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有没有什么书籍可以推荐？疗愈心灵的？
我也不知道。努力自我疗愈中。
看文学作品，看历史作品，看莫言。 多看看别人的苦难，也许就会觉得自己的也没什么，反正我是这样
抱抱
历史有在看。但是遇到些事情反反复复的，有种强迫性重复根本没有得到改善的感觉。选择还是一样
改善是心境变化，你的心境没有改变，做事就不会改，很多都是潜移默化的，慢慢来
谢谢安慰。可是一把年纪了30+了，还是觉得痛苦。
我也是30+呀，我的改变就这两年，而且在一瞬间，慢慢来，去看足够多的书
嗯嗯，好的。等时间治愈吧
一定要明白的真相，我是明白了这个，才清醒了，过去的也不再困扰我，这个真相就是：这个世界没有任何人会拯救你，包括所谓的亲人，只有自己会爱自己
《不成熟的父母》《不原谅也没关系》《原生家庭-如何修补自己的性格缺陷》，都很经典的
感谢分享。最后一个好像比较适合
是的。我之前就是幻想有人来对我救赎。可是才发现，那种可以救赎别人的人，他的心理是多么强大和完美。身边人多多少少都有自己的问题，都有需要被治愈的地方。瞬间就明白了，只有自己疗愈自己了。
我觉得可以拯救别人的人，也不是内心强大，而是根本没有这种人，如果有，他的内心也是有缺陷，需要通过奉献得到所需情感，就像施虐和受虐狂一样。作为一个正常人，都是利己的，爱自已才懂得爱别人，我现在也明白了这个道理，爱自己以后才有余力为对方提供一些正向的，健康的反馈。当然我的逻辑不一定对，但对我而言能够自洽了。脱离家庭吧，家庭只是你人生中的一步而已，他们根本不重要，重要的是你自己。 哪些心理学的书会让你更了解你自己，明白是如何形成今天的样子，而文学和历史可以让你看到整个世界是如何形成今天的这个样子，对我来说后者更有用。加油，我的朋友
谢谢。我其实挺喜欢历史的。看过中国通史。最近也在看中国近代史。有部分的想法能被治愈到。但是“爱自己”这件事就很难去做。
这样说的话，第三本实际英语标题是toxic parents，有毒的父母，比前两本更猛哦😂
爱自己太简单了，人天生就是自私自利的。
我总是会更在意他人。
这不重要
只能看未明子 看所有的哲学 拉康
曾奇峰的<隐秘的人格>
看可以令自己愉悦的书~ 重要的不是书不是内容是可以愉悦自己，只要可以愉悦自己的事情（不犯法）都可以去尝试
最近看的 被讨厌的勇气 看完有给我一种原来还可以用这种角度思考问题啊
[内容不可见]
武志红成名作 《为什么家会伤人》
武志红老师的“为何家会伤人”
前段时间看了《蛤蟆先生去看心理医生》，觉得有一定帮助。但最重要的事，是要告诉自己，那些不好的家庭关系在我们的生命中根本就没有那么重要。我们来到这个世界，是为了享受一段美好的旅行。
感谢。
感谢
那怎么办呢？
看过，稍微治愈了一下。但是还是解决不了根本问题
哲学好像很难，学着会更焦虑，我就是现在很焦虑
感谢。我去看看
感谢，你这个问答，当前治愈了我，我感觉到莫名的焦虑不安。想休息，但是又想学习，又想做其他事情。结果时间过去什么都没有做。看到你这个回答，我去看了一个我当下比较想看的事情，心情得到了很大的放松。我才发现自己根本不知道自己想要什么，根本就不够关心自己的想法。
简短的一段话能帮助到你真的太开心了，试着去放慢自己的步伐、思想，试着去认真享受一件事情。不用去想自己想要什么，这不重要！去感受当下，去满足当下的心情，每天利用2个小时去满足自己的小“心愿”就够了，慢慢再去增加时间，你会发现自己越来越好
张德芬的书也不错
嗯嗯，谢谢你暖心的回答。我会好好思考这些话的。
遇见未知的自己吗？
是，我之前看的时候感触很深
平凡的世界
躲进世界的角落 几米
被讨厌的勇气
被讨厌的勇气这本书给我的感触最多，另外多看看关于自然和宇宙的，会发觉人类真的很渺小
