《不幸福的经济学》读书笔记

       幸福程度取决于你认知中的现实与你最大的渴望之间的差距。（认识现实的多少和渴望的大小都与自己有关，属于主观因素）
　　
　　 幸福的秘诀就是，同情自己，也同情别人，而最大幸福原则基本上就是这个理想的呈现。也许这两个概念可以作为我们未来文化的基石。
　　
　　 幸福的方法：细数你的幸福；不要为打翻了的牛奶瓶哭泣；远离虚假的神。
　　
　　 请赐予我宁静，去接受我无法接受的事物；赐予我勇气，去改变我可以改变的事物；赐予我智慧，去分辨这两者。
　　
　　 杯子事实上是半满，而不是半空的。
　　
　　 罂粟 鸦片 吗啡 海洛因 缺点：上瘾
　　
　　 慢跑20分钟后开始产生脑内啡，缺点：消失快
　　
　　 有些人认为，你不应该考虑自己的幸福，因为你的幸福只能是从事其他事物得来的附加物。这是很灰暗的哲学，不计一切让自己有点用处的公式。当然，如果你除了自身之外没有更大的目标，你是不会幸福的。但是，没有自我认知或不能自我接纳，你也不可能幸福。