探讨失恋后做什么事情可以增涨能量?
来自: momo
记得自己两个月前和前任复合后,只觉得原来感情的事情没那么困难,时过境迁,大家原来还是可以在一起。人和人之间的关系也没有那么绝对,自己放轻松,别较真,别觉得天塌下来了,对他人需求感低一点,那dynamic可以随时更换。
然而最近又分手了,就那种生理的难受,以及被一种恐惧和失去感,压的喘不过气,又发现自己短短俩月就把重心完全放在了前任身上,和对其他人社交现在也没兴趣,做啥事都缺少动力。整个获取开心的能力都给了前任,现在想来和大家一起探讨下失恋期,如何让自己能feel better,增添能量
1. 洗澡
我把这个放在第一位,因为最近一旦觉得很难受,啥都做不下去,都去让自己先去洗一个热水澡。然后水的力量很强大,我觉得我整个人都舒服了,洗完澡后感觉好受了非常多
2. 制造一些和亲朋好友见面的机会
我虽然不想和不熟悉的朋友社交,但是和亲密的好朋友在一起还是可以获得能量的。一开始我并不想和朋友吐槽感情的,但是后来还是聊了起来,在复盘的过程中,闺蜜陪我一起浏览了和前任的聊天记录,让我一下子清醒,觉得对方就是后期在指责我,让我本来想要联系的心情瞬间没有了,就更好的让我坚持断联了
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