¥很哇塞的钱串串¥2024悄悄变美+闷声搞钱(5月总结篇)

很哇塞的钱串串

来自: 很哇塞的钱串串
2024-01-08 16:32:52 已编辑 新疆

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  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-08 19:11:02 新疆

    1.4-1.8共计消费220.9。 生活费余额:979.1元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-09 18:27:24 新疆

    1.9 消费:15.33元。 生活费余额:963.77

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-10 16:27:44 新疆

    1.10消费15。 共计消费:251.23。 生活费余额:948.77 不错啊,1月上旬结束,才花不到300元。(还包含日常生活用品消费呢)

  • 小水滴20

    小水滴20 (仅为记录) 2024-01-10 20:51:21 江苏

    无痛减肥咋弄的?详细说说

  • 贺女士随身挂件

    贺女士随身挂件 2024-01-10 23:03:19 贵州

    无痛减肥咋弄的?详细说说 无痛减肥咋弄的?详细说说 小水滴20

    我也想听

  • 三月二

    三月二 2024-01-11 07:58:10 湖北

    蹲减肥的~

  • _雅俗共赏

    _雅俗共赏 2024-01-11 08:34:23 福建

    蹲减肥

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-11 09:50:49 新疆

    无痛减肥咋弄的?详细说说 无痛减肥咋弄的?详细说说 小水滴20

    好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI范围一般是18.5kg/m2-24kg/m2之间) 以我为例,我的初始体重为56公斤,我的身高是1.5米。所以我的BMI=56/(1.5*1.5)=24.8属于超重。形体上说,也很油腻。 2、树立减肥的合理目标:优化外形外貌,穿衣漂亮,让身体更健康,体检数值更标准。 3、想要收获的目标体重是多少?根据身高推算出标体应是45公斤左右。美女不过百,只要达到100斤以内的体重即可。 4、使用科学、健康可持续性的方法:看了一本《168间歇式断食》的书,明白16+8轻断食诺贝尔奖获得者是日本的科学家大野良典,关于轻断食的实验研究有将近十万份的文献资料。16+8轻断食方法:16+8轻断食减肥方法是一天24小时内8个小时吃东西,剩下的16个小时内不吃东西,只是适当的喝水。 5、开始尝试并坚持:经过近半年的尝试和坚持,体重由56公斤,减至今天(24.1.11)44.2公斤。身材纤细,穿衣漂亮,精神面貌良好,身体轻盈。一改油腻逆龄向上。 6、168断食后的感受:对吃不感兴趣了,不喜欢油腻的食物,食欲稳定不暴食,不反弹。快乐基本来自对自己的欣赏和满意,在吃上节约的钱很多,用于买漂亮衣服打扮自己。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-11 09:52:12 新疆

    蹲减肥的~ 蹲减肥的~ 三月二

    好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI范围一般是18.5kg/m2-24kg/m2之间) 以我为例,我的初始体重为56公斤,我的身高是1.5米。所以我的BMI=56/(1.5*1.5)=24.8属于超重。形体上说,也很油腻。 2、树立减肥的合理目标:优化外形外貌,穿衣漂亮,让身体更健康,体检数值更标准。 3、想要收获的目标体重是多少?根据身高推算出标体应是45公斤左右。美女不过百,只要达到100斤以内的体重即可。 4、使用科学、健康可持续性的方法:看了一本《168间歇式断食》的书,明白16+8轻断食诺贝尔奖获得者是日本的科学家大野良典,关于轻断食的实验研究有将近十万份的文献资料。16+8轻断食方法:16+8轻断食减肥方法是一天24小时内8个小时吃东西,剩下的16个小时内不吃东西,只是适当的喝水。 5、开始尝试并坚持:经过近半年的尝试和坚持,体重由56公斤,减至今天(24.1.11)44.2公斤。身材纤细,穿衣漂亮,精神面貌良好,身体轻盈。一改油腻逆龄向上。 6、168断食后的感受:对吃不感兴趣了,不喜欢油腻的食物,食欲稳定不暴食,不反弹。快乐基本来自对自己的欣赏和满意,在吃上节约的钱很多,用于买漂亮衣服打扮自己。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-11 09:53:04 新疆

    我也想听 我也想听 贺女士随身挂件

    好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI范围一般是18.5kg/m2-24kg/m2之间) 以我为例,我的初始体重为56公斤,我的身高是1.5米。所以我的BMI=56/(1.5*1.5)=24.8属于超重。形体上说,也很油腻。 2、树立减肥的合理目标:优化外形外貌,穿衣漂亮,让身体更健康,体检数值更标准。 3、想要收获的目标体重是多少?根据身高推算出标体应是45公斤左右。美女不过百,只要达到100斤以内的体重即可。 4、使用科学、健康可持续性的方法:看了一本《168间歇式断食》的书,明白16+8轻断食诺贝尔奖获得者是日本的科学家大野良典,关于轻断食的实验研究有将近十万份的文献资料。16+8轻断食方法:16+8轻断食减肥方法是一天24小时内8个小时吃东西,剩下的16个小时内不吃东西,只是适当的喝水。 5、开始尝试并坚持:经过近半年的尝试和坚持,体重由56公斤,减至今天(24.1.11)44.2公斤。身材纤细,穿衣漂亮,精神面貌良好,身体轻盈。一改油腻逆龄向上。 6、168断食后的感受:对吃不感兴趣了,不喜欢油腻的食物,食欲稳定不暴食,不反弹。快乐基本来自对自己的欣赏和满意,在吃上节约的钱很多,用于买漂亮衣服打扮自己。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-11 09:53:28 新疆

