怎么改变被领导骂完之后的心态

来自: momo
2024-04-03 11:13:13 江西

本人属于是被人说了之后就会陷入自我怀疑以及自我否认的一种心态，感觉没脸再面对领导，对工作也会产生一定的恐惧心理，害怕自己再出错，害怕他们认为自己没用，很难再保持一定的热情去对待工作，这种心态怎么改变😭😭😭

其实不仅在工作中，在生活中我也很害怕听到别人对自己的看法和评价，我不敢面对真实的自己，也害怕别人对自己的指责，害怕承认自己的不足，所以导致我很多事情就会陷入内耗，一边自责，一边又什么都不干。所以我现在很想看看大家有什么建议。

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momo 楼主 2024-04-03 11:19:16 江西

从小到大身边的人可能觉得我就是所谓的“别人家的孩子”，成绩好，不用爸妈操心，所以我以前考试考差的时候也会陷入自我否认的状态，所以在高中我的精神状态属于一个濒临崩溃的情况，到现在开始工作就会面临一个新的身份，所以我就开始又陷入了新的困境，我是真的不知道再那么改变这种情况了😭

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梦得三白 2024-04-03 12:32:47 四川

我刚开始工作也这样，所以特别害怕领导审查工作，因为做不好很容易焦虑内耗啥的。然后我就慢慢调节自己，工作上领导只是领导同事只是同事，下班后就没交集了，他们敢把这个事情交给你做，他们就对你有一定的认知自然也要承担我做不好的后果，只要不辞退我正常开工资就行了呗！然后，尽量在工作中发现自己正向的点！我就是这样，做好一部分时候就会暗暗鼓励自己，都这么认真了能拿这份工资了；当没做好的时候就回想自己曾经做得好的时候，就不会太难受了！

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二四二四 2024-04-03 12:41:34 江苏

我最开始也是这样，后来我感觉不管我怎么做，领导好像都不喜欢我，我就开始有点儿摆烂了，就是他说那里有问题，那我就改，改完就这样，没事儿自己偷偷骂骂领导，没有素质，自己真的能过得很爽

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nono 2024-04-03 12:46:09 江西

下次注意不犯类似的错误就可以，你可以想领导给你多少钱值得你内耗

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nono 2024-04-03 12:46:32 江西

给多少钱办多少事

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范仲淹 2024-04-03 12:55:37 黑龙江

讨厌我的人多了，你算老几！

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尚邶 2024-04-03 14:10:02 内蒙古

有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干的活满足不了他……所以想开点，你的错完完全全没有领导骂的那么严重

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momo 楼主 2024-04-03 14:25:31 江西

我刚开始工作也这样，所以特别害怕领导审查工作，因为做不好很容易焦虑内耗啥的。然后我就慢慢调我刚开始工作也这样，所以特别害怕领导审查工作，因为做不好很容易焦虑内耗啥的。然后我就慢慢调节自己，工作上领导只是领导同事只是同事，下班后就没交集了，他们敢把这个事情交给你做，他们就对你有一定的认知自然也要承担我做不好的后果，只要不辞退我正常开工资就行了呗！然后，尽量在工作中发现自己正向的点！我就是这样，做好一部分时候就会暗暗鼓励自己，都这么认真了能拿这份工资了；当没做好的时候就回想自己曾经做得好的时候，就不会太难受了！ ... 梦得三白

好的！谢谢你！

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momo 楼主 2024-04-03 14:26:37 江西

我最开始也是这样，后来我感觉不管我怎么做，领导好像都不喜欢我，我就开始有点儿摆烂了，就是他我最开始也是这样，后来我感觉不管我怎么做，领导好像都不喜欢我，我就开始有点儿摆烂了，就是他说那里有问题，那我就改，改完就这样，没事儿自己偷偷骂骂领导，没有素质，自己真的能过得很爽 ... 二四二四

嗯嗯我懂的，就是有时候还是会自责，可能多经历会好点！

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momo 楼主 2024-04-03 14:28:11 江西

给多少钱办多少事给多少钱办多少事 nono

嗯嗯确实是这样！感觉一下子就没那么难受了

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momo 楼主 2024-04-03 14:28:17 江西

讨厌我的人多了，你算老几！讨厌我的人多了，你算老几！范仲淹

对！

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momo 楼主 2024-04-03 14:28:52 江西

有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干的活满足不了他……所以想开点，你的错完完全全没有领导骂的那么严重 ... 尚邶

