萨提亚笔记（1）

复习本次萨提亚课程内容，收获太大，实在是欣喜难忍，分享在这里：
1、萨提亚模式的运作：
1）如何去潜意识层面将内在带入觉察的意识层面？
2）如何在整个过程中增强体验性，运用体验性来促进、强化改变？
补充：所有的改变一定是基于当下发生，改变潜意识层面中发生的哪些作用、影响，改变以系统的方式运作。
3）在整个过程中转化负性能量。
我们是正向生命的能量，会经历一些负向的能量，或许会直接或间接的影响甚至覆盖我们，我们怎么去转化这些负向能量。
你发生了什么？你是怎么在做？在还不知道的时候，你打算怎么做呢？继续呆在那里受苦？我们对负向能量如此熟悉，以致于愿意呆在里面受苦、沉溺；这就是我们为人的自然状态。
2、我们会爱一个人，然后嫁给他或娶了她，然后用余生的时间，求生存，自我保护。
3、内在的孩童不存在
父母两人结婚后，慢慢忙于求生存，没有留意到孩子，于是孩子也要求生存，于是这里就产生了未满足的期待，也产生了这个家庭的沟通模式。有时，我会问父母，允许他们的孩子长大吗？（有时孩子是为了父母保持不长大。）
萨提亚模式不需要回到孩童时代才能处理他的负向情绪或能量，才能处理他的未满足的期待；可以在这个当下处理他的过往。萨提亚模式会回顾过去，让他更多地触碰他的渴望，体验渴望、爱，然后在当下改变。不是改变已经发生的过去的事件，改变的是事件产生的影响、作用。不用让他去爱那个未满足的小孩、有负向体验的小孩，让他将内在的感受、观点、期待带到当下，让他去让内在长大，整合在一起，只需要在现在。回顾过去，不用喜欢过去，只是让自己长大。
4、我是一个失望的女人，但不是愤怒的。
我可以拥有我的感受、我的观点、我的期待，我值得拥有我的渴望。但，我的感受不是我，我的观点不是我，我的期待不是我。所以，我可以失望，但我不是一个愤怒的人。
5、一致性
随着萨提亚模式的发展，“一致性”的概念也在发展中。
现在萨提亚模式的“一致性”是讲内在是一致的、和谐的，与外在的人、事物也是一致的、和谐的。如同音乐会，会有一个人来定音，然后所有的演奏者都跟随这个音来调弦，这个调弦的过程，就是达到一致性的过程。而演奏出来的整体效果，就是真正的一致性：内在与外在的和谐。