    蹲减肥 蹲减肥 _雅俗共赏

    好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI范围一般是18.5kg/m2-24kg/m2之间) 以我为例,我的初始体重为56公斤,我的身高是1.5米。所以我的BMI=56/(1.5*1.5)=24.8属于超重。形体上说,也很油腻。 2、树立减肥的合理目标:优化外形外貌,穿衣漂亮,让身体更健康,体检数值更标准。 3、想要收获的目标体重是多少?根据身高推算出标体应是45公斤左右。美女不过百,只要达到100斤以内的体重即可。 4、使用科学、健康可持续性的方法:看了一本《168间歇式断食》的书,明白16+8轻断食诺贝尔奖获得者是日本的科学家大野良典,关于轻断食的实验研究有将近十万份的文献资料。16+8轻断食方法:16+8轻断食减肥方法是一天24小时内8个小时吃东西,剩下的16个小时内不吃东西,只是适当的喝水。 5、开始尝试并坚持:经过近半年的尝试和坚持,体重由56公斤,减至今天(24.1.11)44.2公斤。身材纤细,穿衣漂亮,精神面貌良好,身体轻盈。一改油腻逆龄向上。 6、168断食后的感受:对吃不感兴趣了,不喜欢油腻的食物,食欲稳定不暴食,不反弹。快乐基本来自对自己的欣赏和满意,在吃上节约的钱很多,用于买漂亮衣服打扮自己。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-11 17:01:03 新疆

    1.11 早餐未花钱。 午餐吃食堂,消费10元。 晚餐无。 共计消费:261.23。 生活费余额:938.77。

  • 贺女士随身挂件

    贺女士随身挂件 2024-01-12 00:08:23 贵州

    诶那uu,八小时可进食的时间段内有选择吃到食物种类和分量吗?还是吃食堂呀,吃食堂可能不能自己选择

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 10:45:29 新疆

    诶那uu,八小时可进食的时间段内有选择吃到食物种类和分量吗?还是吃食堂呀,吃食堂可能不能自己 诶那uu,八小时可进食的时间段内有选择吃到食物种类和分量吗?还是吃食堂呀,吃食堂可能不能自己选择 ... 贺女士随身挂件

    我就是吃家常便饭+食堂,餐餐八分饱(戒零食饮料奶茶甜品等),注意:两拳头的蔬菜,一拳头的肉,一拳头的主食。这是211饮食法。偶尔放纵餐,吃吃火锅呀什么的。 断食+美食是一对好搭档。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 10:51:51 新疆

    1.12 我的早餐:5 午餐同事请客,我的晚餐无。 共计消费:266.23 生活费余额:933.77。 明后天周六日预计采购食材等,预计花销100元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 11:28:54 新疆

    2024.1.12 今早未排毒体重:44.25。

  • momo

    momo 2024-01-12 15:54:04 上海

    1.10消费15。 共计消费:251.23。 生活费余额:948.77 不错啊,1月上旬结束,才花不到300元。( 1.10消费15。 共计消费:251.23。 生活费余额:948.77 不错啊,1月上旬结束,才花不到300元。(还包含日常生活用品消费呢) ... 很哇塞的钱串串

    信用卡合理使用可以省钱的

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 16:19:58 新疆

    信用卡合理使用可以省钱的 信用卡合理使用可以省钱的 momo

    我不喜欢操心,用信用卡总得记花了多少,什么时间还,索性简单,全都注销了。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 17:03:24 新疆

