豆瓣
扫码直接下载
请注意甄别小组里的相亲、征友等信息,谨防诈骗。避免以任何理由预先支付款项给对方。如遇诈骗请保留全部信息并及时报警。
每天折磨到天亮才能睡三四个小时
-
睡不着就做有氧
一定要做低脂肌霸
今天下午是练腿+有氧
那么今晚也必然通宵
今天拉强度 感觉有睡意 要素能睡着个好午觉就好了
有人已经醒了
你每天都比我少很多个小时 羡慕吗
不羡慕 因为我刚辞职 我有世界上所有的时间 😁
劝你别惹失眠人
试试看阿戈美拉汀
听劝 那我换这个试试
是孤枕难眠么,我已经睡醒了
我也在喝咖啡,等下有氧
我也是
睡不着一定是心里有事
大胸+腹肌
可能焦虑了 需要药物治疗
起得早,事情提前做
这两 我都没有啊哈哈
屁事没有 也没动力做什么事
笑死 8点多睡着11点醒咯
厉害,失眠难受还健身
别学 会死哈哈
绝对不会…最多是丢收藏夹吃灰
下雨 在家待不住
好想摸一下
一般我洗完澡就特困,没十分钟就睡着了
你的骨络肌 我的理想
凡我是吧
你的身型我好喜欢
没用的 我体脂低都见不到腹肌
我又不喜欢腹肌
有没有可能 我喜欢
去抽个血检查一下微量元素吧,以及羟基维生素d,如果缺的话是会影响心情以及睡眠的。
看起来可能性好多 我选择继续嗑药
我也是…六点十几分必醒,不管睡多晚
弟弟 你这叫生物钟
是,但是醒了就睡不着了。
好好摸哦
LOL和永劫可以🙋
你又有氧又睡眠不足,怎么可能长肌肉
没办法呀 力量也做 睡是不着了 但不有氧也不行啊哈哈
可是你有美貌
薄肌挺好看的
其实位于很尴尬的位置
喜欢就上
传来法语 问我 是你的家属吧~
要去看看,是不是睡眠障碍?
如果睡觉就能长肌肉的话,那我估计通讯录都睡觉去了
睡不好肯定会练不好啊……稳定且充足的睡眠是必要的前置条件。
去看睡眠门诊,上科技~
躺着多好别练了
有没有人听你的就是另一回事了。
韩国人不睡觉一样长肌肉
盲生 你找到了华点哈哈哈 确实嚯 不都说睡觉的时候长肌肉吗
韩国人半夜健身,然后只睡四个小时就起来上班
所以保证睡眠并不算基本条件嚯
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...