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本人一周做两次深蹲,一次轻重量8-10次、重重量3-5次。是全蹲好还是半蹲好?腿部训练只做深蹲可以吗?求大神指点,谢谢
静静等待
有人能回答吗
[内容不可见]
谢谢
次是组吧
忘说了、轻重量8组、大重量5詛
腿与地面平行啊
蹲到底
蹲到底,最好全蹲
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...