    突然发现有一句话是对的。金钱就是精力,节约用钱,就是节约精力。 钱是我们花时间花精力、智慧、健康和汗水换来的。我们要对得起自己的这份辛苦的收入。

  • 半路下车的猫

    半路下车的猫 2024-01-12 17:10:38 北京

    向楼主学习,不管是减肥还是攒钱

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-12 17:12:37 新疆

    向楼主学习,不管是减肥还是攒钱 向楼主学习,不管是减肥还是攒钱 半路下车的猫

    咱们一起,奔向目标,成为更好的自己~~

  • 半路下车的猫

    半路下车的猫 2024-01-12 17:23:39 北京

    咱们一起,奔向目标,成为更好的自己~~ 咱们一起,奔向目标,成为更好的自己~~ 很哇塞的钱串串

    嘿嘿,一起加油

  • 一个人走路很快

    一个人走路很快 2024-01-12 19:57:07 山东

    44+有点太瘦了吧,楼主身高多少哇

  • Yetta

    Yetta 2024-01-12 21:37:16 河北

    我也要开始减肥了

  • 西红柿炒鸡蛋

    西红柿炒鸡蛋 2024-01-12 23:14:50 四川

    好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI 好嘞,那我就展开说说~~ 1、是否需要减肥的判断:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。(正常的体重指数BMI范围一般是18.5kg/m2-24kg/m2之间) 以我为例,我的初始体重为56公斤,我的身高是1.5米。所以我的BMI=56/(1.5*1.5)=24.8属于超重。形体上说,也很油腻。 2、树立减肥的合理目标:优化外形外貌,穿衣漂亮,让身体更健康,体检数值更标准。 3、想要收获的目标体重是多少?根据身高推算出标体应是45公斤左右。美女不过百,只要达到100斤以内的体重即可。 4、使用科学、健康可持续性的方法:看了一本《168间歇式断食》的书,明白16+8轻断食诺贝尔奖获得者是日本的科学家大野良典,关于轻断食的实验研究有将近十万份的文献资料。16+8轻断食方法:16+8轻断食减肥方法是一天24小时内8个小时吃东西,剩下的16个小时内不吃东西,只是适当的喝水。 5、开始尝试并坚持:经过近半年的尝试和坚持,体重由56公斤,减至今天(24.1.11)44.2公斤。身材纤细,穿衣漂亮,精神面貌良好,身体轻盈。一改油腻逆龄向上。 6、168断食后的感受:对吃不感兴趣了,不喜欢油腻的食物,食欲稳定不暴食,不反弹。快乐基本来自对自己的欣赏和满意,在吃上节约的钱很多,用于买漂亮衣服打扮自己。 ... 很哇塞的钱串串

    谢谢,学到了

  • 贺女士随身挂件

    贺女士随身挂件 2024-01-12 23:29:56 贵州

    我也来天天看看lz打卡,每天跟着学一点

  • nuevavida514

    nuevavida514 (好想做棵树,记录时间的足迹。) 2024-01-13 19:11:10 中国香港

    那你有做运动吗~

  • nuevavida514

    nuevavida514 (好想做棵树,记录时间的足迹。) 2024-01-13 19:11:54 中国香港

    是每天168嗎~飲食有控制吃什麼嗎?

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 09:39:22 新疆

    44+有点太瘦了吧,楼主身高多少哇 44+有点太瘦了吧,楼主身高多少哇 一个人走路很快

    我个头小,150CM。45公斤是标体。所以44+OK了~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 09:41:13 新疆

    那你有做运动吗~ 那你有做运动吗~ nuevavida514

    不做运动,因为一边是由大吃大喝改为饮食管理,就已经是“大改变”了,要是再加上运动,就很容易消耗意志力。管住嘴,迈开腿,口号不错,但关键还是管住嘴。 我选择的运动,是面部瑜伽,拉伸为主,外加走走路。(主要是塑形) 不要给自己太多的任务哦。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 09:43:54 新疆

    是每天168嗎~飲食有控制吃什麼嗎? 是每天168嗎~飲食有控制吃什麼嗎? nuevavida514

    以家常饭菜和食堂饭菜为主,餐餐八分饱,规范进食时间和进食量,戒零食饮料甜品奶茶(实在想吃喝,也允许,一边控制量,一边尽情享受)。偶尔外卖和出去吃。 对自己好一点。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 10:11:18 新疆

    1.15(总结一下周末) 周末两天很累,在单位参加了一天半的会议。很熬人。 但在会议中,做了面部瑜伽,和凯格尔训练。哈哈,偷偷做。 吃了单位的小糕点,当做放纵餐,因为一直执行“丧心病狂”攒钱,所以,花自己的钱很谨慎和节约,能薅单位羊毛的时候,就薅一薅。 今天周一,早起未上厕所的情况下,体重:44.6。 周末两天花销如下: 共计花销140.86。 其中用于我的吃喝、交通、日常用品采购:69.8元。 为孩子采购早餐等食品:71.06元。(孩子的记账用手机) 我的生活费余额:863.97元。 由奢入俭难。确实如此,有时会问自己,会不会认为自己在吃苦? 偶尔会因为要货比三家,拿起又放下的时候会反问自己,觉不觉得自己亏待了自己, 立刻反驳自己,并不会因为想买什么买什么,想吃什么吃什么而感觉更快乐, 而是现在知足而常乐,用断舍离的极简生活来得踏实可爱。 对,踏实而可爱,就是我想要的生活。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 11:45:33 新疆

    1.15花销记录: 单位喝纯净水:8.9 我的午餐:10.5 我的生活费余额:844.57元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 12:12:44 新疆

    我也要开始减肥了 我也要开始减肥了 Yetta

    一起加油~~ 大吃大喝有瘾,当你减肥过程中看到自己向好的改变,你会对自己的新形象,新状态上瘾的。 真的,那是种,欣赏自己,喜欢自己,爱上自己的感受,那比大吃大喝还上瘾。

  • Yetta

    Yetta 2024-01-15 12:16:21 河北

    一起加油~~ 大吃大喝有瘾,当你减肥过程中看到自己向好的改变,你会对自己的新形象,新状态上瘾 一起加油~~ 大吃大喝有瘾,当你减肥过程中看到自己向好的改变,你会对自己的新形象,新状态上瘾的。 真的,那是种,欣赏自己,喜欢自己,爱上自己的感受,那比大吃大喝还上瘾。 ... 很哇塞的钱串串

