10月29号出发——川藏南线+稻城亚丁——拉萨，拼车自助游约伴！

川藏南线：八条进藏线路之一，进藏路线中风景最秀美的路线。 新都桥：又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。 理塘：风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。 然乌湖：藏东第一大湖，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名。 米堆冰川：世界海拔最低的冰川，中国最美六大冰川之一。 林芝：西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。 拉萨：以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”，感受朝圣者内心深处的虔诚。 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 大致行程：（有详细行程表，欢迎索取） 川藏线行程一（川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山——拉萨11日游）： D1、成都———海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥————稻城 D4、稻城——亚丁 D5、亚丁一日游，晚上返回稻城 D6、稻城——乡城——飞来寺【梅里雪山】 D7、飞来寺——盐井——芒康——左贡 D8、左贡——邦达——八宿——然乌 D9、然乌——米堆冰川——波密 D10、波密——通麦——鲁朗——林芝 D11、林芝——拉萨 D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏线行程二（川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖11日游）： D1、成都—雅安—海螺沟 D2、海螺沟—红石滩—康定—新都桥 D3、新都桥—理塘—稻城—日瓦 D4、日瓦——亚丁（晚宿亚丁景区） D5、亚丁一日瓦—稻城 D6、稻城—理塘—巴塘—芒康 D7、芒康—左贡—八宿 D8、八宿—然乌湖—米堆冰川—波密 D9、波密—通麦—鲁朗林海—林芝 D10、林芝—工布江达—拉萨　 D11、拉萨—羊湖—拉萨 D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街... 青藏线：【自选行程】 D1：拉萨—藏北草原—纳木错—那曲 D2：那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河 D3：沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木 D4：格尔木—戈壁—茶卡—黑马河 D5：黑马河-青海湖—西宁 D6：西宁—朗木寺 D7：朗木寺—松潘—汶川—都江堰—成都 【报名须知】： 1、此次活动面向全国召集驴友，组队拼车包车自助游，成都集合出发； 2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一，有时间的朋友，可以继续走青藏线，没时间的朋友可以直接飞机或火车回家； 3、青藏线为自选行程，只参加青藏线的队员可以在拉萨集合，我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线； 4、除固定车费外，其它费用AA分摊，全程活动边走边玩，自在随意..... 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 公众微信号：czx31800338 【建议装备】 1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等 2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等 3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食 【温馨提示】 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境; 2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水; 3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服; 4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱; 5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应; 6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力; 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门; 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误; 9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。