运动跳绳记录

来自: Mangoo🥭
2024-05-13 21:32:47 已编辑江苏

亲身实践坚持跑步是能瘦的，这次要证明坚持跳绳也能瘦下来。

短期目标：21天养成一个习惯，先跳21天。加油加油！小胖子。

好好吃饭，好好喝水，好好拉屎，好好睡觉，好好上班，好好跳绳

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-13 22:12:49 江苏

5.13跳绳打卡5000 边看视频边跳，回家洗个澡，用筋膜枪按摩，舒服超级放松～

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-14 22:08:53 江苏

5.14跳绳打卡5000 跟着直播跳绳，很得劲～

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-15 21:48:08 江苏

5.15跳绳打卡5000 7点40到8点40一个小时带着蓝牙耳机，看着视频跟着主播的节奏，活在自己的世界里。今天出汗很多，喜欢现在的天气不冷不热。报的健身房不去，天天跑楼下一个人跳绳😂😂

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-16 20:58:33 江苏

5.16跳绳打卡第4天5000 今天跳的太累了，晚上吃的有点辣，风有点大穿着短袖短裤凉凉滴～现在体重太重，一定要瘦下来！

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-17 20:50:57 江苏

5.17跳绳打卡第5天5000 今天感觉比昨天好，不是特别累。

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-18 20:47:16 江苏

5.18跳绳打卡第6天5000 有个大哥看我跳的太努力，叫我不用跳，说我不胖😂😂😂 大概是晚上补充了充足能量，一点都不累，吃完饭称体重又轻的两三斤又涨回来了😭😭😭

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豆友ZnYQlSRnJY 2024-05-19 09:45:22 辽宁

跳绳5000中间休息吗

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-19 10:06:50 江苏

跳绳5000中间休息吗跳绳5000中间休息吗豆友ZnYQlSRnJY

200一组，会休息个30秒

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-20 20:54:28 江苏

5.20跳绳打卡第7天5200 昨天休息一天今天跳的很轻松啦，边看视频听歌，享受流汗的赶脚😊😊😊 晚上工资到账了，开心😄😄😄

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-21 22:38:31 江苏

5.21跳绳打卡第8天5000 谁懂正在跳绳突然传来一阵香味是什么感觉😂 被路人夸了厉害🥱 跳最后一千下小腿有点点疼😥 继续跟主播，加油加油

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-22 21:09:25 江苏

5.22跳绳打卡第9天5000 跟着直播间节奏跳起来，有劲有劲～～晚上吃多了点土豆～～早餐燕麦片豆浆粉黑咖啡

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-23 20:55:45 江苏

5.23跳绳打卡第10天5000 突然觉得跳绳比不上跑步，跳绳每天都要跳。跑步一个月100公里的目标，每天5公里的话只要20天😔😔每天7公里，15天就行😔😔 今天晚上虾，青菜，咸鸭蛋，晚上吃的有些多，需要减一点了。

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🍰 2024-05-23 21:11:43 江苏

跳绳能推荐一下吗？买了个计数不太准😭

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-24 09:32:00 江苏

跳绳能推荐一下吗？买了个计数不太准😭 跳绳能推荐一下吗？买了个计数不太准😭 🍰

我的绳子好久了20年买的，我看下架了

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🍰 2024-05-24 11:11:15 江苏

我的绳子好久了20年买的，我看下架了我的绳子好久了20年买的，我看下架了 Mangoo🥭

好的，谢谢楼主

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-24 21:18:10 江苏

5.24跳绳打卡第11天5000 又不想坚持了仍然觉得每天跳要花很多时间，体重还不减。然后还是跳完了5000个，还是先完成21天吧。主播请假，我看视频完成打卡的一天。我的晚餐，最近都没饥饿感了。

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Mangoo🥭 楼主 2024-05-28 20:50:06 江苏

5.28跳绳打卡第12天3000 休息了3天又懒了可咋整😓

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