做详细的计划可以更好的偷懒
来自: 咕叽咕叽 吼~
本心得目前只有本懒懒在用,不清楚是否都适用
本懒懒用本子写每天计划大概有三个月了,发现详细的计划反而会帮我节省很多纠结要干什么或者思考还有什么忘记做的时间和精力。
除了学习的一些需要做的事情,还有一些总是被我拖拉的生活小事也会被写上计划本,比如拿快递,洗鞋子,换床单等 。 因为这种不及时做也不会导致我去世的小事我以前经常拖拖拉拉不做。
而且经过几个月的实验,发现计划一定要写的详细,就是一件事一定得是一次性就可以完成,如果写的太模糊就还是会被拖拉,因为不知道怎么下手也不知道怎么算完成✅。比如今天计划学画图,但是也不知道怎么才算学了,如果计划的是看小破站一个画图视频跟着画肯定就会开始了。
为了激励自己可以完成每天任务,还设置了奖励机制,每天完成所有事就给自己小金库转十块钱,这个小金库可以干一些不舍的没啥用的事,比如买一些好看的明信片,邮票,平时舍不得买的零食都可以从小金库里出。而且少完成一个就扣一块,每天完成之后给自己转账一点点仪式感还是非常满足的。
除了这些,出门的时候我也会提前写好计划,因为我爱出门盖章,去的地方很多很杂我又很路痴,所以就喜欢把路线写得非常详细,包括换乘地点和吃饭计划等。
现在已经发展到了想要干点啥我都会用wx给自己发信息,这样就不用记自己今天要干啥了,而且几乎想完成的事都可以完成,省时省力效率还高,而且不用动脑子想要干啥。
谢谢各位懒懒看我的帖子,再分享一些我实施计划的过程以及我觉得成功的关键供各位懒懒参考。一个是计划的事情一定要小,因为一口吃不成大胖子,所以懒懒计划的一些“大事”例如减肥,买衣服,打扫卫生。但后来经过改良变成了:今天晚上只吃🌽和鸡蛋,今天一定要喝两杯水(经常因为懒得接水所以懒得喝水),今天一定要去买水果或者今天要吃水果(水果店离每日活动路线有100米所以经常懒得去),买衣服对于又懒又纠结的我来说也很痛苦,所以实在要买的时候就计划每天浏览十分钟且加购一个进购物车,大概一个礼拜就可以买上一件需要的衣服了,而且很好的抑制了冲动购物。打扫卫生这种一听就很大的事一想到就懒得动,但是我分成了,整理桌面,摆放书籍,擦桌子,扫地,拖地,分得非常细,哪怕我那天没做完但也不至于进度为0,还有懒懒最开始把写计划这件事也放上了,所以每次写完都完成第一件事还是很开心的!
切记一定要把大事分成容易完成的小事,学习也是这样子的!万事开头难,但是肯开头就不会那么难了!比如一想到要写文章那么多字那么多图就一直拖拉,所以开始懒懒的目标是每天写五十个字,或者处理一组数据,或者找文献等一些和我想完成目标的相关小事,(有时候甚至是给我找到的资料放进相应文件夹)但发现其实只要开始了其实每次都不止写五十个字,都可以絮絮叨叨写一小段。如果那天写五十个字就已经精疲力尽了那只能算那天不适合学习,但也完成了五十字,也可以开心的玩耍去了!而且懒懒慢慢的每天推进,现在进度竟然也不算慢了!
再再补充,除了想要完成的事情,懒懒有时候也会写上喜欢做的事情,比如出门盖章,吃铁锅炖等,因为想要快乐加倍!
最后祝各位懒懒心想事成,天天开心!
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