我终于学会了拒绝

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我终于学会了拒绝❌（活动有奖品！

来自: TNT-左刚（已醒组长
2024-03-19 20:54:17 已编辑北京

在话题页下发布你勇敢“说不”的故事吧！

活动主题及简介

我不想出门，“今天就先不去了”；我身体不适，“请假，拒绝带病上课”；我今晚有事，“你们加班的话，我就先走了”。

婉拒一次邀请，不必愧疚；识别并拒绝上司PUA，随机发疯。你学会说“不”了吗？

活动时间

2024年 3月 20日 ~ 2024年 4月 3日

规则及奖品

请根据“我学会了拒绝”在本组发帖分享你的故事，内容需为本人原创，搬运无效。
请在活动页面下发布帖子参与活动
活动奖品：“好柿成双”植物生长礼盒（1份）
评选方式：最终奖项将根据作品质量、与主题契合程度和受欢迎程度（点赞+回复等总量）综合评选而出，欢迎各位组员发帖参与，并在帖子中进行点赞和互动！

欢迎各位组员一起来分享、点赞和回复互动！

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不要香菜真不要坏学生 2024-03-20 11:07:09 江西

dd

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TNT-左刚（已醒组长楼主 2024-03-20 22:15:40 北京

dd dd 不要香菜真不要

ddd🫶🏻🫶🏻

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momo 2024-03-21 19:21:05 湖北

dd

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momo 2024-03-21 20:08:14 福建

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青岛心 2024-03-21 22:04:01 广东

dd

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momo 2024-03-21 22:09:33 安徽

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momo 2024-03-21 23:30:59 江苏

dddddd

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👌👌 2024-03-23 00:16:28 上海

我暂时还没学会，努力学习！希望早日学会！

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好运 2024-03-23 02:30:43 河南

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静静 2024-03-23 22:22:11 浙江

拒绝去了男同事的婚礼！！并且大声说出理由：那天是我生日☺️

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TNT-左刚（已醒组长楼主 2024-03-23 22:31:25 北京

拒绝去了男同事的婚礼！！并且大声说出理由：那天是我生日☺️ 拒绝去了男同事的婚礼！！并且大声说出理由：那天是我生日☺️ 静静

哇！！！太棒了！！n

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帅得和小鸟一样 2024-03-25 08:08:44 甘肃

拒绝舍友跟着我，自己一个人的图书馆太爽了(っ^▿^)۶📚

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平生只愿像风 2024-03-25 22:44:36 北京

Dd

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李少阳jxl 2024-03-26 12:12:10 河南

我对我的上级（不是正式上级，顶多算前辈）说，我没有时间做他给我的任务，因为那本来就是他自己的事儿呀！说完后，我很焦虑，担心打击报复，觉得不如帮他干了得了，省得现在这么焦虑！

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豆友ZeyhIMz5Ms 2024-03-31 23:05:32 北京

我学会了拒绝❌说起来这好像是突然间就get 到的技能！以前的我是一个超级不会拒绝的人，因为很怕拒绝别人后，对方失落的表情，同时也担心拒绝别人后尴尬的瞬间。但是！上个星期，我早上做好了今天的工作计划，正在吃早餐的时候收到了朋友的微信消息，要我陪她一起去逛街买东西。刚刚收到消息的时候，我的第一反应是：完了😞今天的计划又泡汤了（以往都是这样，总会因为别人的突然邀约改变自己的计划，但是事后又常常懊悔），但是我并没有立刻回复微信消息。盯着手机屏幕，我在脑海里大概过了一下今日的安排是否可以压缩时间，算了算并不可行。于是，为了避免尴尬也怕朋友伤心，我组织了一下语言，告知对方我今天的计划和安排，且这些安排的重要性……消息发过去后，朋友很快回复了没关系，她自己可以解决。开始我还有点不好意思，觉得是不是自己太无情了。但是当自己按原计划完成了✅今天安排后，舒畅的心情以及成就感远远大于拒绝朋友的紧张与不好意思。后来我发现，通过这一次的拒绝，我更青睐于尊重自己真实的感受了，朋友间自己坦诚一点更自由也更轻松；同事间勇敢表达自己的情绪与想法，可以更好的让对方知道自己的边界与原则。上周一次的勇敢拒绝，我真的觉得很好的开始，我也想对和我一样不好意思说出拒绝的朋友说：勇敢的直面自己的内心，尊重自己的真实感受，会更加快乐且轻松！愿大家都做勇敢的人

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