最大的坑是保健品的坑

来自: 大白熊
2023-11-27 01:17:21 已编辑广东

绝大多数保健品的内容并没有得到证明和求证，很多都是安慰剂玉米粉均衡的饮食，已经足够了，良好的饮食习惯良好的运动习惯平和的情绪

可以替代保健品膳食补充：

维生素A 胡萝卜 🥕

维生素B 鱼类 🐟 牛油果🥑 坚果🥜 燕麦

维生素C 蔬菜水果 🍊🥝 （预防坏血病）

维生素D 晒太阳☀️

维生素E 豆类谷类坚果类

维生素K 绿叶蔬菜🥦

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豌豆焖饭🥣 2023-11-27 01:22:10 安徽

之前热衷于吃各种vc 后来b站看了《维生素狂热》现在的吃完就不吃了😂😂

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afterleft 2023-11-27 01:38:36 广西

我只吃药店otc几块钱百来片的那类维生素微量元素补剂，非必要情况按说明书半量摄入／OMEGA3看含量，尽可能买临期的／蛋白粉和肌酸看成分，尽量买老外牌子🤔以上行为都只是为本人挑食所致的饮食单一找补，以及辅助健身的功能。一次性购买半年的量，仅占本人月收入三十分之一。个人主观觉得，不算坑，甚至提高了我自己的生活质量与效率。

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想做松鼠的果 2023-11-27 01:50:37 重庆

以往只吃钙片和多维，今年加了辅酶（因为熬夜大户）。这个我觉着要看生活习惯，像我这种作息不规律，饮食糊弄，医院一查啥啥都缺的人，就会吃。如果作息、饮食良好，保健品吃多了反而对肾脏是一种负担。适合自己最好。

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大白熊楼主 2023-11-27 01:55:30 广东

以往只吃钙片和多维，今年加了辅酶（因为熬夜大户）。这个我觉着要看生活习惯，像我这种作息不规以往只吃钙片和多维，今年加了辅酶（因为熬夜大户）。这个我觉着要看生活习惯，像我这种作息不规律，饮食糊弄，医院一查啥啥都缺的人，就会吃。如果作息、饮食良好，保健品吃多了反而对肾脏是一种负担。适合自己最好。 ... 想做松鼠的果

对了而且很多保暖拼你根本不知道里面是啥仔细查一下保证你吃不下😝

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虚拟中的真实 (随心所欲) 2023-11-27 11:43:43 广东

西洋参有用不？

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想做松鼠的果 2023-11-27 11:55:07 重庆

对了而且很多保暖拼你根本不知道里面是啥仔细查一下保证你吃不下😝 对了而且很多保暖拼你根本不知道里面是啥仔细查一下保证你吃不下😝 大白熊

哈哈哈哈哈哈，还能比外卖更离谱吗？一个以外卖和速食为生的人，吃点保健品糊弄一下大脑聊表一点尊重。等我退休了我就开始规律作息健康饮食，去他的保健品😕

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早日FIRE 2023-11-27 12:37:39 江苏

我只吃药店otc几块钱百来片的那类维生素微量元素补剂，非必要情况按说明书半量摄入／OMEGA3看含我只吃药店otc几块钱百来片的那类维生素微量元素补剂，非必要情况按说明书半量摄入／OMEGA3看含量，尽可能买临期的／蛋白粉和肌酸看成分，尽量买老外牌子🤔以上行为都只是为本人挑食所致的饮食单一找补，以及辅助健身的功能。一次性购买半年的量，仅占本人月收入三十分之一。个人主观觉得，不算坑，甚至提高了我自己的生活质量与效率。 ... afterleft

你这个维生素E好便宜啊，我上次在医保定点药店刷卡100粒，100多块心疼死我了，不知道为啥当时脑子有坑非要买

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早日FIRE 2023-11-27 12:38:47 江苏