    好的!冲冲冲

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-15 17:55:49 新疆

    1.15花销记录: 单位喝纯净水:8.9+15.2=24.1 早餐吃了,没花钱。 我的午餐:10.5 晚餐无。 我的生活费余额:829.37元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-16 16:41:46 新疆

    1.16花销记录: 我的早餐:单位食堂:5元。 我的午餐:10元。 放在单位的零食:18元。 晚餐无。 我的生活费余额:796.37元。 今天刷到一个视频,说有三招攒钱法。分享给大家,可参考。 1、卸载各种购物APP。只有在需要买的时候,再安装。买完就卸载。 2、简单投资,比如准备跑步,不要买很多装备,有基础简单的装备就好,主打一个舒适简约。 3、有存钱的具体目标。有目标感和进展感。 确实,现在记录的就是第三个方法。有目标,有行动,有进展,很开心。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-16 16:42:04 新疆

    1.16,今早未排毒体重:44.65。

  • 芋泥豆涓啵啵

    芋泥豆涓啵啵 2024-01-17 10:30:49 广东

    向楼主学习 我也是150多 生完娃后56KG还没瘦下来 争取明年瘦到100一下我就满足了!

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-17 10:39:33 新疆

    向楼主学习 我也是150多 生完娃后56KG还没瘦下来 争取明年瘦到100一下我就满足了! 向楼主学习 我也是150多 生完娃后56KG还没瘦下来 争取明年瘦到100一下我就满足了! 芋泥豆涓啵啵

    加油~~等到了标体,记得来和我分享你的喜悦呀~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-17 17:05:37 新疆

    1.17 今早未排毒体重:44.65。依然美好~~ 花销记录如下: 我的早餐:5元。 我的午餐:41元。(社交) 我的服饰:69.9元。 我的生活费余额:680.47元。 计划外:工会会费216. 我的生活费余额:464.47。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-18 09:57:59 新疆

    1.18 今早排毒后称重:44.75。 昨天吃喝碳水多。身体的吸收储存能力,哈哈,好棒! 到周末就好了,刻意使用5+2.又可以回到44.2左右。所以呢,美食,与断食是一对好搭档。相互搭配的那种。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-18 16:05:35 新疆

    24.1.18 我的早餐:5元。 食堂的饭菜打得比较多,于是就留了一部分当午餐了。 中午也不太饿,对吃没有太大的欲望。 所以,我的午餐,没有花销。 晚餐无。 我的生活费余额: 我的生活费余额:675.47元。 计划外消费216 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:459.47。 我现在开始薅单位羊毛了。比如卫生纸。以后上厕所的纸就有了,哈哈。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-19 12:53:10 新疆

    24.1.19 未排毒早起称重:44.70 我的早餐(食堂):5元。 午餐外卖炸串(太太太馋了):30.99。 最近好馋好馋炸串。嘻嘻~~ 我的生活费余额:639.48元。 计划外消费216 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:423.48。

  • 豆友小A

    豆友小A 2024-01-20 10:20:57 北京

    想问问楼主早餐都吃啥 谢谢!

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-22 09:39:41 新疆

    想问问楼主早餐都吃啥 谢谢! 想问问楼主早餐都吃啥 谢谢! 豆友小A

    家常便饭/食堂 鸡蛋,菜,奶,主食。这些。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-22 12:50:20 新疆

    24.1.22: 今早,未排毒称重:45.05。(吃喝正常,但食欲旺盛,加上压力大,皮质醇升高,所以就微微增了重量。) 开始记录周末的花销。 如下: 周六未花钱。 周日: 一瓶饮料:6元。 一顿午餐:21元。 共计花销:27元。 1.22早餐:5元。 午餐:7元。 晚餐:无。 我的生活费余额:593.48元。 计划外消费216 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:377.48。

  • 秀彬(未出生版

    秀彬(未出生版 2024-01-22 13:01:01 江苏

    码住 跟楼主一起减肥又存钱

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-22 13:11:12 新疆

    码住 跟楼主一起减肥又存钱 码住 跟楼主一起减肥又存钱 秀彬(未出生版

    一起一起~~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-23 15:36:29 新疆

    24.1.23 今早未排毒称重:45整。端端正正90斤中年小美女一枚~~ 昨天购买鸡蛋:7.1元, 给同事买了一顿便餐:12.5元, 今早采购一桶饮用水:19.6元, 我的早饭:5元。 午餐同事请,花费:0元。 晚饭无。 我的生活费余额:549.28元。 计划外消费216 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:333.28元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-23 17:00:08 新疆

    接上: 又有一笔计划外消费:60元年金。 我的生活费余额:549.28元。 计划外消费216 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:273.28元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-24 15:17:24 新疆

