随思随想

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  momo 楼主 2024-05-21 23:57:49 广东

  521 记录一下今天思虑比较大的事件 ①“ 都92年了还女生， 中年妇女了吧” 今天在看到一篇文章，文章有一条这样的评论引发了我强烈的情绪波动。今年的我也即将30了，未婚未育，非常普通上班一族。经历过前2年最凶涌的年龄焦虑期，今年终于自我情绪稳定，不再年龄焦虑了。但看到这种言论，我承认，我还是受到了影响。可能是自己心态未够强大，可能也是我假装强大罢了，感觉到大龄女生为什么未婚未育就会被挑剔嫌弃甚至打压。但后面我还是想通了，不要跟认知不在一个层面的人对话，遇到那种只活在自己世界的人，不要打扰他们，我应该做的，远离他们，不要跟他们讲道理，远离，不要有一点犹豫，但凡慢一点，你就会被吸能量，除开性别，都是人，若不被尊重，你又何必尊重他人。 ②“强的人才配有爱情” 评论中一种是认同的“婚姻是一场博弈，不管当初如何爱对方，当荷尔蒙褪去，很多现实会把人皮扒下，是人是鬼才看得清楚，如果自己不够强大，就不要进入这个道场，独立的自己扛过所有，好过有人把你逼疯。我走过的道场，希望看到这条评论的女孩们不再深陷，都能找到自己的港湾。” 另一种是“大部分普通人的人生主线就是恋爱结婚生子，没有绝对的高低差距，不要制造智性恋焦虑，懂并支持你的意思是让大家更客观的自我成长，但难得糊涂难得笨难得有所依赖，我和你是一样观念的女生，有时候甚至对身边恋爱脑的闺蜜恨铁不成钢，但后来发现她们大部分时间活的更开心更幸福，痛苦是必然但也不过是一时，人的追求和需求都不同” 我感觉各有各的道理，但其实想想，命好何曾不是一种“强”？Anyway.先爱自己再爱别人，总不会错。“强”又如何定义，每天让自己开心，每天让别人开心又何曾不是一种“强”？。 ③每天晚上固聊对象第一次出现晚上忙工作没空聊天的情况，引发我“怀疑”的情绪，自我探索“为什么关密关系中会有信任危机以及失落感？” 可能是他一再再而三对我撒了几次谎。 可能是每天习惯了睡前的聊天。 可能是我情绪不稳定，胡思乱想。 Anyway.总的来说，是我自我内核不稳才是根本原因。我发现了这个问题后，我做了三件事：1.听播客 2.看内核稳定视频 3.看书《做一个内核稳定的成年人》。然而，我发现，当你的心态未稳定的时候，你无论采取什么拯救办法，你都没办法从中获取能量，让自己从负能量中走出来。后来，我采取的自我情绪剖析的方法，清楚地知道自己为什么会这样，才从负情绪中走出来。 以上三件事，是今天引起我情绪波动比较大的三件事，对于我这种容易内耗的人来说，三个问题最终都靠自己解决并认识到本质问题，我觉得自己很棒了。 希望每天都能成长一点点，我在努力，我觉得我会成长成自己喜欢的样子的，我坚信。 加油！

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  momo 楼主 2024-05-26 10:00:58 广东

  526 忙碌的一周又过去了，写个总结 ①.学习上，这一周是上课最多的一周了，但还是老问题，特别容易犯困，想想什么办法解决这个问题才行。 ②.工作上，昨天是上班小问题最多的一天，老板一直在挑毛病。我又是别人越说越不想学的那种人，然后呢，就摆烂，你说你的，我做我的，就摆烂，实属是这点工资不配我那么耗心耗力吖。 ③.感情上，正常的一周，与以往一样，但我感觉他的“大男子主义”更明显了。昨晚他说“只能他指挥别人，别人不能指挥他”。他说他现在的职位就是指挥别人干活的。我就炸毛了，现在想想应该反驳他“工作与生活能一样么？那么爱指挥别人还找什么女朋友！”。后悔只会用生闷气表达不满，我真的长嘴不会说话，气人。 男人，不得不说，真的越靠近越祛魅越感觉无聊甚至会不幸。昨晚半夜莫名其妙腰酸背痛完全没办法睡，他在旁边睡得像个猪一样还打鼻鼾。我没打扰他睡觉是因为我睡觉很爱动对容易醒觉的他来说本来就是打扰，但他都会配合我，包容我，也帮我按摩，他还是算体贴了的。每次起床我会想，睡觉都不和谐的话，真的还有必要继续么？我说分开睡他又不愿意，还是说，真的能调节？不知道🤷🏻‍♀️ ④情绪上，感觉越来越稳定了，遇到不开心的事，也会转换角度看了，不死死咬着非要个答案才罢休。真的想想，别人的事，与我无关，我自己的事，我解决不了，纠着也没用，何况我自己多大点本事我自己能不知道么，差不多得了，搞来搞去自己活着都没意思了。本来就厌世，现在还厌人厌事，想想，真的差不多得了，很多东西看得太清，就真的没意思。 虽然说我厌世，但我爱自己吖，我觉得我还蛮不错，我值得遇到好的人好的事好的东西。所以，遇到不好的一切人与事，我都会快点避开。我自身能量真的太弱了，不能再外漏了。我现在很积极的补足自己的高能量。 ①多说吉利话，正念很有用。 ②少抱怨多包容，要有允许一切发生的心态。 ③凡事往好处想，凡是发生皆有利于我。 ④把向外求变向内求。 ⑤向乐观高能量的人看齐，多学习他们。 ⑥远离烂人烂事，遇到赶紧跑。 ⑦多写情绪自察日记，真的很有用。 ⑧感情上，顺着人性谈恋爱，发现触及原则问题，跑，只筛选不改变。 ⑨多看书，少看点短视频，杂乱的知识点没学到东西，反而会影响个人思考。

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