西洋参有用不？西洋参有用不？虚拟中的真实

这个有用的，补气，但是还是要适量

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afterleft 2023-11-27 12:50:05 广西

你这个维生素E好便宜啊，我上次在医保定点药店刷卡100粒，100多块心疼死我了，不知道为啥当时脑你这个维生素E好便宜啊，我上次在医保定点药店刷卡100粒，100多块心疼死我了，不知道为啥当时脑子有坑非要买 ... 早日FIRE

小心实体药店…推销太多了，通常店员就靠卖高价保健品给提成的，不会告诉你有非处方的补剂。去网上买药平台下单是最好的

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大白熊楼主 2023-11-27 12:53:17 广东

你这个维生素E好便宜啊，我上次在医保定点药店刷卡100粒，100多块心疼死我了，不知道为啥当时脑你这个维生素E好便宜啊，我上次在医保定点药店刷卡100粒，100多块心疼死我了，不知道为啥当时脑子有坑非要买 ... 早日FIRE

维生素c ，0.1g x100 片这是等于 10g一瓶啊感冒一次需要吃三瓶😳

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afterleft 2023-11-27 13:00:13 广西

维生素c ，0.1g x100 片这是等于 10g一瓶啊感冒一次需要吃三瓶😳 维生素c ，0.1g x100 片这是等于 10g一瓶啊感冒一次需要吃三瓶😳 大白熊

通常推荐成人维生素c每日摄入量100mg，即0.1g，一片就足一天的量了。何来的数据要你吃这么多，一次三瓶……小心尿结石……

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大白熊楼主 2023-11-27 13:04:20 广东

通常推荐成人维生素c每日摄入量100mg，即0.1g，一片就足一天的量了。何来的数据要你吃这么多，通常推荐成人维生素c每日摄入量100mg，即0.1g，一片就足一天的量了。何来的数据要你吃这么多，一次三瓶……小心尿结石…… ... afterleft

尿结石需要有铁同时吃还要一次很大量几百斤感冒一次3000mg 立即好这个是西医处方啊。

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afterleft 2023-11-27 13:13:25 广西

尿结石需要有铁同时吃还要一次很大量几百斤感冒一次3000mg 立即好这个是西医处方啊。尿结石需要有铁同时吃还要一次很大量几百斤感冒一次3000mg 立即好这个是西医处方啊。大白熊

查了百度，看到有说可以在特殊时期一次性服用1000mg的无名医生，一次性3000mg的说法是否权威，有待你给我考究。毕竟我把vc当做保健品，从来没有一次性吃过这么多。我也不知道现在市面上还有哪一款vc能够满足你的病时摄入需求

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大白熊楼主 2023-11-27 13:36:43 广东

查了百度，看到有说可以在特殊时期一次性服用1000mg的无名医生，一次性3000mg的说法是否权威，有查了百度，看到有说可以在特殊时期一次性服用1000mg的无名医生，一次性3000mg的说法是否权威，有待你给我考究。毕竟我把vc当做保健品，从来没有一次性吃过这么多。我也不知道现在市面上还有哪一款vc能够满足你的病时摄入需求 ... afterleft

平时不需要感冒你试试吧然后下回来讨论你试试用英文搜Google 专业医生的专业论坛不要百度

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虚拟中的真实 (随心所欲) 2023-11-27 13:41:05 广东

这个有用的，补气，但是还是要适量这个有用的，补气，但是还是要适量早日FIRE

OK，准备搞点补补。哈哈哈

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李一亮 (别让手机偷走了你的人生) 2023-11-27 14:05:42 山东

正常吃饭，不偏食，加上适量运动，比吃什么补品都好

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afterleft 2023-11-27 14:06:30 广西

平时不需要感冒你试试吧然后下回来讨论你试试用英文搜Google 专业医生的专业论坛不要百度平时不需要感冒你试试吧然后下回来讨论你试试用英文搜Google 专业医生的专业论坛不要百度大白熊

