我该如何处理自己的比较心理
来自: momo
很多事情上面，我会给自己树立一个“假想敌”去超越它来获得满足感。原来通过这个方式，我能在学校名列前茅并且取得一定成就，但最近比较心理有点影响让我内耗。
在看到同学和很多朋友出去玩分享生活的时候，我会有对自己利用这些无效社交来学习的“窃喜感”，也会有觉得自己不如他们在人群中受欢迎的自卑感（我自认为我社交能力还算不错但是很注重自己隐私，可以给他们的困惑提出合理建议，但我的生活不和他们交换，让别人产生一种交浅言深的感觉，从而减少了和我的聊天频率）
比较心理也让我有了对未来有可能失败的恐惧感。比如去一个陌生的城市旅行，我一路上解决问题做攻略算花费开支，之后别人会来找我要攻略，我会不想给。一是我一个人去旅行的花费，别人组团去可以拼房拼单，让我有一种做了他们试水工具的感觉，害怕他们去旅行之后会反过来和我说他们在哪里省钱了。（我可以多花钱，但我不想当“冤大头”。）二是我会将自己享受一个人旅行不需要照顾别人情绪的快感和他们一起出行的热闹相比较，就会内耗自己反思自己在社交生活中哪里做得不够好。也怕我给了他们攻略之后不适用于他们的多人旅行，让我觉得我的攻略做得很失败…（虽然我不是他们的导游，但就是会觉得很挫败）
毕竟一件事情我要么不做，要么就做最好。当我是第一个完成一件事情并且独自完成的的人的时候我会很开心，但别人跟随我的经验站在了我肩膀上获得好的成就，我之前的开心会很失落，并且有强烈想要再次去获得更高成就的比较心理。
这种比较心理所带来的心理不平衡让我愈发痛苦，现阶段已经超越之前比较心理给我带来的满足感，不知道怎么调节，所以想看看大家是通过怎样的方式进行调节的。
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