真正情绪稳定的人不是忍耐力好，只是能被激活的伤口很少
来自: 心可溯源
真正的情绪稳定是内在的修复和解，是此处无伤口，是对不确定性的高容纳度。
其实一个情绪真正稳定的人不是他的忍耐度比别人高，如果真的是靠忍耐达到的“情绪稳定”的表象，那么这种其实是恐惧表达情绪， 是比情绪不稳定的人还要再多一层压抑，更多的是因为没有勇气表达情绪，担心情绪的表达会遭遇他人的伤害，普遍出现在成长过程中每当情绪表达时都被家长粗鲁制止的家庭，所以他们将情绪表达和受伤当成同一件事看待产生了关联感， 最终所有无法释放的情绪将会转向自己，变成向内的自我内耗，
每个人都是有情绪的，都难免有无法容纳的感受，因为没有人是不受伤的，情绪稳定其实并不是和情绪有关，而是和这个人心里的“创伤”有关。
例如：
有人曾经在“被否定”这件事上受过羞辱，那么在被否定和不认可时，曾经伴随着否定的那些伤害性的感觉就会条件反射的出现，就会因为感觉被对方贬低了而不接纳对方的否定，开启对抗甚至攻击模式！
如果一个人从小犯错后，面临的就是养育者的惩罚攻击，那么只要有人想证明他是错的的时候，他会无法淡定的将注意力放在错误本身进行探究，曾经幼年时那份犯了错就要受伤的恐惧就会袭来，导致他疯狂的否定对方证明自己是对的，因为他无法承受错误带来的即将受伤即将被贬低的恐惧。
再甚至是如果父母有洁癖，小时候只要房间一出现脏乱就会受到严厉的责骂，让他们不敢不保持整洁，那么即使他长大后，如果身边的人有脏乱的行为出现都会让他异常的烦躁，因为那种早已僵化在内心的 “脏乱=受伤 ”带来的不安还有无力感都会条件反射的袭来，让他在整洁这件事上大动肝火。
就像小时候在马戏团被鞭子打过的老虎，即使长大了看到鞭子还是会歇斯底里的害怕想逃，所以我们看到一个“情绪不稳定”的人，其实是心中那份幼年无助时的创伤被唤醒，看起来粗暴无理的背后其实是弱小无力， 平静的强大来自于“此处没有伤口”，并非一个人的忍耐力。
情绪稳定是结果， 即使我们假装淡定，但内心汹涌的情绪是我们无法骗得了自己的。
情绪之所以会来都是有原因，它渴望被看到的，至少能感受到矛盾和不合理，说明没有完全被错误的思想驯化。
痛苦是信号，所有异常都在告诉你，你违背了自己的感受在屈服着什么、恐惧着什么， 尊重每一份感觉，去那里耐心的了解自己。
———————————————
对了，除了忍耐带来的情绪稳定的假象以外，还有两种很容易被混淆成情绪稳定的是“情感解离”和 幼年期缺乏安全感导致的“感知力弱”！前段时间就这个问题专门写了两篇
《情感解离“因为没有感受我就不会受伤了”》https://www.douban.com/group/topic/287530007/?_i=89607749528dbd2&dt_dapp=1
《童年总处于没有安全感的环境，情感会偏木讷》https://www.douban.com/group/topic/289786698/?_i=8960649954bfada&dt_dapp=1
感兴趣的朋友可以看看
最赞回应
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 拥有长久稳固婚姻的女人共性 (narusasuuu)
- 拥有长久稳固婚姻的女人共性 (云不见月)
- 一个识人方法:相比符合人设的行为，更应该留意一个人和此人形... (煎饼果子)
- 我发现把友谊这样看待人际关系就顺畅太多 (今天是一份礼物)
- 最精神内耗的工作范围应该就是体制内 (水浅王八绿)