2010年尾记：这一年，你是否也觉得自己变渺小了，世界变宽广了？
我妈有个习惯，爱论虚岁。比如今年初，去见她的牌友，问我几岁，我刚想说26，她就蹦了句“28岁”。所以，每次过新年，我都有些阴影。明天开始，2011年到了，我自己说自己27岁半，但她就会到处传扬“我儿子29岁了。”
上月和一个来上海听王菲演唱会的朋友说起此事，我说，这习惯只有一个好处，就是可以有个“提前预警”，建议她也试一试。
“提前预警”是我生造的词，确切说小时候看《大撒把》，跟葛优学来的。葛优说，“你把这事往好了想到头，再往坏了想到头，然后就没什么了。”为此，我经常这么琢磨。比如，害怕考试？那就拼命模拟考试的情景，模拟考砸了之后的情景。《六人行》里JOEY说得好：“你怕高，你去爬山；你胆小，你就对着敌人的枪口撒尿！”
四年前，我吓过那个朋友——那时她26岁——说，张爱玲在哪里说过，女人过30岁，心里会“咯登”一下子。这次见面，她说，她成功度过了30岁。她说她在27、28、29时都慌。但是30岁？好像就一下过去了。
我据此得出的经验是，我们通常的自虐和自我拷问，其实是在为了让自己能够习惯更艰难的东西。强迫症有时就来源于此。你会自觉强迫自己做更多的准备，来让自己变强大一点。
上周苏美引了句凡高的话，大体是说30岁以前该自强不息。当时我问，“为什么是30岁？”
以前我也有过这样的日子，即给自己设定一个年限，“多少多少岁前，怎么样怎么样”。我有好几个朋友把年限定到30岁。一过那个年纪，娶的娶嫁的嫁，开始做正经事。放下屠刀立地成佛，金盆洗手相夫教子。而我的拖延症，是倾向于一点点把年限推晚的。这个过程，我和其他朋友说过。比如，有编辑姐姐前段问我，“你以前说的想写的那个东西呢”，我就答，“近来又想想，觉得没什么意思，再多看看多想想吧。”但是这样看看想想其实是无止境的。看的东西越杂，越觉得自己啥都不是。对周围越好奇，就越想再推延迟一点，多看看周围的一切。
今年学会的东西，大概是：没有固定的年限，没有那样一个“按一下一切都会变化的开关”，一切都是渐进自然的。以前会急功近利，比如开始练拳击，就想一下子熟习步伐、节奏，每个动作都到位；开始跑步，就想明天就能一口气跑一小时都不喘。看一本书，总琢磨能够学到什么立刻就能用的。现在稍微好一点了。觉今是而昨非是好的，但今之视昨又如昨之视昔，什么都是一路顺延下来的。每个人的生活方式都是独一无二的（这点当然是废话）；但每个人所走的路差不多都是他每一刻生活推出来的必然。
昨晚和人开玩笑谈容貌，说，非把一个姑娘定成“大眼睛、肉嘴唇、细腰长腿”之类的元素堆砌，只有动漫或者游戏自设人物才有效。每个姑娘的好看都是一整个浑融的，她所有元素（甚至包括一些小缺点）的集合。稍微假想下，周迅长了个D杯，感觉如何？这大概可以算个例子。每个人的生活都是由过去的一切集合而成的。刻意转折什么的，意义不太大。了解了这点后，急躁脾气就稍微缓一点，强迫症也没那么强烈了。
这几年另外学会的一点是，大概四五年前，我也是个巧舌如簧安慰起人来道理重叠的，但道理总不能放到自己身上，知其然而不能行，其实挺糟糕的。说到底，心里总有一些戾气，现在多少好一点了。
害怕、恐慌、自我强迫、自虐情绪、焦躁，大多都和某个自己给自己定的期限/标准有关。许多人，都是在外界给自己施加压力前，自己提前给自己施加压力。因为经历过害怕之后，就不想再害怕，于是提前锻炼自己的害怕。但说到底，这个世界上必须做的事、必须拥有的东西、必须迁就的人，并不那么多的。众生皆苦，其实是苦在一些自己摆不脱的怨憎会爱别离求不得。
变得更强和自然而然的心情其实并不矛盾。我发现了一个小标准：如果你发现世界上曾有过的和现在存在着的，各个领域的强大的人越来越多了，那说明你自己变得比以前强了——开明有利于开阔视野，聪明有利于理解其他强大的东西，能够接纳其他有趣的、聪明的、强大的东西说明你的心在变宽。
真的。如果你在2010年曾经觉得“我所做过的读过的见识过的那些，越来越显得没什么了不起显得渺小啊”，挺好的，你正在成为一个更了不起的人。我们的内心如果还能有所长进，无非就是在令自己的世界变宽。世界越广袤，琐碎的束缚就会越少，自由就越多。把那些自设的期限和拘束去掉后，你才真正觉得，我们大多数人，以及我们所期待的可能性，真的都还年轻。
