我是我的我
来自: freda✨
去年的一段时间，lz因为工作不顺心，被同事背刺，还有一些除了工作之外的事情需要自己去处理，lz为自己施加了很大心理压力，那段时间lz情绪抑郁，经常失眠，被拖累得身心俱疲。但是在朋友的帮助下，把这些事情都解决了之后，lz开始关注到我自己这个个体。 我之所以被折磨得状态很差，是因为太在意外界因素了。而对于我们每一个人而言，外界的一切都是会转瞬即逝或者只存在一段时间（能看得到的范围内的一段时间）。父母、朋友、同事等等所有人不可能跟随我们一生。所有有待解决的事情不会伴随我们的一生，只要去解决，ta就会消失。并且一切发生过的事情以及他人都是不可控的。比如我之前被同事背刺，既然已经发生过了，那么这件事是既定的，无法改变的。我要做的是如何去处理这件事情，比如我需要去想如何和同事搞好关系，尽量避免和同事的关系闹得太僵化。再比如说，总有人会在生活中将我们当成情绪垃圾桶来宣泄，总有人会以一个不耐烦、敷衍的态度来对待我们，我们会收到各种各样来自他人口中的评价。但是我们不可能管住别人的嘴，我们不可能控制别人的身体，我们不可能让所有人都喜欢自己。 但是只有一个东西会伴随我们的一生： 那就是我们自己的身体和我们自己的灵魂/思想。 只有这两样东西是我们自己可以控制的，所以我们每天需要做的，就是将我们百分百的精力和时间都投入在自己身上。 那么如何提升我自己呢？三种途径：看书、学习、睡觉。看书→去感受和思考，提升思维维度；学习→汲取知识，增加个人技能；睡觉→休息身体，恢复精力。 以上是lz的个人心路历程以及观点，在此分享给大家。😌
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