蒸饺 - 实现极简上班带饭

来自: Eliz
2024-05-20 16:08:37 已编辑广东

每天起来做饭，感觉有些挑战；外卖的食物也不是很想吃

一次性做很多饺子，有荤有素

每天早上起来，刷牙的时候，和鸡蛋一起蒸一下，这样早餐午餐都有了

大家怎么看？

希望大家分享简单的做饭、带饭方法

我还想到的：

- 卤牛肉，腊肠，切片，一起蒸了

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梅澍 (三千微尘里，各有业障) 2024-05-20 16:29:46 上海

青菜每天需要吃一斤，肉每天150克，我感觉只吃饺子这两项很难吃够还得加番茄黄瓜绿叶菜，卤牛肉可不过我这么吃一礼拜我会心情不太好（然后报复性吃垃圾食品）

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重生在二十七岁 2024-05-20 16:33:39 广东

青菜每天需要吃一斤，肉每天150克，我感觉只吃饺子这两项很难吃够还得加番茄黄瓜绿叶菜，卤牛青菜每天需要吃一斤，肉每天150克，我感觉只吃饺子这两项很难吃够还得加番茄黄瓜绿叶菜，卤牛肉可不过我这么吃一礼拜我会心情不太好（然后报复性吃垃圾食品） ... 梅澍

不爱吃青菜怎么办

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梅澍 (三千微尘里，各有业障) 2024-05-20 16:38:53 上海

不爱吃青菜怎么办不爱吃青菜怎么办重生在二十七岁

如果你不便秘什么的，不吃也行这只是比较常见的膳食宝塔推荐的份量

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Eliz 楼主 2024-05-20 16:48:32 广东

青菜每天需要吃一斤，肉每天150克，我感觉只吃饺子这两项很难吃够还得加番茄黄瓜绿叶菜，卤牛青菜每天需要吃一斤，肉每天150克，我感觉只吃饺子这两项很难吃够还得加番茄黄瓜绿叶菜，卤牛肉可不过我这么吃一礼拜我会心情不太好（然后报复性吃垃圾食品） ... 梅澍

哈哈，心情不好，真实了蒸饺子的时候，把青菜一起蒸了，可能拌点酱料吧然后加上番茄、黄瓜来吃平时想吃别的，再吃，这个作为基础备份选择

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简 (TA不曾来过) 2024-05-20 17:14:02 江苏

哈哈，心情不好，真实了蒸饺子的时候，把青菜一起蒸了，可能拌点酱料吧然后加上番茄、黄瓜来吃哈哈，心情不好，真实了蒸饺子的时候，把青菜一起蒸了，可能拌点酱料吧然后加上番茄、黄瓜来吃平时想吃别的，再吃，这个作为基础备份选择 ... Eliz

一到夏天就开始搞三明治带上，在配个自制酸奶

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Emily 2024-05-20 17:38:49 北京

一到夏天就开始搞三明治带上，在配个自制酸奶一到夏天就开始搞三明治带上，在配个自制酸奶简

我也是，直接搞个三明治，把想吃的都给夹上，方便快捷

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而风不止 2024-05-20 17:39:02 江西

蒸饺皮薄，不耐冻吧

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千儿 2024-05-20 20:09:17 广东

一天都熬不过去。真心不爱吃有肉馅的东西。

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oro 2024-05-20 20:22:13 北京

不爱吃青菜怎么办不爱吃青菜怎么办重生在二十七岁

榨蔬菜汁？吃青菜保护肠道

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内附说明书 (慢慢来，比较快) 2024-05-20 21:40:20 江西

我现在也开始实践了

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重生在二十七岁 2024-05-20 21:44:56 广东

榨蔬菜汁？吃青菜保护肠道榨蔬菜汁？吃青菜保护肠道 oro

那我选择吃蔬菜，我尽量吧，😭😭😭真的很爱吃肉

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momo 2024-05-20 21:57:21 陕西

我喜欢带的饭🈶: 1. 米粉。炒好肉酱，煮好米粉，到公司用养生壶开水烫一下，拌肉酱吃。(干拌) 或者带酸豆角、紫菜、海带丝、肉丸子，在微波炉把水烧开，下米粉进去。(汤米粉) 2. 酸菜炒米。一般是头一天晚上剩米饭了，第二天用鸡蛋、酸菜炒一下，也很香。 3. 砂锅鲈鱼。头天晚上把鲈鱼处理好，腌好，第二天早上很快就能弄好。一条鱼+一个欧包，就吃饱啦。 4. 麻辣拌、冒菜、麻辣香锅。 5. 意面🍝 6. 蒸菜。春天绿叶蔬菜蒸菜非常快。头天晚上洗好，第二天拌面粉蒸一下，几分钟就欧克。而且碳水少蔬菜多，很减脂。 7. 煎饼卷菜。或者小茴香凉拌煎饼。 8. 凉面。头天晚上做好，第二天可以多睡一会儿。 9. 炒面🍜

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七七 2024-05-21 01:16:21 广东

还可以买鳕鱼来一起蒸

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言二四 2024-05-22 11:36:25 广东

我正好减脂，早上把菜一起水煮了然后打包一小份油醋汁。不过我本身就爱吃东西，做饭吃东西对我来说是很开心的事情

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