又回来了。。。。。

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  momo 楼主 2024-05-22 10:20:27 上海

  这两天写手账的时候，写了一段话，要么就安心的吃吃吃，要么就一次性瘦下来！！不然每次饿了几天然后又爆饮爆食不仅是身体上的折磨，心理更甚！！！！！ 5.21 早上自煮蛋 中午自带饭 晚上跳操一个半小时 自从买了新厨具----蒸锅，最近又有心思搞一些新的带饭菜式了~

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  momo 楼主 2024-05-22 17:13:26 上海

  5.22 早 两个鸡蛋加咖啡 午 自带水煮菜---5个虾+一颗西兰花+一大拳头紫米饭 晚 买根黄瓜饿了就吃 ，加班不运动

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  💛💛💛 2024-05-22 18:20:52 西藏

  宝宝，你这吃得完全是两个极端，要不就暴饮暴食，减肥就无敌清淡，其实可以折中一下的

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  💛💛💛 2024-05-22 18:24:18 西藏

  俺之前也跟你一样减肥，几年了从来没有成功过，还越来越胖，后面我就生活化减肥，该吃吃该喝喝，但饭量一直在慢慢减少，平时以肉菜为主，碳水吃得很少，成功瘦下来啦（半年瘦10斤，一年瘦了二十多斤，已经维持一年多，没反弹）希望能给你一点思路

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  momo 楼主 2024-05-22 18:51:06 广东

  俺之前也跟你一样减肥，几年了从来没有成功过，还越来越胖，后面我就生活化减肥，该吃吃该喝喝， 俺之前也跟你一样减肥，几年了从来没有成功过，还越来越胖，后面我就生活化减肥，该吃吃该喝喝，但饭量一直在慢慢减少，平时以肉菜为主，碳水吃得很少，成功瘦下来啦（半年瘦10斤，一年瘦了二十多斤，已经维持一年多，没反弹）希望能给你一点思路 ... 💛💛💛

  哈哈哈😆好的，因为有时候是自己做饭，但是我又不会做饭所以我只能做一些简单的减脂餐，就会非常清淡…然后周末又乱点外卖😭

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  momo 楼主 2024-05-23 17:01:02 上海

  5.23 今天不舒服，做啥事都没心思..... 早 咖啡＋流沙包 午 冒菜素餐。。。多油。。。。 晚 吃昨晚的青瓜。。。。因为昨晚加班到很晚，然后没忍住吃了麦当劳联名鸡块十块5555 我的体重秤没电了，但是又没有那种古老的充电线，所以最近暂时更新不了体重。。。。 晚上还要继续加班。。。。不运动

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  momo 楼主 2024-05-24 17:21:08 上海

  5.23 终于到周末了😭，这两天发烧了，整个人都很迷糊！ 早 咖啡＋奶黄包 午 蛋炒饭 晚 还不知道吃啥，但大概率不吃了，喉咙发炎只想躺下

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