自封营养均衡糊弄懒人餐（十五分钟搞定版）
来自: 人间茶壶凌楚楚
从出来工作开始独居到目前六七年了，刚开始还有心思捣鼓自己炒菜做饭，现在已经逐渐滑向糊弄一餐饿不死就行，在某次糊弄自己的时候发现了这个吃法，分享给懒懒们
原材料：真空牛肉、任何喜欢的青菜、龙须面
做法也很简单，把真空牛肉掏出来随便切几块够一顿的量，加水，丢点自己爱吃的青菜，等水开了丢点龙须面，快出锅的时候加点盐鸡精胡椒粉，一顿糊弄餐大功告成。
而且家里有一只小锅刚好够一个人的量，于是煮饭吃饭都在一个小锅里，这样煮也没什么油刷碗也很方便，省时省力省心的同时也保持了主食+蛋白质+蔬菜摄入，现在已荣升挚爱午餐，已经这么吃了两三年了，目前身体一切正常，刚刚做完体检一切指标都很正常。
真空牛肉冻在冰箱里能吃好些顿，青菜爱买大白菜，量大管够而且能放很久，也不用三天两头去超市补货，每次去补货顺带买几包龙须面可以吃好久，简直是一举多得。
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