好的！我明白了！

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叽叽喳喳 2024-04-03 14:43:06 江苏

他们就是习惯性否定人，他随口说，我们就随便听。尽量不听任何评价和情绪化表达，只听命令。

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多做点事 2024-04-03 15:00:42 山东

做好课题分离。别人骂你、说你、怎样认为你，是别人的事，不是你的事。你有情绪是正常的，接纳自己，这是你的事。

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✌' ֊' 2024-04-03 15:31:55 广东

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momo 2024-04-03 15:34:26 江苏

有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干的活满足不了他……所以想开点，你的错完完全全没有领导骂的那么严重 ... 尚邶

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momo 2024-04-03 15:35:18 江苏

上下级而已，说实话又不会对你很负责，所以你怎么样自己说了算，不好的内容忽略，好的内容听听，那还要责备他为什么说得这么难听呢

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俞亮（唯爱下棋 2024-04-03 15:49:05 河南

我最开始也是这样，后来我感觉不管我怎么做，领导好像都不喜欢我，我就开始有点儿摆烂了，就是他我最开始也是这样，后来我感觉不管我怎么做，领导好像都不喜欢我，我就开始有点儿摆烂了，就是他说那里有问题，那我就改，改完就这样，没事儿自己偷偷骂骂领导，没有素质，自己真的能过得很爽 ... 二四二四

学到了

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速水 2024-04-03 16:11:20 广东

只要你自己对自己的工作满意，领导再怎么说是他的事。你要是觉得得不到成长就换一个地方。我之前也是被领导这个否定那个否定

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小狼日记 2024-04-03 20:41:54 福建

有的是家里没人心情不好 🤭他狗叫他的有本事让他自己干要么自己会干自己干要么自己不会还叽叽歪歪就该死

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🪅 (日行一善) 2024-04-03 20:43:11 湖北

有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干有些领导骂你是杀鸡儆猴，有的是为了立威，有的是家里有事心情不好，有的是本来就苛刻、一般人干的活满足不了他……所以想开点，你的错完完全全没有领导骂的那么严重 ... 尚邶

概括的太好了姐妹。。。。我突然悟了

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V 2024-04-03 22:26:05 江西

这不就是pua吗？领导算个屁，对待这个世界的态度就是要祛魅。

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钓系美人薛芳菲 2024-04-04 09:14:25 陕西

啊但是我领导属于急性子，但有的时候我觉得她骂的毫无理由，我就懒得理他，左耳进右耳出。

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豆友219200773 2024-04-04 09:59:33 重庆

你这么想他们那群烂人能说出什么好话以前听信他们的评价完全是昏了头总之，看不起颠gou🖕

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冬生夏不落 2024-04-05 10:16:14 日本

我以前高中和刚开始工作时也是这样的，很崩溃。现在做了两件事，一件事是自学心理学，比较能接纳真实的自己了，就是我是笨蛋我知道，普通人嘛，别人说我的缺点也不会超出我的预期；一件事是通过看综艺线上看评论找副业学习，见识更多人，然后就会意识到抛开领导身份，大部分人对问题的分析判断、情绪管理、语言表达都不咋地，别提有些人为了发泄为了权力游戏刻意打压，也就是说那些话都是扔的垃圾，我为什么要把垃圾看得那么重要

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momo 楼主 2024-04-05 13:27:51 江西

我以前高中和刚开始工作时也是这样的，很崩溃。现在做了两件事，一件事是自学心理学，比较能接纳我以前高中和刚开始工作时也是这样的，很崩溃。现在做了两件事，一件事是自学心理学，比较能接纳真实的自己了，就是我是笨蛋我知道，普通人嘛，别人说我的缺点也不会超出我的预期；一件事是通过看综艺线上看评论找副业学习，见识更多人，然后就会意识到抛开领导身份，大部分人对问题的分析判断、情绪管理、语言表达都不咋地，别提有些人为了发泄为了权力游戏刻意打压，也就是说那些话都是扔的垃圾，我为什么要把垃圾看得那么重要 ... 冬生夏不落

好棒的方法！谢谢你！

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江湖骗子吃鱼咕噜 2024-04-07 14:57:09 安徽

一种是就把自己当成普通人，另一种是把领导当成屁，虽然我也做不到就是了……

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momo 2024-04-08 09:40:53 广东

不能理解骂人的领导

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vvvvvvv 2024-04-09 00:23:03 山西

时间久了，你就知道了，领导也是sb一个，只是工作时间比你早，升成了领导。就跟你在学校叫“学长”“学姐”一样。领导也是人，有了点权力就暴露了愚蠢和贪婪，真想要好员工，就该涨工资，而不是只嘴上放屁

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