第一次被嫌弃胸小…
来自: 王二法
以前一直觉得自己身材还可以,不说是健身痕迹的身材,就是觉得相对比较匀称,就还好。 直到几个月前遇到了一个刚分手的女孩,她很漂亮,网红模特身材长相那种。我们去了酒店,脱了上衣亲吻的时候,她突然对我说,你这身材也太差了,胸肌也不大,该好好练练了,还是算了…最后也没同意进行下一步,过了一会穿好衣服就离开了… 这件事对我打击很大,在那几天我自信心都没了,我决定好好健身,不管再忙都要拿出一定时间来健身。 每天都在坚持,有一次晚上喝了酒,回家躺下就睡了,突然意识到没练,爬起来把俯卧撑打完卡才睡的… 她也会经常问我健身进度怎么样,她喜欢大胸肌,所以我主要练俯卧撑和哑铃,感觉时间也更允许我做这个… 我以为很快就能见到她了,但前几天她把我删了,可能她和前男友复合了吧。 因为她虽然分手了,但一直和前男友在一块,甚至睡在一张床上。她说不会复合,但我总感觉会复合… 但我的锻炼依然坚持着,现在就是在做完俯卧撑写下的… 每天200个俯卧撑起步,早晚各100个,以标准俯卧撑和钻石俯卧撑为主… 偶尔有时间的时候再结合哑铃训练,平时上下班时间紧,感觉做俯卧撑最有效率,节省时间。 这两年很少锻炼了,主要给自己找的理由就是太忙了,没时间去健身房,相信很多人和我也一样,工作压力大,内卷的厉害,已经没那么多时间精力拿出来好好健身了。 所以要学会徒手健身,随时随地健!大家一起健吧!
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