    1.24: 今早未排毒称重:44.7。 其实我真的真的很欣喜,因为并没有吃得清汤寡水。同事大姐姐退休,请我们相处好的同事姐妹吃了一顿大餐(我吃了12分饱),非常馋炸串,也大吃了一顿解馋,也会享受火锅、外卖等。 体重一直在45左右徘徊,稍微45+,我就吃食堂或者周末拉长空腹时长,就又回到44+,不焦虑,根本不焦虑。 今天的花销已明确,记录如下: 早餐(食堂):5元。 午餐朋友请吃:0元。 购买零食:24.47元。 晚餐无。 我的生活费余额:519.81元。 计划外消费216+60=276元。 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:243.81元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-25 09:50:46 新疆

    1.25: 昨天中午吃得香,吃得饱。今早未称重(一切尽在掌握) 今天的花销已明确: 早餐:5元。 午餐:现成的,无花销。 晚餐无。 我的生活费余额:514.81元。 计划外消费216+60=276元。 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:238.81元。 距离月底,还有6天。也快发工资了,该攒的攒,该花的计划起来~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-26 10:34:28 新疆

    1.26: 今早未排毒称重:44.60。 今天的花销已明确: 早餐在家吃:0元。 午餐在单位食堂吃:10元。 存公交卡:80元。 共计花销:775.19元。 我的生活费余额:424.81元。 计划外消费216+60=276元。 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:148.81元。 自这个月初开始加入小组开启了攒钱极简后,感觉物质极简,但内在富有了许多。不再向外抓取物质来填补内心的匮乏。也梳理和清醒认识到自己的真实需求。 在本小组,我可以打三个卡。一个是体重卡,保持身材与活力,一个是记录日常花销打卡,真真做到了提醒和监督自己不乱花钱,三个是退休倒计时的打卡。 以上三个都非常有成就感,非常有快乐的感觉,我会继续哒~~ 月底是我发工资的日子,很期盼。到时我打算使用36存单法存钱,深刻体会积少成多的体验,好玩又攒钱,双丰收~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-26 17:27:47 新疆

    1.26: 今早未排毒称重:44.60。 今天的花销已明确: 早餐在家吃:0元。 午餐:21.5元。 存公交卡:80元。 同事还饭钱:12.5元。 共计花销:774.19元。 我的生活费余额:425.81元。 计划外消费216+60=276元。 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:149.81元。

  • 豆友230246393

    豆友230246393 2024-01-26 23:01:51 浙江

    [内容不可见]

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 09:31:34 新疆

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友230246393

    可能是断食时在睡眠中,身体的自愈和生长。自然而然的。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 09:59:04 新疆

    1.29: 补一补周末的花销: 周六,和娃开完家长会后,大吃了一顿。俩人吃了东北饭包,每人一杯奶茶,一顿烤肉,两个人一共花销了242元。哈哈,孩子有孩子的花销计划,所以自动划为AA制。 周日一顿外卖:20.20元。 今早早餐食堂:5元。 共计花销:920.39元。 我的生活费余额:279.61元。 计划外消费216+60=276元。 (不放在生活费中,但为了增加自己攒钱动力,所以就当是放在生活费里,看看月末如何). 我的生活费余额:3.61元。 很是盼望上班的日子,感觉好省钱,吃的又简朴有营养,眼看到发工资的日子,记账之后发现,自己很省了。 很开心呢。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 10:19:48 新疆

    1.29, 今早排毒后称重:44.05 欧耶。距离退休,还有2867天。

  • 豆友230246393

    豆友230246393 2024-01-29 11:13:18 浙江

    可能是断食时在睡眠中,身体的自愈和生长。自然而然的。 可能是断食时在睡眠中,身体的自愈和生长。自然而然的。 很哇塞的钱串串

    [内容不可见]

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 11:30:05 新疆

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友230246393

    早午两餐我都是正常吃,八分饱,偶尔外卖,但只吃半份扔半份。我的八小时的安排是早9:00-17:00。 一般在下午16:40前完成第三餐,我会吃喜欢的零食,水果,酸奶牛奶。 因为碳水主食蔬菜肉蛋都在前两餐完成了。第三餐会奖励自己一些馋嘴的零食,控制量,刚好解馋,感觉没亏着自己的那种。 建议你的五黑粉放在早晨。第三餐吃些喜欢吃的小零食饼干水果哪怕是甜品都行。 因为知道结束进食后,就有16个小时要保持空腹了,所以第三餐属于鼓励餐。(仅是建议,你参考一下哦)

  • 豆友230246393

    豆友230246393 2024-01-29 11:54:57 浙江

    早午两餐我都是正常吃,八分饱,偶尔外卖,但只吃半份扔半份。我的八小时的安排是早9:00-17:00 早午两餐我都是正常吃,八分饱,偶尔外卖,但只吃半份扔半份。我的八小时的安排是早9:00-17:00。 一般在下午16:40前完成第三餐,我会吃喜欢的零食,水果,酸奶牛奶。 因为碳水主食蔬菜肉蛋都在前两餐完成了。第三餐会奖励自己一些馋嘴的零食,控制量,刚好解馋,感觉没亏着自己的那种。 建议你的五黑粉放在早晨。第三餐吃些喜欢吃的小零食饼干水果哪怕是甜品都行。 因为知道结束进食后,就有16个小时要保持空腹了,所以第三餐属于鼓励餐。(仅是建议,你参考一下哦) ... 很哇塞的钱串串