😬谢谢你这么费心地给我一人提议，再如你所表现的专业一些，直接上对应的文献链接就更有说服力了哈。我从来只把vc当做保健品，没有通过摄入3000mg的vc治愈感冒的需求：我本人很少感冒，得了感冒也是轻症，很快就能痊愈。一次可以自然痊愈的感冒这么破费伤身，于我的情况来说与消费主义无异。你要是真这么费心想要反对维生素补剂，就把跟我唠嗑的这些信息放到主楼说吧。我是实打实补剂的受益者，不是你的有效说服目标😌❤

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一碗鳗鱼饭 2023-11-27 14:12:04 河南

我只吃药店otc几块钱百来片的那类维生素微量元素补剂，非必要情况按说明书半量摄入／OMEGA3看含我只吃药店otc几块钱百来片的那类维生素微量元素补剂，非必要情况按说明书半量摄入／OMEGA3看含量，尽可能买临期的／蛋白粉和肌酸看成分，尽量买老外牌子🤔以上行为都只是为本人挑食所致的饮食单一找补，以及辅助健身的功能。一次性购买半年的量，仅占本人月收入三十分之一。个人主观觉得，不算坑，甚至提高了我自己的生活质量与效率。 ... afterleft

太厉害了吧，以前只买过临期零食，没想到这种临期更划算

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afterleft 2023-11-27 14:25:19 广西

太厉害了吧，以前只买过临期零食，没想到这种临期更划算太厉害了吧，以前只买过临期零食，没想到这种临期更划算一碗鳗鱼饭

哈哈哈哈不是，那张图里是正期的维生素啦，一般的买药平台都可以买到。我的临期OMEGA3买的普丽普莱，每粒1200毫克鱼油360毫克OMEGA3×200粒。买的时候没有瘪罐，过期后性状和味道也是没有变化的可惜今年鱼油好像被炒起来了，同等含量临期的鱼油我看过大概60到90一瓶。有发现更平替的uu可以回复一下，之前买的快吃完了，先行感激

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。 2023-11-27 17:45:26 河南

年轻人都开始吃保健品了吗

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大白熊楼主 2023-11-27 17:58:37 广东

年轻人都开始吃保健品了吗年轻人都开始吃保健品了吗。

恐慌性购买🤪

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清风大师兄 (The third one) 2023-11-28 10:33:17 安徽

复合维生素，蓝莓叶黄素护眼，胶原蛋白。求个心理安慰……

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彝稥靝锎 2023-11-30 18:17:53 浙江

我买了善存的复合维生素，今天刚到还没吃起来，主要因为我的工作在火车上上班，经常性熬夜并且三餐不规律饭菜也差，所以想弄点维生素补补，不知道有没有作用:-(

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新能源仙人 2023-11-30 22:28:55 山东

😬谢谢你这么费心地给我一人提议，再如你所表现的专业一些，直接上对应的文献链接就更有说服力 😬谢谢你这么费心地给我一人提议，再如你所表现的专业一些，直接上对应的文献链接就更有说服力了哈。我从来只把vc当做保健品，没有通过摄入3000mg的vc治愈感冒的需求：我本人很少感冒，得了感冒也是轻症，很快就能痊愈。一次可以自然痊愈的感冒这么破费伤身，于我的情况来说与消费主义无异。你要是真这么费心想要反对维生素补剂，就把跟我唠嗑的这些信息放到主楼说吧。我是实打实补剂的受益者，不是你的有效说服目标😌❤ ... afterleft

那个ve是啥牌子呀，我找的怎么没有那么便宜的

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afterleft 2023-12-01 02:21:09 广西

那个ve是啥牌子呀，我找的怎么没有那么便宜的那个ve是啥牌子呀，我找的怎么没有那么便宜的新能源仙人

我买过浙江医药或桂林南药，在美团按照店名去搜也行

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