不原谅也没关系，这本书的作者也是受过原生家庭创伤的，并且也是心理咨询师，会给出一些解决方法，也有一些相关书推荐。
亲爱的外面没有别人
张沛超的书，《我的内在无穷大》 《过好一个你说了不算的人生》
推荐b站上的油管心理咨询搬运，有很多中英字幕的心理咨询方面的视频，可以发个依恋量表给你，了解一下自己是回避型还是焦虑型依恋
看书没啥大用，远离+搞钱才能治愈自己
哲学心理学，人文都可以
蒙特梭利的普及读物，孙瑞雪
看那些说说人间的也可以使自己释怀点
如果你都成年了，还只关注原生家庭对你的影响，你一定是学偏了
我看完郦波百家讲坛王阳明与苏轼，行为想法变了很多，过年回去家人朋友别人也说阳光开朗了不少。哲学应该有不少很好的道理理论，但是哲学不去践行的话是鸡汤，践行并感悟后才是自己的东西。你可以试试看看。这是我的经历感悟，希望能对你有所帮助。
不要看书。书都是心情毒药
心理学、哲学、文学，文学看鲁迅张爱玲萧红，不止小说还有散文和议论文都可以看看。
楼上说让你不看书我不赞同，多看看书，书里会有答案
Toxic parents
1、阿德勒系列书籍例如《儿童教育心理学》。 2、《当下的力量》
《家为何会伤人》《直面内心的恐惧》
- 《菜根谭》 - 《沉思录》 - 《瓦尔登湖》 - 《淡定的力量》 - 《遇见未知的自己》
是的，书里自会有答案。
感谢，看过了
感谢～
遇见未知的自己有的。感谢
我想看心理的，专门针对的。
我看的历史，不看书也找不到排解的方法了
谢谢谢谢。哲学不敢看，太深奥了感觉，鸡汤也不需要。就是想看点能给人希望的。感谢，有帮助
那怎么办？
时而释怀，时而纠结
好的，感谢
我买了很久了，就是没有办法坚持看
好的。
克里希那穆提的《生命之书》，《当下的力量》，尼采的都挺好懂的，可以去看一下《查拉图拉特如是说》《上帝之死》。
感谢。国外的会不会难懂
并不难懂，就是白话文，尼采的哲学真的很简单，他的文字十分富有激烈的抗争精神
《愤怒的囚徒》
北大哲学课。
试试《布鲁克林有棵树》
推荐一本《不原谅也没关系》，主打一个劣质原生家庭的疗愈。原生家庭给你带来的伤痛不是你的错，但治疗自己是自己的责任。抱抱up
李欣频《原生家庭木马快筛》，有用的
了凡四训
武志红《家为何会伤人》
看所有你喜欢的书，电影，远离你不喜欢的书，电影，和你喜欢的人一起，做你喜欢的事情，远离让你不开心的。快乐的激素是正激励的，你越是快乐，就越是快乐，越是不快乐，就越是不快乐。当你的快乐到一定程度的时候，也许你就会漠视，甚至审视自己的原生家庭了，也就不会再纠结与原生家庭咋样了。我觉得你应该是大人了，生活是你自己的了，和所谓的过去其实关系不大，关键你会不会正视
慢慢接受这一切
蛤蟆先生去看心理医生
这本真的很疗愈。虽然名字看着不吸引人，但是语言和故事意外的抓人。
为何家会伤人
不建议学精神分析，因为越学会越气愤，对原生家庭的抱怨更深，不易使自己理性对待人生。建议学习积极心理学，积极心理学会告诉你，面对相同的遭遇，重要的不是遭遇本身，而是你对遭遇产生的反应决定了你的未来。后者会使你更好应对生活中的负面事件，形成良性循环。
资治通鉴
漫画
++
强推不原谅也没关系
卡耐基的羊皮卷，这是积极的人生态度
看《被讨厌的勇气》
姐姐 我刚成年 觉得影响好大好大 我第一个想法就是怎么样消除这些影响
任何让你感到焦虑的言论都不要去理会，我就是看到一些视频或有些人说的话让我焦虑，感到心理不适，就会主动关掉视频或屏蔽，一定要警惕这些不负责任的言论。 集中不了精力学习就不要学习，去做其它你想做的事。 车到山前必有路，不要总去想以后怎么怎么样，集中精力在现在、此刻你所看到的和你所做的事，别管以后！ 这是我最近看了书后，尝试慢慢改变的一些心得
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
