玩过山车就像人生，克服恐惧的方法就是不试图控制，放松跟随
来自: 乱弹阿琳(一切有为法，如梦幻泡影。)
昨天去环球影城暴走了一天，早上6点起床出门，晚上11点到家。到了家腰疼脚疼得的站不住了。今天睡了一上午，满血复活。
同去的两个朋友是气氛组，做了攻略，租了魔法袍、法杖，带着相机满园区拍照。我比较懒，沾朋友的光，也拍了不少好看的照片。
过往去游乐场，同行的朋友基本都会怂恿我一起去玩那些比较刺激的项目。每次我都忘不了那种在高空中恐惧的感觉（全场我叫得最大声），然后下决心再也不玩这种项目了。
昨天，朋友拉着我玩了「飞越侏罗纪」，是在空中甩来甩去的项目，坐上去我就有些腿软，有想下车的冲动。开弓没有回头箭，我全程都没敢睁眼，一直在尖叫，而我的朋友，竟然还淡定的全程拿着手机，录下了全过程。
结束后，朋友们看到我的样子高兴得不得了，说就我叫的声音最大。我说我全程没敢睁眼，朋友说，好可惜啊，下面的景色可好看了。
快到傍晚时，朋友又要去玩哈利波特园区里的「鹰马飞行」，说过山车发车的时候能看到美丽的太阳。我一看过山车轨道起伏的轮廓，听到车上人们的尖叫声，就害怕了，说，要不你们去玩，我在底下等你们......
朋友拉着我说：「来都来了」。我边排队边纠结，虽然害怕，但我觉得内心深处，是想要挑战一下的。就好像你知道有一个让你恐惧的事物在你面前，如果退缩就是永远相遇时都在逃避，如果面对了说不定会看见新的风景。
我就在想，我害怕的是什么？我怕过山车突然出故障，我会从上面被甩下来，我怕我的心脏跳得太快，会突然嘎过去......都是死亡恐惧。
我问朋友，你不怕过山车突然故障吗？朋友说，是有这个几率，如果真撞上了，那就是命。都是自己的创造，你越不去想，它就不会发生。
是的，我知道一切都是自己的创造，如果真让我碰见这种特殊情况，那说明我的灵魂想要这件事发生，我相信宇宙的安排是完美的。
只是我的小我，还是在恐惧。克服恐惧最好的办法就是面对恐惧，那就面对吧！
我想起武志红老师讲过的一个晕船的故事，他说晕车、晕船很严重的人，很多情况下都是因为内在想要控制。因为乘坐汽车或轮船这种交通工具，它的方向和颠簸是不受自己控制的，所以人会产生眩晕感。这也是为什么很多坐车晕车的人，开车就不会晕车。
这次的过山车，我有意提醒自己，不要试图控制。「鹰马飞行」比「飞越侏罗纪」要刺激得多，俯冲速度极快。在飞速转弯的时候，我有意松开了紧紧抓着保险杆的手，让身体放松下来，任凭着风把我的身体吹歪。
虽然还是恐惧，但那种恐惧竟然变成了「有点好玩」的感觉。而且，这次我睁开眼睛了！
下来之后，朋友问我感觉怎么样，我说我发现不去试图控制它会好很多。朋友说，对，你就跟随着它。
—
不知道是不是像我这样的J人都多少有控制倾向，我觉察到对于生活，我是想要有控制感的。
每一天要做什么，晚饭吃什么，都要提前想好。如果有人临时邀约，我一般都会拒绝，因为那打破了我的计划，会让我有失控感。
对于亲近的人，我也有控制欲。尤其是一起生活的人，不管是之前的男朋友，还是我妈，我都希望他们能按照我想的去做。那些生活中的小事，东西应该怎么放，衣服要怎么晾，如果我看到他们做的不符合我的想法，我就会很难受。难受到我要说出来，纠正他们，自己再去重新做一遍。
有时候在我说完之后，意识到自己正在控制别人，会觉得后悔、自责。大多数时候我都没把这种自责告诉他们。
在我前几天感受到允许的力量（所以有感而发写了《从今以后，我只为我自己而活》），我喜极而泣，好几天都处于泪失禁的状态（详细过程之后再写）。
于是，大我给我安排了这次的环球影城之旅，让我置身于幻想世界中，什么是真？什么是假？都是游戏，就是好玩。
当我在生活中开始允许自己、允许别人，甚至在过山车这样的游戏中，我也开始允许风带着我走。我的恐惧也转变了性质，从畏缩不前变成「有点好玩」。
过山车和生活，有区别吗？允许风的力量，和允许生活的力量，有区别吗？
放松，放松，放松。不管是在过山车上，还是在日常生活中。松开紧抓着的手，让生命顺畅流过，让它带着我走。
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