心情处方

      100种心情处方 2011-1-26 21：06
一个人有了一个想法，于是去行动，就有了这样一本书。书里采访了100位人士，其中有明星，名人，还有更多的是普通人。而不论是什么人都有心情不好的时候，也有各自应对的方法。
总的来说，很多方法是相同的，比如：音乐，悲伤的歌曲，自己唱歌和创作；宠物；孩子，家人；走进大自然；食物，烹饪食物；去做有创造性的事情，学习新的东西；打扫卫生；帮助他人；工作，把工作做得更好等等。
其中让猫动容的，记忆最深刻的是一位普通妇女的故事，她的16岁女儿去世了，可想而知她的痛苦，她还有三个孩子需要抚养，但是她的情绪不好，而小孩子们不会一直安静的，她很烦闷。你猜她做了什么，除了加入了其他丧子的家长圈，一起交流，甚至一起哭泣；她开始做一个简单的小制作，来寄托对女儿的无限思念，一种简单的装饰贴，她画了天使的翅膀，里面写上简单的祝福和祝愿，送给亲友，他们很喜欢，而且也送给更多的人。而当她在路上驾车行驶的时候，看见陌生的汽车上贴着自己制作的心愿祝福帖，那种快乐和欣慰是不言而喻的。
谁都有坏心情的时候，坏心情也许会自己溜走，但是更多的时候是不会自己溜走，那么我们总要做点什么吧，至少要往好的方面想。
喵