钝感力--读书笔记

一、结构解析
    书的整体结构分为二部分，第一部分用了很概括的言语定义了钝感力及钝感力的重要性；第二部分开始以实例的方式来讲解钝感力在生活各种层面对于人的重要意义，大体上，讲了钝感力从精神层面到肉体层面对人的影响---对男人、女人的重要，对爱情、婚姻的重要，对健康的重要，对生存的重要。
    我想作者在写书的时候，一定进行了构想，因为在分解谈及钝感力时，他所选的的课题往往都是人们最容易在这个层面遇到困惑或敏感的境地，应该说，钝感力还可以更广泛的渗透到一个人生活中的各个层面。
二、印象最深的篇章
1、第一章 我们丧失了某种能力---自尊是什么东西？
   从小，被教导自尊自爱，对自尊的理解是自己尊重自己，于是乎，凡是听到有关对自己的否定评论，总是负面地升起情绪，总觉得那伤害到了自尊，甚至认为，如果没有情绪，就没有做到自尊。自尊到底是什么东西？为什么一旦自尊心很强的时候，反而是对外在环境最敏感的时刻，受到的伤害亦会最深，甚至会引起自己心里相反想法的行为？
   这样苏格拉底式的发问，放到我的心中转一圈，最后得出的结论是，在这个年代里，如果自己有了既定的目标，自尊这个东西就不要随时扯出来谈了，对目标毫无意义，对好好生活也毫无意义。
2、第二章 喋喋不休和唯唯诺诺
   很庆幸，在这样的年代里，脸皮越来越厚，偶尔遇到和自己相斥的人，越来越能用嘻哈当一面镜子来隔断相斥的力量，而转而投入的苦恼是，如果身边有一个人，不时对自己的各个层面都报以消极看法，自己那假装坚强的小心灵又怎么一一消释掉所有的负面情绪。
   是我的错，还是他的错，抑或我们可以生活在不同的生活维度里看待同一件事？
   无论做的多好，只能受到指责，期盼用更好的证明来冰释一切，而得到的是更多挫败。如果没有鼓励，如果没有掌声，是否就不再淋漓尽致的做个舞者？
   舞台多大，在自己的心中，而不是在别人眼中，对于喋喋不休的责难，唯唯诺诺的俯首称臣只是化解关系的一种途径，并没有改变自己要做的事，也会让自己从那个环境中抽离出来，这就是钝感力的力量，一切无视让外在环境不再存在，有的，只是自己，这何尝不是一种智慧的力量。
3、第六章 得寸进尺的能力
   这世界，有人会不停给你称赞和掌声吗？看看那些文化人、艺人就知道了，无论谁被推到舆论的高峰，总归褒贬不一，书里说，鼓励是一副好药，这幅药甚至让一个不自信的人，转身一变成为一个出色的人，所以，抓住那些微薄的小鼓励小赞赏吧，让自己的得寸进尺地享受这些赞扬吧，进而得寸进尺的自信，从而变得更加强大。
   渡边的这本书，写的很浅显，没有华丽的辞藻，也没有深刻的大道理，把一些实例娓娓道来，却又不乏教育意义，这样一本小书，翻在手中，不过一日的光景即可浏览完，只是，将这种钝感力培养起来，并能实施在自己的生活中，却非一日之功，更多的是我们在书中看到了很多我们自己的影子，知道了很多痛苦的来源，从而，能让自己的生活更轻松些吧。