试试。
二、优美的纯音乐
本人觉得纯音乐适合在抑郁、焦虑的时候听。
格式：歌名或者专辑名——歌手
专辑：白日梦(Day Dreaming)——纯音乐
专辑：音乐纾压疗愈系列-泪的快乐方程式——群星
专辑：背景音乐之旅-爱情之歌——纯音乐
专辑：背景音乐之旅·感人之声——纯音乐
专辑：背景音乐之旅·静谧之曲——纯音乐
专辑：大自然音乐系列——星光夜语——纯音乐
专辑：一尘不染——纯音乐
Childhood Memory——班得瑞
雪之梦——班得瑞
迷雾水珠——班得瑞
The Sounds of Silence——班得瑞
Luna——班得瑞
The first snowflakes 初雪——班得瑞
Dreamcatcher 追梦人——班得瑞
Your Smile——班得瑞
Endless horizon 无垠水平线——班得瑞
New Morning——班得瑞
One day in spring——班得瑞
The Best Friends——班得瑞
Snow 静静的雪——班得瑞
月光仙子——班得瑞
天堂之路——班得瑞
The Wind Of Change——班得瑞
四月之春——班得瑞
春天第一朵玫瑰——班得瑞
Annie's Wonderland——班得瑞
songs from a secret garden——神秘园
Nocturne——神秘园
Kiss the rain——李闰珉
River Flows in You——李闰珉
天空之城（吟唱版）——小娟 & 山谷里的居民
Chariots of Fire——班得瑞
The Promise——神秘园
过往——黄雅诗
迷走——黄雅诗
Lotus——神秘园
黄金竖琴——班得瑞
Silence Speaks——神秘园
Going Home——詹姆斯·拉斯特
暗香——王崴
瓦妮莎的微笑——理查德·克莱德曼
Hatsukoi——久石让
Return to Innocence——Enigma
Summer(菊次郎の夏)——久石让
亡灵序曲——World Of Warcraft
三个人的时光——轩辕剑
挥剑问情——游戏音乐
御剑江湖——仙剑奇侠传
蝶恋——仙剑奇侠传
Caribbean Blue——Enya
caribbean blue——班得瑞乐团
Flowing With the Tea——Karunesh
Variations on the Kanon by Pac——George Winston
G弦上的咏叹调——巴赫
帕海贝尔：卡农——卡拉扬
I Think I——纯音乐
我的祖国——纯音乐
在那遥远的地方——纯音乐
同一首歌——纯音乐
Roxanne——陈美
Follow Your Heart——Karunesh
Serenade——舒伯特
月亮代表我的心——纯音乐
城南旧事——纯音乐
我愿意——王笑寒
三、经典外文舞曲（个人感觉愤怒、抑郁的情绪适合听舞曲，而焦虑的时候听舞曲会让人更紧张）
格式：歌名——歌手
Doo Be Di Boy——DJ
Bam Bam Bam——Bambee
CHIKI CHIKI——群星
Chiki Chiki——Anne Gadegaard
abracadabra (经典迪厅舞曲)——舞曲
Dreams Come True——S.E.S
迪斯科舞厅（Discotheque）——DJ
kissy kissy (混音嗨曲)——舞曲
莎啦啦——舞曲
let’s talk about a man (DJ迪厅劲爆——舞曲
凤舞九天——DJ
Tarzan & Jane——Toy-Box
The Sailor Song——Toy-Box
Walking In The Sun——网络歌手
Butterfly_Smile——Popcorn
Sadeness Part I(Extended Tranc——Enigma
Children_Robert Miles——Chart Boxx
She Is——影视原声
La La Love On My——舞曲
I could be the one——Donna Lewis
run to you (杜德伟脱掉韩文原唱)——舞曲
infinity (经典迪厅舞曲)——舞曲
Barbie Girl——Aqua
瞌睡——赵惠丽
Dragostea Din Tei——群星
Arash-Tike Tike Kardi——舞曲
甩葱歌——初音未来
忐忑——初音未来
Eiffel65-Blue——舞曲
Eiffel65-Lavitae——舞曲
No Limit_2 Unlimited——Popcorn
DOAR CU TINE——群星
the magic key——群星
THIS IS HOW WE DO IT 什么东西——群星
Doctor Jones——Aqua
Hey Oh——Tragédie
La Isla Bonita——Madonna
曼波5号——Lou Bega
Livin' La Vida Loca (Spanish V——Ricky Martin
Right Now (Na Na Na)——Akon
兔子舞——群星
tobeyou
If_You_Buy_This_Record_Your_Li
This Is How We Do It
一、催眠的音乐
