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午餐/晚餐吃什么
0421
主食
各种素菜加上虾和鸡胸肉
午饭
早上起来做的 十分钟搞定,厚八宝粥睡前煮的
紫甘蓝 青菜 鸡蛋 虾仁 丝瓜 豆干 平口菇 厚八宝粥 花椰菜
开始放假了
一次做二餐
在减脂?
三文鱼30 牛排10几块 蔬菜忽略不计,自己做巨便宜
也没 就这么吃。昨天那个牛肉饼挺油的 30%脂肪
不敢想,这么吃那得瘦多快
妈呀,不减脂吃的好清淡
三文鱼煎碎了
[内容不可见]
昨天出门肉吃多了 今天吃素
吃这么清淡不要命啦
吃菜籽油和香油
用鸡精煮煮 这紫甘蓝我吃了好久一颗,,,
二个蛋一块鸡胸肉 煎的
感觉我这么吃会丧失对生活的热情💔
电饭锅卤菜香极了
一颗紫甘蓝终于吃完了
鸡肉不经卤 碎了 牛肉可以
虾仁炒蛋
花菜 圆白菜 青菜用鸡精煮熟后撒盐
香煎鸡胸肉 戳烂了是为了保证刚全熟就离火,夏天的丝瓜真好吃
一大块三文鱼 丝瓜 花菜 胡萝卜 杂粮粥。粥水放多了
安格斯牛肉饼 黄瓜 胡萝卜 圆白菜 鸡蛋
今日居家办公 没来及买菜
香煎鸡胸肉+鸡蛋虾仁
蔬菜
一个人吃饭就是这点不好 上顿吃了下顿吃 一颗菜吃好久
一个鸡蛋,杂粮粥,蔬菜,虾仁
鸡腿和包子是aldi买的
煎三文鱼 蔬菜 鸡蛋,网上学了个拌料感觉一般,还不如白煮加点盐。我不喜欢垃圾喜欢的直接加红油
楼主吃的好健康~
忘记拍了,吃完了。 虾仁鸡蛋+三中素菜
牛排 三文鱼 蔬菜 杂粮粥,煎牛排火大了,有点焦
半块三文鱼22,小牛排12 ,蔬菜2元,米饭忽略。自己做饭后生活成本直线下降,食材品质直线上升
嘴角切了二颗痣 最近饮食不方便
我的不粘锅现在煎荷包蛋粘锅了,蛋碎了,看样子不能煎鱼。二顿饭
鸡精 盐油煮的蔬菜,有青菜 白菜 蘑菇
清蒸鲈鱼
带饭
幸福
忘记买菜了 白菜 鸡胸肉 鸡蛋
今日只有早餐 午饭没空做
三文鱼 烤鸡 素菜
今天午饭 晚饭
我靠 我家冷冻今天不冻了
今天早上不想上班 吃完中饭去
吃了一半想起拍
没摆盘,,鸡胸肉 蘑菇 圆白菜 杂粮粥 鸡蛋
蔬菜 鸡蛋 蘑菇 鸡胸肉
回家了 端午假期每天都是好吃的,不用自己做
回来上班了
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...