顺祝大家2011年快乐。
上月和一个来上海听王菲演唱会的朋友说起此事，我说，这习惯只有一个好处，就是可以有个“提前预警”，建议她也试一试。
“提前预警”是我生造的词，确切说小时候看《大撒把》，跟葛优学来的。葛优说，“你把这事往好了想到头，再往坏了想到头，然后就没什么了。”为此，我经常这么琢磨。比如，害怕考试？那就拼命模拟考试的情景，模拟考砸了之后的情景。《六人行》里JOEY说得好：“你怕高，你去爬山；你胆小，你就对着敌人的枪口撒尿！”
四年前，我吓过那个朋友——那时她26岁——说，张爱玲在哪里说过，女人过30岁，心里会“咯登”一下子。这次见面，她说，她成功度过了30岁。她说她在27、28、29时都慌。但是30岁？好像就一下过去了。
我据此得出的经验是，我们通常的自虐和自我拷问，其实是在为了让自己能够习惯更艰难的东西。强迫症有时就来源于此。你会自觉强迫自己做更多的准备，来让自己变强大一点。
上周苏美引了句凡高的话，大体是说30岁以前该自强不息。当时我问，“为什么是30岁？”
以前我也有过这样的日子，即给自己设定一个年限，“多少多少岁前，怎么样怎么样”。我有好几个朋友把年限定到30岁。一过那个年纪，娶的娶嫁的嫁，开始做正经事。放下屠刀立地成佛，金盆洗手相夫教子。而我的拖延症，是倾向于一点点把年限推晚的。这个过程，我和其他朋友说过。比如，有编辑姐姐前段问我，“你以前说的想写的那个东西呢”，我就答，“近来又想想，觉得没什么意思，再多看看多想想吧。”但是这样看看想想其实是无止境的。看的东西越杂，越觉得自己啥都不是。对周围越好奇，就越想再推延迟一点，多看看周围的一切。
今年学会的东西，大概是：没有固定的年限，没有那样一个“按一下一切都会变化的开关”，一切都是渐进自然的。以前会急功近利，比如开始练拳击，就想一下子熟习步伐、节奏，每个动作都到位；开始跑步，就想明天就能一口气跑一小时都不喘。看一本书，总琢磨能够学到什么立刻就能用的。现在稍微好一点了。觉今是而昨非是好的，但今之视昨又如昨之视昔，什么都是一路顺延下来的。每个人的生活方式都是独一无二的（这点当然是废话）；但每个人所走的路差不多都是他每一刻生活推出来的必然。
昨晚和人开玩笑谈容貌，说，非把一个姑娘定成“大眼睛、肉嘴唇、细腰长腿”之类的元素堆砌，只有动漫或者游戏自设人物才有效。每个姑娘的好看都是一整个浑融的，她所有元素（甚至包括一些小缺点）的集合。稍微假想下，周迅长了个D杯，感觉如何？这大概可以算个例子。每个人的生活都是由过去的一切集合而成的。刻意转折什么的，意义不太大。了解了这点后，急躁脾气就稍微缓一点，强迫症也没那么强烈了。
这几年另外学会的一点是，大概四五年前，我也是个巧舌如簧安慰起人来道理重叠的，但道理总不能放到自己身上，知其然而不能行，其实挺糟糕的。说到底，心里总有一些戾气，现在多少好一点了。
害怕、恐慌、自我强迫、自虐情绪、焦躁，大多都和某个自己给自己定的期限/标准有关。许多人，都是在外界给自己施加压力前，自己提前给自己施加压力。因为经历过害怕之后，就不想再害怕，于是提前锻炼自己的害怕。但说到底，这个世界上必须做的事、必须拥有的东西、必须迁就的人，并不那么多的。众生皆苦，其实是苦在一些自己摆不脱的怨憎会爱别离求不得。
变得更强和自然而然的心情其实并不矛盾。我发现了一个小标准：如果你发现世界上曾有过的和现在存在着的，各个领域的强大的人越来越多了，那说明你自己变得比以前强了——开明有利于开阔视野，聪明有利于理解其他强大的东西，能够接纳其他有趣的、聪明的、强大的东西说明你的心在变宽。
真的。如果你在2010年曾经觉得“我所做过的读过的见识过的那些，越来越显得没什么了不起显得渺小啊”，挺好的，你正在成为一个更了不起的人。我们的内心如果还能有所长进，无非就是在令自己的世界变宽。世界越广袤，琐碎的束缚就会越少，自由就越多。把那些自设的期限和拘束去掉后，你才真正觉得，我们大多数人，以及我们所期待的可能性，真的都还年轻。
顺祝大家2011年快乐。