    [内容不可见]

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 12:05:51 新疆

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友230246393

    可以,其实这个168对吃什么没规定,只是规范了进食时长(8小时内)和进食的量(不大吃大喝,不吃撑)。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 12:07:03 新疆

    工资到手:5536.53. 使用36单存钱法,存了4500。 留给下个月,只有1000多一些的生活费。 是过年,但也保证低碳简约的过节。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 17:22:46 新疆

    1.29: 早餐5元, 午餐10元。 共计花销:930.39元。 我的生活费余额:269.61元。

  • 浪淘沙

    浪淘沙 2024-01-29 17:43:21 四川

    向楼主学习

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 17:55:28 新疆

    向楼主学习 向楼主学习 浪淘沙

    亲,我们一起一起呀

  • 浪淘沙

    浪淘沙 2024-01-29 18:09:48 四川

    亲,我们一起一起呀 亲,我们一起一起呀 很哇塞的钱串串

    开始计划了,毕业2年浑浑噩噩的😭

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-29 18:24:58 新疆

    开始计划了,毕业2年浑浑噩噩的😭 开始计划了,毕业2年浑浑噩噩的😭 浪淘沙

    好年轻呀~~ 我都是毕业快19年的中年少女了~~ 任何时候开始都不晚,要相信自己一定可以的。 健康快乐多金和幸福的生活,你都会拥有~~

  • 浪淘沙

    浪淘沙 2024-01-29 20:46:40 四川

    好年轻呀~~ 我都是毕业快19年的中年少女了~~ 任何时候开始都不晚,要相信自己一定可以的。 健康 好年轻呀~~ 我都是毕业快19年的中年少女了~~ 任何时候开始都不晚,要相信自己一定可以的。 健康快乐多金和幸福的生活,你都会拥有~~ ... 很哇塞的钱串串

    谢谢lz,一起攒钱吧!

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-30 12:09:09 新疆

    24.1.30: 今早排毒后称重:43.95公斤。 妈呀,又瘦了些。感觉我是不是要回到高中时代的体重了,已经拦不住了。 早餐依然正常吃食堂,碳水多,因为头脑需要。 鸡蛋,牛奶,碳水,蔬菜,是我早餐的固定搭配。 于是,食堂完全满足我的需要。 感谢我的食堂。 继续快乐的倒计时:距离退休,还有2866天。 今日花销记录如下: 早餐食堂:5元。 午餐想去买酱香饼吃,是昨晚特别想吃的,但现在一体会,又没有那么强烈了。 所以在饿的时候,想吃各种,饱了之后,就没有特别想吃的。 中午去买酱香饼,因为不想在某一天,又特别强烈想吃想喝。 主要是走出单位,呼吸新鲜空气,哪怕不新鲜,也自由一些。 预算15元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-30 15:30:26 新疆

    1.30 午饭实际消费:12.7元。 共计花销:948.09元。 我的生活费余额:251.91元。 明天就可以来一次1月消费总结了。太好玩了, 挣钱是一场游戏,那么攒钱也同样是。 好比减肥啊,吃美食是享受,瘦下来也是享受。 总之自己越来越开心,哇塞,开心!

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-31 10:06:34 新疆

    24.1.31: 今日花销记录如下: 早餐食堂:5元。 中午计划吃食堂:10元。 共计花销:953.09元。 我的生活费余额:246.91元。 2024年1月总结: 这一个月的记账很认真得在做着记录,感觉很轻松。通过记账,发现满足自己生活需要并不需要花很多钱。 比如吃喝方面,基本不做饭,食堂解决大部分的早午餐,周末放纵吃外卖或者出去吃。也没亏着自己。 穿衣方面,因为去年身材变化后采购了很多衣物和鞋子。所以1月只购买了一件毛衣。 社交方面,和好朋友相互请客聚餐,也不超过自己的预算,没有因为自己的攒钱计划,而忽略了重要社交。 日用品方面,缺什么再买什么,不囤物。 日常必须消费含:交通费,一个月大概60元,话费大概95。 所以呢,1200元的生活预算,花仅1000元搞定一切。 …… 距离退休还有2865天。除去节假日和双休,工作有1838天而已。突然感觉容易解放。 …… 体重已到43.95,44左右。排毒正常,月经正常,发量正常,总之很健康。自己也快乐自信,积极乐观。 感谢自己,感谢一切。 继续继续。

  • 十七

    十七 2024-01-31 10:44:48 广东

    楼主好棒!

