土鳖减肥日志（四）

早晨体重：53kg
我要抑制住自己看到体重时的崩溃心情
早饭：
一瓶优酷乳（200g）+一包绿茶粉（5g）
两片全麦面包
一瓶100%的蕃茄汁（380ml）
午饭：
半份豆腐+半份黄瓜+半份白菜
一杯咖啡
晚饭：
一代芥末味小饼干（68g）+ 一瓶水
晚上体重：52.5kg-53kg
我要坚持……