本人觉得在睡觉的时候听轻柔舒缓的纯音乐，把声音开小点，有催眠的作用，如果你因为情绪不好失眠的话可以试着在睡觉的时候听些催眠的音乐，只要声音调小点就行。在QQ音乐上搜索“SPA”能搜到很多催眠的好音乐。QQ音乐上搜索“sacred spa music”能搜到几张很好的催眠音乐专辑，百度上我搜索过了搜不到下载，不信你试试。
二、优美的纯音乐
本人觉得纯音乐适合在抑郁、焦虑的时候听。
格式：歌名或者专辑名——歌手
专辑：白日梦(Day Dreaming)——纯音乐
专辑：音乐纾压疗愈系列-泪的快乐方程式——群星
专辑：背景音乐之旅-爱情之歌——纯音乐
专辑：背景音乐之旅·感人之声——纯音乐
专辑：背景音乐之旅·静谧之曲——纯音乐
专辑：大自然音乐系列——星光夜语——纯音乐
专辑：一尘不染——纯音乐
Childhood Memory——班得瑞
雪之梦——班得瑞
迷雾水珠——班得瑞
The Sounds of Silence——班得瑞
Luna——班得瑞
The first snowflakes 初雪——班得瑞
Dreamcatcher 追梦人——班得瑞
Your Smile——班得瑞
Endless horizon 无垠水平线——班得瑞
New Morning——班得瑞
One day in spring——班得瑞
The Best Friends——班得瑞
Snow 静静的雪——班得瑞
月光仙子——班得瑞
天堂之路——班得瑞
The Wind Of Change——班得瑞
四月之春——班得瑞
春天第一朵玫瑰——班得瑞
Annie's Wonderland——班得瑞
songs from a secret garden——神秘园
Nocturne——神秘园
Kiss the rain——李闰珉
River Flows in You——李闰珉
天空之城（吟唱版）——小娟 & 山谷里的居民
Chariots of Fire——班得瑞
The Promise——神秘园
过往——黄雅诗
迷走——黄雅诗
Lotus——神秘园
黄金竖琴——班得瑞
Silence Speaks——神秘园
Going Home——詹姆斯·拉斯特
暗香——王崴
瓦妮莎的微笑——理查德·克莱德曼
Hatsukoi——久石让
Return to Innocence——Enigma
Summer(菊次郎の夏)——久石让
亡灵序曲——World Of Warcraft
三个人的时光——轩辕剑
挥剑问情——游戏音乐
御剑江湖——仙剑奇侠传
蝶恋——仙剑奇侠传
Caribbean Blue——Enya
caribbean blue——班得瑞乐团
Flowing With the Tea——Karunesh
Variations on the Kanon by Pac——George Winston
G弦上的咏叹调——巴赫
帕海贝尔：卡农——卡拉扬
I Think I——纯音乐
我的祖国——纯音乐
在那遥远的地方——纯音乐
同一首歌——纯音乐
Roxanne——陈美
Follow Your Heart——Karunesh
Serenade——舒伯特
月亮代表我的心——纯音乐
城南旧事——纯音乐
我愿意——王笑寒
三、经典外文舞曲（个人感觉愤怒、抑郁的情绪适合听舞曲，而焦虑的时候听舞曲会让人更紧张）
格式：歌名——歌手
Doo Be Di Boy——DJ
Bam Bam Bam——Bambee
CHIKI CHIKI——群星
Chiki Chiki——Anne Gadegaard
abracadabra (经典迪厅舞曲)——舞曲
Dreams Come True——S.E.S
迪斯科舞厅（Discotheque）——DJ
kissy kissy (混音嗨曲)——舞曲
莎啦啦——舞曲
let’s talk about a man (DJ迪厅劲爆——舞曲
凤舞九天——DJ
Tarzan & Jane——Toy-Box
The Sailor Song——Toy-Box
Walking In The Sun——网络歌手
Butterfly_Smile——Popcorn
Sadeness Part I(Extended Tranc——Enigma
Children_Robert Miles——Chart Boxx
She Is——影视原声
La La Love On My——舞曲
I could be the one——Donna Lewis
run to you (杜德伟脱掉韩文原唱)——舞曲
infinity (经典迪厅舞曲)——舞曲
Barbie Girl——Aqua
瞌睡——赵惠丽
Dragostea Din Tei——群星
Arash-Tike Tike Kardi——舞曲
甩葱歌——初音未来
忐忑——初音未来
Eiffel65-Blue——舞曲
Eiffel65-Lavitae——舞曲
No Limit_2 Unlimited——Popcorn
DOAR CU TINE——群星
the magic key——群星
THIS IS HOW WE DO IT 什么东西——群星
Doctor Jones——Aqua
Hey Oh——Tragédie
La Isla Bonita——Madonna
曼波5号——Lou Bega
Livin' La Vida Loca (Spanish V——Ricky Martin
Right Now (Na Na Na)——Akon
兔子舞——群星
tobeyou
If_You_Buy_This_Record_Your_Li
This Is How We Do It