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-01-31 12:40:31 新疆

    楼主好棒! 楼主好棒! 十七

    谢谢小伙伴的鼓励,我在群里学到了很多呀,是大家的优秀带领着我~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-01 09:57:26 新疆

    24.2.1: 新月开启,健康快乐~~ 今天是距离退休2864天,工作日:1837天。 继续极简生活攒攒攒,为退休后的美好生活而努力加分。 本月生活费预算为1000元。 虽然新年,已满足过年期间的穿着,不必额外花费。走亲访友也主打一个花小钱办大事,尽到心意就好。 (以前总是精挑细选,尽心尽力,我认为现在自己的财富应该流向自己,而不是用自己的辛苦所得讨好别人【除了重要的人哦】) 周四啦, 今早早餐:5元。 中午打算来一次肯德基的疯狂星期四,吃点垃圾视频。 晚餐无。 体重未称(忘了)。 上个月的生活预算是1200元,结余了200多。 本月生活预算为1000元。 发起挑战,2月过年+生活,仅消费1000元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-02 11:41:54 新疆

    24.2.2: 记录今日消费如下: 我的早餐:5元。 我的午餐:10元。 我的话费:80元。 本月预算:1000元。 消费合计:142.9元。 我的生活费余额:857.1元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-04 09:47:49 新疆

    24.2.4: 总结一下昨天周六的花销: 昨天只吃了一顿饭, 相当于早午餐合并: 共计花销42元。 今天: 早餐:5元。 午餐未知。 本月预算:1000元。 消费合计:207.37元。 我的生活费余额:792.63元。 午餐消费后,再补记一笔。 今早未排毒称重:44.2KG。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-04 13:21:42 新疆

    补充: 午饭:10.5. 本月预算:1000元。 消费合计:219.87元。 我的生活费余额:780.13元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-05 09:48:07 新疆

    24.2.5: 今早排毒后称重:43.9. 月经期快结束了。 这个体重着实让我欣喜若狂。 丝毫未感不适,身体在慢慢调整到她健康而舒适的状态。 因为对吃不再痴狂,而是对攒钱着迷魂牵梦绕,所以,我的体重自然不增稳固,我的钱财慢慢向我聚来。 今早早餐在食堂解决,消费5元。 午饭未知。 等下午再总结花销。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-05 15:31:00 新疆

    24.2.5 午饭:9.5元。 本月预算:1000元。 消费合计:234.37元。 我的生活费余额:765.63元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-06 09:39:46 新疆

    24.2.6: 今早未排毒称重:44.25。 现在体重基本在44左右晃荡了,很好。 早餐食堂:5元。 午餐未知。 下午补充并记录。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-06 15:30:06 新疆

    继续补充: 中午与朋友约饭:36元。 下午一包酸奶:3元。 本月预算:1000元。 消费合计:278.37元。 我的生活费余额:721.63元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-07 10:07:27 新疆

    24.2.7: 继续快乐的倒计时。 距离退休还有2858天。 纯纯的工作日还有:1832天。 突然发现和单位和同事的相处只有1832天了。于是就感觉时光匆匆,没那么难熬了。 早日实现财务自由,早日恢复自由之身。 早起排毒后称重:44.4。 很疲惫,感觉这周过得好漫长。怎么还不放假。累啊。 早餐食堂:5元 午餐未知。 下午补充记录。 美好的一天,从记账复盘开始。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-07 13:54:49 新疆

    补充: 中午一盒方便面,其实一点都不饿,但也吃一些。 花费4元。 本月预算:1000元。 消费合计:287.37元。 我的生活费余额:712.63元。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-13 13:45:05 新疆

    呀,好多天,没有记账啦。 但一直在低碳过年,在做自己喜欢的事。 大家新年快乐,等上班了。 好好总结。

  • 浅影

    浅影 2024-02-13 15:37:39 辽宁

    我觉得我可以4小时吃东西 20小时喝水

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-18 10:45:00 新疆

    来了来了,开始总结: 过年期间,未大吃大喝,今早未排毒称重:44.2。 吃喝不过度,所以,花销不大。 但也吃了很多喜欢吃的东西。比如铁锅炖、肯德基、餐厅里的特色菜。 所以, 截至到2.18的今天, 本月预算:1000元。 本月花销共计:880.46元。 我的生活费余额:119.54元。 距离本月底还有11天,正常花销的话,超不出多少自己的预算。 距离退休还有2847天。 工作日还有1829天。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-18 17:58:37 新疆

    24.2.18: 今日消费: 早餐:5元。 午餐:10元。 晚餐:无。 本月预算:1000元。 本月花销共计:890.46元。 我的生活费余额:109.54元。 过年期间,吃了三顿大餐,花了有近300元。所以,有些超出预算的可能。 不过没关系啦。 当时很快乐,现在也很快乐。加油~~

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-19 12:30:29 新疆

    24.2.19: 早起未排毒称重:44.45. 好几天未排毒了,没关系,估计今天就要清肠,等待ing。 距离退休还有:2846天。工作日:1828天。 今日早餐:5元。 今日午餐:7元。 晚餐无。 本月预算:1000元。 本月花销共计:902.46元。 我的生活费余额:97.54元。

  • 绿袖子

    绿袖子 2024-02-19 13:09:53 广东

    养小孩不用钱?不用你出钱养?

