食谱分享|烤燕麦脆
wanderlust
消耗家里吃不完的燕麦,喜欢谷物棒那种粗糙的口感的可以试试!真的很香!配方简单基本没有失败的空间。
配方:
燕麦若干
椰子油/黄油/玉米油:只试过椰子油的,实测油多会更香
坚果:多放,坚果真的很香
巧克力/可可粉+蜂蜜:可可粉和蜂蜜更好,成型性更好,偷懒就巧克力融化加进去
蛋清:加了容易成块,不加就是燕麦碎
最后搅和搅和,到微粘程度就行
空气炸锅正反160度各10分钟(摊得薄的话酌情减少)
个人感觉饱腹感很强,但是不减脂不减脂不减脂!
可以掰成小块当零食吃,或者配酸奶牛奶。


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