发现了改善拖延的方法！

在应该做但不太想做的事情上，不要问为什么，不要带脑子。

简单一句话：身体在前面跑，脑子在后面追。

比如早上起床，我很希望自己能够养成早起的习惯，但又特别喜欢赖床，每次都起不来，导致自己很失望。

我发现，每一次赖床的时候，我的大脑都会不停思考：要不要起床？而在半睡半醒的状态下思考出来的结果都是：再睡一会儿吧。

今天我在听到闹钟后直接坐起，先不让大脑运行，采用一种“机械化”的方式，穿鞋、换衣服、洗脸，身体先行，等这一套动作做完了，需要工作学习的时候再运行大脑，发现，已经毫不费力地早起了耶！

大脑很宝贵，要学会节省它的精力。在不必要的小事情上，就不要思考了，直接去做！身体在前面跑，脑子在后面追🤠