产后修复哪些项目是必做的呀

来自: 噜啦啦
2024-04-06 10:58:59 山东

请教有经验的姐妹们

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萨达哈鲁 (*｀ω´) 2024-04-06 18:49:04 山东

腹直肌和盆底肌吧……

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蘑菇爱吃鱼 (此身、此时、此地。) 2024-04-06 19:09:36 江苏

不一定要做的。。。可以先去医院检测下盆底肌，然后要不要修复，听医生的

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🧚‍♀️贝小柒 2024-04-06 19:35:29 重庆

盆底肌

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May。 2024-04-06 19:36:05 山西

盆底肌，但是这东西得坚持

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momo 2024-04-06 19:39:52 江苏

产后42天去体检，医生会给建议的，我腹直肌分离一指半，盆底肌评分八十，啥也没做

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地瓜很贪吃 2024-04-06 19:55:54 湖北

盆底肌

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勺子是我 2024-04-06 22:35:14 山东

剖腹产，腹直肌盆底肌骨盆吧，但是骨盆后期抱孩子照样会移位，不如先不做也行，就是会腰疼

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哒哒哒~ 2024-04-06 22:49:12 四川

盆底肌，要坚持做凯格尔呀！我去产康的时候护士们说每天要做160-200个才有效果，不过建议你在医院复查盆底肌确认无高张以后再开始安排上这个强度的凯格尔练习，不然可能会加重高张……也不要做多了，做太多不放松也容易自己做成高张

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Sherry 2024-04-06 23:24:31 山东

盆底肌，腹直肌

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王小可 2024-04-07 00:15:39 安徽

🐴

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暴富拔丝地瓜 2024-04-07 10:48:02 黑龙江

m

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大王叫我来巡山 (laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa) 2024-04-07 11:01:25 山东

腹直肌可以自行恢复（不是特别夸张的那种）盆底肌检测以后看情况需要修复，不然会漏尿，

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momo 2024-04-07 11:05:28 上海

盆底肌，先检测一下是否需要修复，然后再去康复科专门修复，轻度的话，可以机器修复，也会教一些体式，类似凯格尔运动，这种就要长期在家自己也要锻炼，严重的话，有手术，主要还是看医生给你判断一下你的盆底肌受损的严重程度

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菠菠萝包 2024-04-07 11:23:53 福建

生的时候还没这些说法，一个都没做。

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