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-19 15:48:41 新疆

    养小孩不用钱?不用你出钱养? 养小孩不用钱?不用你出钱养? 绿袖子

    要用呀,孩子的花销记在电脑里,不在这里记,极简养娃法。

  • 一只猫咪吖

    一只猫咪吖 2024-02-19 16:27:11 江苏

    1.16花销记录: 我的早餐:单位食堂:5元。 我的午餐:10元。 放在单位的零食:18元。 晚餐无。 1.16花销记录: 我的早餐:单位食堂:5元。 我的午餐:10元。 放在单位的零食:18元。 晚餐无。 我的生活费余额:796.37元。 今天刷到一个视频,说有三招攒钱法。分享给大家,可参考。 1、卸载各种购物APP。只有在需要买的时候,再安装。买完就卸载。 2、简单投资,比如准备跑步,不要买很多装备,有基础简单的装备就好,主打一个舒适简约。 3、有存钱的具体目标。有目标感和进展感。 确实,现在记录的就是第三个方法。有目标,有行动,有进展,很开心。 ... 很哇塞的钱串串

    请问,存在哪里呀,手机银行还是存折呢?

  • 一只猫咪吖

    一只猫咪吖 2024-02-19 16:29:54 江苏

    我跟姐姐个子差不多,我152,体重53kg,减肥喊了好多年了,16+8去年也坚持了几个月,减到51kg,后来又回来,姐姐半年减这么多好厉害了,我决定从今天开始也继续实行16+8,希望在夏天来临前到50kg。

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-19 17:25:27 新疆

    请问,存在哪里呀,手机银行还是存折呢? 请问,存在哪里呀,手机银行还是存折呢? 一只猫咪吖

    存手机银行,几个银行比较一下利率,然后一操作,很方便,不跑线下的银行。还在电脑上做记录。 16+8我是从去年8月正式开始的,到今天,已经坚持了206天了。 就是一直坚持,生活化了。而不是坚持一段时间,然后又恢复成原来的生活方式,那样就等于减下来的又胖回去。 但是你坚持过几个月,说明已经有经验有收获了,所以,只要开始,不要停,就可以了。体重就是一点点的下降到标准体重范围内,不增不减,而且美食也没耽误享受啊。很happy~~

  • 一只猫咪吖

    一只猫咪吖 2024-02-19 17:30:32 江苏

    存手机银行,几个银行比较一下利率,然后一操作,很方便,不跑线下的银行。还在电脑上做记录。 1 存手机银行,几个银行比较一下利率,然后一操作,很方便,不跑线下的银行。还在电脑上做记录。 16+8我是从去年8月正式开始的,到今天,已经坚持了206天了。 就是一直坚持,生活化了。而不是坚持一段时间,然后又恢复成原来的生活方式,那样就等于减下来的又胖回去。 但是你坚持过几个月,说明已经有经验有收获了,所以,只要开始,不要停,就可以了。体重就是一点点的下降到标准体重范围内,不增不减,而且美食也没耽误享受啊。很happy~~ ... 很哇塞的钱串串

    嗯嗯 谢谢姐姐的回复 我太没毅力了 今天晚上就不吃晚饭了

  • 很哇塞的钱串串

    很哇塞的钱串串 楼主 2024-02-19 17:34:07 新疆

    嗯嗯 谢谢姐姐的回复 我太没毅力了 今天晚上就不吃晚饭了 嗯嗯 谢谢姐姐的回复 我太没毅力了 今天晚上就不吃晚饭了 一只猫咪吖

    主要是我瘦下来之后,太喜欢现在的自己了,也再也不想回到从前油腻的肥胖模样,所以就很有动力,且有坚持的决心,慢慢的16+8生活化了,称不上坚持,就是习以为常的成为日常。感觉要是重新回到原来的生活方式,还不喜欢也不习惯了。 太喜欢现在轻盈的身体,逆转了亚健康,还有看到自己似从前,哇塞,就太好了这感觉。

  • 一只猫咪吖

    一只猫咪吖 2024-02-19 19:21:36 江苏

    主要是我瘦下来之后,太喜欢现在的自己了,也再也不想回到从前油腻的肥胖模样,所以就很有动力, 主要是我瘦下来之后,太喜欢现在的自己了,也再也不想回到从前油腻的肥胖模样,所以就很有动力,且有坚持的决心,慢慢的16+8生活化了,称不上坚持,就是习以为常的成为日常。感觉要是重新回到原来的生活方式,还不喜欢也不习惯了。 太喜欢现在轻盈的身体,逆转了亚健康,还有看到自己似从前,哇塞,就太好了这感觉。 ... 很哇塞的钱串串

    真棒!向你学习!一定要在5月20号之前瘦到50kg。

  • 绿袖子

    绿袖子 2024-02-20 08:37:43 广东

    要用呀,孩子的花销记在电脑里,不在这里记,极简养娃法。 要用呀,孩子的花销记在电脑里,不在这里记,极简养娃法。 很哇塞的钱串串

    这是你个人的消费,慕了,家庭的费用不用你付

  • 一只猫咪吖

    一只猫咪吖 2024-02-20 08:51:45 江苏

    真棒!向你学习!一定要在5月20号之前瘦到50kg。 真棒!向你学习!一定要在5月20号之前瘦到50kg。 一只猫咪吖

    今早体重52.9kg

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