关于“转变”的理解

人格的转变其实是很容易的。我们只要将注意力集中在注意力的流动上就可以了。这样，我们当下就给了自己一个新的透视点。于是心灵开始能观察自己的种种心情、身体的紧张、注意力的流动、它选择和丢弃的事物、它的伤害性与期待、尝试与接触。 在比较玄秘的传统里，这个幕后的心，这个在观察自我的部分，就叫做“证”。比起我们平日支离破碎的意识，这个“证”是一种广大的向度。这是一个充分认知而自由的中心。 我们的时代，真正的疏离不是由于社会，而是由于自己。 逃避好像阿司匹林，是一种短期的答案。逃避的方式能安于慢性的疼痛，但不愿面对一时的剧痛。其代价就是失去弹性。 嫌恶就是痛苦。专注就是神奇的痊愈。 冲突、痛苦、紧张、恐惧、疑惑……所有这一切都是转变在努力着要发生。我们只要正视它，转变的过程就开始了。人只要发现了这个现象，那么不论他是追求而来还是偶然发现，他就会逐渐明白，因为生活不加麻醉而承受的惊恐有它值得的报酬。痛苦的解除、自由的感觉、冲突的化解会使我们比较容易面对下一步的危机或难题。 转变的各阶段： 第一个阶段（初级阶段）：这个阶段是一个“入点”，几乎都是事出意外。这种“进入”可以由任何事物拙扣扳机，只要这个事物是动摇了我们以往所了解的世界，动摇了我们以往视为重要优先的看法即可。 入点经验暗示的是，生活有一个光明、丰富、有意义的次元。 坚持要通过入点的人，首先要克服的，便是整个文化对于“内省”的偏见。 第二个阶段是“探索”——否定到了最后来了一个肯定。不论是苦战得来或以热切之心迎之，个体由于感觉到有东西值得追求，因此决心去追求。 心理学家甘德林说，这种探索是一种“审慎的放手”。这种放手让我们内在的认识走上前来。这种放手好比我们审慎的放开一件东西，不再掌握它一样，是一种刻意的解放。掌握东西是意识的紧张，心理的痉挛；所以我们必须先使它放松，才有可能改变事物。 在这个看似“明确”但其实不然的黎明。思想急切的改变往往是常见的现象。但是，每一个准传道者很快就知道没有一种体系是全体适用的。而且，方法的本身——在知觉不断反复凝聚之后——最后也会让我们明白终极的解答是没有的。 第三阶段是“整合”现在，这个奥秘住了人了。到了这个阶段，个人虽然可能还是有他喜欢的方法或是老师，不过这时他已经接受了自己内心的“上师”。 这个时候，“直觉”已经跳跃到“理解”的最前面。到底是发生了什么事，这时的个人会去实验、改良、测试观念，摇撼观念，磨鋭、扩展。 为了在意识经验的变换上学习事情，很多人会开始去探索以前不感兴趣，或者没有胃口的课题。……有时候这些新“科学家”则是回过头来消化吸收以前学习的事物。 不过，就在他们不再需要外在的理由使自己成立或正当的时候，“自我质疑”却达到了“审问”的层次。不过，等到个人再从这种“重估”出来以后，他将带有一种力量与肯定，扎根在目的当中。 从小我意识到心灵意识的转变： 一、对小我意识提供的事物不满足，渴望“别的东西”：终结的开始。 二、觉察到自己与小我意识之间的连系，承认并释放伴随着小我意识的情绪和思想：终结的中间阶段。 三、让内在旧有的小我能量消失，破茧而出，成为新的自我：终结的结束。 四、一种心灵意识被爱与自由激发，在你之内觉醒：帮助他人完成转化。 小我愉快地接受心灵作为它的灵性指导者，于是灵魂自然的整体性就复原了。 从小我转变到心灵的第二阶段里，最重要的一步是：你愿意去了解自己内在的痛苦，也就是接受它，了解它从何而来，然后允许它存在。当你进入从小我转化到心灵的第二阶段时，会被迫面对你的内在伤痛、你的恐惧，请你带着理解与接纳去看它。 只有当你准备好用关注与开放的态度看待自己时，才会进入心灵意识的实相。在那之前，你只不过是将自己与一种人为标准或理想做比较，而大多数时候，你都达不到那个标准。 当你释放小我意识时，能量上会发生什么事——当你从“小我统治”移到“心灵意识”，在能量上，心轮会优先于意志或第三脉轮。 万物都有一种自然节奏，而这并不一定是你满意的步调。要实现你的目标，需要转移能量，而能量转移所花的时间，往往比你预期或希望的更多。事实上，能量转移不是别的，而是你的改变。 实现你的目标所需的时间，就是改变意识，让你渴望的实相进入你实际的实相所花的时间。因此，如果你想让事情加速，那么就把注意力集中在自己身上，而不要放那么多在现实上面。 由心出发，创造你的实相 真正的创造力不是以决心和强烈意志力为基础，而是基于开放的心。敞开来接纳未知的新事物，对于成为真正的创造者极为重要。 所以，真正的创造力的关键就是什么都不做的能力——“什么都不做”指的是克制着不做、不修复、不聚焦。 请感受自己的能量，感受你所有的感觉。在你一切的挣扎和悲伤之中，感受此刻的你是何等美丽与真诚。虽然带着所有的“不完美”和“缺陷”，但你是美丽的。那是唯一重要的领悟。 大天使不在神之外——没有任何事物是在神之外的。神在万物之中：神存在于所有被创造出来的能量里，是“圣灵的一面”。 权力是合一最大的对立能量。籍有运用权力，你让自己和“他者”分离：透过争取权力，你让自己离家——合一意识——更远。权力会带你更远离家园，而不是更接近，这个事实被隐瞒了很久，因为权力与幻相牢牢地交缠在一起。 所谓的基督意识是：一个人经历了二元世界的层层体验，适应它，然后出现在“另一边”，他的意识就是基督意识。他将是新地球的居民，已经放开了二元性，看见并拥抱自己的神性，与神性自我合一。 人类独特的力量，就是可以包容许多不同的能量，并把它们带入一个具创造性——而非静止——的平衡状态中。事实上，这个力量等同于把黑暗转化成光明的能力，亦即灵性炼金术的力量。将原本对立的能量带入一种动态和谐状态的是基督能量，它在面对二元性时仍维持合一。 你处在新意识诞生的边缘，这种意识已经完全释放控制或拥有任何事物的需求，里头没有恐惧。那就是基督意识。 “神的国就在你们心里”，你需要的一切都在你之内。当你真正了解到你的本来面目是以物质形式表现的神性存在时，平安、喜悦与宁静都是你的。 这个世界就是这样，而你能为它做的最崇高的事，就只是“爱它之所是”——爱每一个正走过这个实相的存在体，并看见它的美。 自己的理解：走你不容置疑的路，其他的都放下。 （整理自《宝瓶同谋》、《灵性炼金术》）