为什么炼田径跑步的特长的身高到不怎么高，求哪位增高达人能解答 ，急

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  小南步行者 组长 2016-10-05 17:07:53

  田径跑步？请问你是练长跑还是短跑的 我看书上说， 运动可以刺激人体分泌“生长激素”让人长高， 但是并不是所有运动都可以达到刺激“生长激素”分泌的效果， 比如有氧类运动是能激发“生长激素分泌的”， 比如说长跑5公里（30分钟左右）是可以的， 但是你如果练习短跑比如400米跑， 可能就没有多大的效果。

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  刚刚好 2019-04-19 15:44:04

  想要增高，在青+春+期千万不放弃，至少要尝试下，万一长高了呢~有些人人认为骨垢线闭合就不能在长个子了，其实那是错误的，他们就没验证过，我18岁的时候是165，当时记得班里就我矮 特别的没自信， 后来自己偷偷去查了一下医生说骨骺线闭合了。。 当时沮丧了两个月，，后来在一位老师的指导下，通过他给我制定的方案做，按照上的内容我练习了有9个月吧，就长了6公分现在是171。我把他的v 推给你一个a加上k后面两个5，，还有三个3。一个1。你可以咨询他。

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